അന്വേഷണം വാർത്തകൾ ലഭിക്കാന്‍ വാട്സാപ്പ് ചാനലില്‍ ചേരൂ.വിറ്റാമിൻ സി ധാരാളമായി – പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും കൊളാജൻ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
മാംഗനീസ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു – അസ്ഥികളുടെ ആരോഗ്യം, മെറ്റബോളിസം, ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് പ്രതിരോധം എന്നിവയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.
നാരുകളുടെ നല്ല ഉറവിടം – ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്നു.
കുറഞ്ഞ കലോറി – 100 ഗ്രാമിന് ഏകദേശം 50 കിലോ കലോറി.
പ്രധാന ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ
ദഹനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു
പൈനാപ്പിളിൽ ബ്രോമെലൈൻ എന്ന എൻസൈം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് പ്രോട്ടീനുകളെ തകർക്കാനും ദഹനം സുഗമമാക്കാനും വയറുവേദന കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
വിറ്റാമിൻ സി, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ എന്നിവ ധാരാളം അടങ്ങിയ ഇത് രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും കോശങ്ങളെ കേടുപാടുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഇഫക്റ്റുകൾ
ബ്രോമെലൈനിന് ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ഇത് വ്യായാമം, ആർത്രൈറ്റിസ് ലക്ഷണങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പരിക്കുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് ശേഷം വീണ്ടെടുക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം.
രോഗശാന്തിയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു
വിറ്റാമിൻ സി, ബ്രോമെലൈൻ എന്നിവ ഒരുമിച്ച് മുറിവ് ഉണക്കുന്നതും ടിഷ്യു നന്നാക്കുന്നതും വേഗത്തിലാക്കും.
ഹൃദയാരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു
പൈനാപ്പിളിലെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ, നാരുകൾ, പൊട്ടാസ്യം എന്നിവ രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും ഹൃദയ സംബന്ധമായ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
അസ്ഥികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു
മാംഗനീസ്, ട്രേസ് ധാതുക്കൾ എന്നിവ ശക്തമായ അസ്ഥികളെയും ബന്ധിത ടിഷ്യുകളെയും പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.
കാൻസർ സാധ്യത കുറയ്ക്കാം
ചില പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് ബ്രോമെലൈനും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും ഓക്‌സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദത്തെ ചെറുക്കാനും കാൻസർ കോശ വളർച്ച മന്ദഗതിയിലാക്കാനും സഹായിക്കുമെന്നാണ്.
ജലീകരണവും ചർമ്മ ആരോഗ്യവും
ഉയർന്ന ജലാംശവും വിറ്റാമിൻ സിയും ഉള്ളതിനാൽ, പൈനാപ്പിൾ ചർമ്മത്തെ ഉറപ്പുള്ളതും ജലാംശം ഉള്ളതും തിളക്കമുള്ളതുമായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.
മനസ്സിൽ സൂക്ഷിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് വായ പ്രകോപിപ്പിക്കലിന് കാരണമാകും (ബ്രോമെലൈൻ, അസിഡിറ്റി കാരണം).
ചിലപ്പോൾ മരുന്നുകളുമായി (രക്തം നേർപ്പിക്കുന്നവ പോലുള്ളവ) ഇടപഴകിയേക്കാം.
ഫ്രഷ് ആയതോ ഫ്രോസൺ ആയതോ ആണ് ഏറ്റവും നല്ലത് — ടിന്നിലടച്ച പൈനാപ്പിളിൽ പലപ്പോഴും പഞ്ചസാര ചേർക്കാറുണ്ട്.
