അന്വേഷണം വാർത്തകൾ ലഭിക്കാന്‍ വാട്സാപ്പ് ഗ്രൂപ്പില്‍ ചേരൂ.ഇന്നത്തെ കാലത്ത് മരണനിരക്കിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ് ഹൃദയാഘാതം. 20കളിലും 30കളിലും 40കളിലും ഉള്ളവരില്‍ ഹൃദയാഘാതം വര്‍ധിച്ചുവരുന്നതായും കണക്കുകള്‍ പറയുന്നു.
ഹൃദയാഘാതം വരാനുള്ള സാധ്യത വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്ന നിരവധി അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങള്‍ ഉണ്ടെങ്കിലും, രോഗലക്ഷണങ്ങള്‍ തിരിച്ചറിയാതെ പോകുന്നതും ജീവിതശൈലിയും നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ തകര്‍ക്കും.
മിക്ക ഹൃദയാഘാതങ്ങളും ഉണ്ടാകുന്നത് പലപ്പോഴും ശൈത്യകാലാവസ്ഥയിലാണെന്നു കൂടി തിരിച്ചറിയുക. അതെ, ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങള്‍ മാത്രമല്ല, ഹൃദ്രോഗങ്ങളും മഞ്ഞുകാലത്ത് വര്‍ധിക്കുന്നു. അതിനാല്‍, ശീതകാലം എന്നത്തേക്കാളും കൂടുതല്‍ ജാഗ്രത പാലിക്കേണ്ട സമയമാണ്.
എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത് എന്നതിന് കൃത്യമായ കാരണങ്ങളൊന്നുമില്ലെങ്കിലും, ഹൃദയാഘാതം വര്‍ദ്ധിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു കാരണം താപനിലയിലെ ഇടിവ് ഹൃദയത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്ന് അനുസരിച്ച്‌ ഇരിക്കുമെന്ന് വിദഗ്ധര്‍ കരുതുന്നു. ശൈത്യകാലത്ത് പക്ഷാഘാതം, ഹൃദയസ്തംഭനം, ഹൃദയ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങള്, ഹൃദയ തകരാറുകള്‍ എന്നിവ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെന്ന് നിരവധി പഠനങ്ങള്‍ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ശൈത്യകാലത്ത്, ശരീരത്തിന്റെ നാഡീവ്യൂഹം വര്‍ദ്ധിക്കുന്നു, ഇത് രക്തക്കുഴലുകള്‍ ഇടുങ്ങിയതാക്കുന്നു, ഇതിനെ ‘വാസകോണ്‍സ്ട്രിക്ഷന്‍’ എന്നും വിളിക്കുന്നു.
ഇത് സംഭവിക്കുമ്ബോള്‍, രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം വര്‍ദ്ധിക്കുകയും ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് രക്തം പമ്ബ് ചെയ്യുന്നതിന് ഹൃദയം കഠിനമായി പ്രവര്‍ത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, ശൈത്യകാലത്ത് താപനില ശരീരത്തിലെ ചൂട് നിലനിര്‍ത്തുന്നതില്‍ ബുദ്ധിമുട്ട് സൃഷ്ടിക്കുകയും ഹൈപ്പോതെര്‍മിയയ്ക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും, ഇത് ഹൃദയത്തിന്റെ രക്തക്കുഴലുകള്‍ക്ക് ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടാക്കിയേക്കും.
താപനില കുറയുമ്ബോള്‍, ചൂട് നിയന്ത്രിക്കാന്‍ ശരീരം ഇരട്ടി കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യുന്നു, ഇത് ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവര്‍ത്തനത്തെ ബാധിക്കുന്നു.ശൈത്യകാലത്ത് ശരീരത്തിന്റെ ഓക്സിജന്റെ ആവശ്യകതയും കൂടും. ഇതിനകം തന്നെ വാസകോണ്‍സ്ട്രിക്ഷന്‍ നടക്കുന്നതിനാല്‍, ഓക്സിജന്റെ അളവ് കുറയുന്നത് ഹൃദയത്തിലേക്ക് എത്തുന്നു, ഇത് ഹൃദയാഘാതത്തിന് ആസന്നമായ അപകടസാധ്യതകള്‍ സൃഷ്ടിക്കുന്നു.
ശീതകാലം ആരംഭിക്കുന്നതോടെ, ഹൃദയാഘാത സാധ്യതകള്‍ക്ക് കാരണമായേക്കാവുന്ന ഘടകങ്ങളില്‍ പരോക്ഷമായ വര്‍ദ്ധനവ് ഉണ്ടായേക്കാം.ശൈത്യകാലത്ത് ഉയര്‍ന്ന അപകടസാധ്യതയുള്ളതിനാല്‍ മലിനീകരണ തോത് ഉയരുന്നതിനാല്‍, ആരോഗ്യകാര്യത്തില്‍ ശരിയായ സമീപനം പിന്തുടരുകയും ഹൃദ്രോഗങ്ങളെ അകറ്റി നിര്‍ത്തുകയും ചെയ്യേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
നിങ്ങള്‍ ശരിയായ രീതിയില്‍ വസ്ത്രം ധരിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. കാലാവസ്ഥയിലെ മാറ്റം പെട്ടെന്ന് അസുഖം വരാനുള്ള സാധ്യത വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കും. നിങ്ങള്‍ക്ക് അപകടസാധ്യതയുണ്ടെങ്കില്‍, നിങ്ങള്‍ നന്നായി വസ്ത്രം ധരിക്കുകയും തണുത്ത കാലാവസ്ഥയില്‍ നിന്ന് രക്ഷ നേടുകയും ചെയ്യുക. മലിനീകരണം കാരണമായുള്ള കാലാനുസൃതമായ പ്രശ്നങ്ങള് പരിഹരിക്കാനുള്ള നല്ലൊരു വഴി കൂടിയാണിത്.നന്നായി വ്യായാമവും ചെയ്യുക ,അത് ശീലമാക്കുക.
