അന്വേഷണം വാർത്തകൾ ലഭിക്കാന്‍ വാട്സാപ്പ് ഗ്രൂപ്പില്‍ ചേരൂ.വയറുവേദനയില്‍ നിന്ന് മോചനം നേടാന്‍ ഇഞ്ചി ഡിറ്റോക്സ് പാനീയം ഭക്ഷണത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്. ഇഞ്ചി ഡിറ്റോക്സ് ടീ വയറുവേദനയെ സുഖപ്പെടുത്താന്‍ മാത്രമല്ല ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ഉയര്‍ന്ന മെറ്റബോളിസം ഉണ്ടായിരിക്കുന്നത് നിങ്ങളെ ഊര്‍ജ്ജസ്വലനാക്കുന്നു.
ഡിറ്റോക്സ് ടീ ഉണ്ടാക്കാന്‍ വളരെ എളുപ്പമാണ്. ഇത് ആരോഗ്യകരവും രുചികരവുമാണ്. നിങ്ങള്‍ക്ക് ഇത് വീട്ടില്‍ തന്നെ ഉണ്ടാക്കാം. അത് എങ്ങനെ എന്ന് നോക്കാം.
ഇഞ്ചി – 1 1/2
വെള്ളം – 6 കപ്പ്
ഗ്രീന്‍ ടീ ഇല – 1 ടീസ്പൂണ്‍
തേന്‍ – 2 ടീസ്പൂണ്‍
പെരുംജീരകം – 1 ടീസ്പൂണ്‍
അജ്വെയ്ന്‍ – 1 ടീസ്പൂണ്‍
നാരങ്ങ കഷണങ്ങള്‍ – 5
ഇഞ്ചി കഴുകി തൊലി കളയുക. ഇതിനുശേഷം, ഒരു പാത്രത്തില്‍ 5-6 കപ്പ് വെള്ളം ഇടുക. ഇത് ചൂടാക്കി തൊലികളഞ്ഞ ഇഞ്ചി ചേര്‍ക്കുക.ഇതിന് ശേഷം പെരുംജീരകം, അജ്വെയ്ന്‍ എന്നിവ ചേര്‍ക്കുക. വെള്ളം തിളപ്പിക്കുക. വെള്ളം കുറയാന്‍ തുടങ്ങുബോൾ ഗ്യാസ് ഓഫ് ചെയ്ത് 1 ടീസ്പൂണ്‍ ഗ്രീന്‍ ടീ ചേര്‍ക്കുക.ഗ്രീന്‍ ടീ അരിച്ചെടുത്ത് അതില്‍ നാരങ്ങ കഷ്ണങ്ങളും തേനും ചേര്‍ക്കുക.
ഇനി ഇഞ്ചിയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ എന്തൊക്കെയാണെന് നോക്കാം;
- വീക്കം സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങള്‍ നീക്കം ചെയ്യാന്‍ ഇഞ്ചി സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങള്‍ സന്ധികളില്‍ വീക്കം, വിട്ടുമാറാത്ത വേദന, ജലദോഷം, രോഗം എന്നിവയാല്‍ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നുണ്ടെങ്കില്‍, ഇഞ്ചി കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.ഇഞ്ചി വീക്കത്തിനുള്ള ഫലപ്രദമായ ചികിത്സയാണ്. ഇത് പ്രകൃതിദത്ത വേദനസംഹാരിയായും അറിയപ്പെടുന്നു.
- ഇഞ്ചിയില്‍ വിറ്റാമിന്‍ കെ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഹൃദയാഘാതം, പക്ഷാഘാതം എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാന്‍ ഇഞ്ചിക്ക് കഴിയും. ഇത് വിറ്റാമിന്‍ കെ യുടെ നല്ല ഉറവിടമാണ്, ഇത് തെറ്റായ സ്ഥലങ്ങളില്‍ രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് തടയുന്നു.
- ഇഞ്ചിക്ക് ഫംഗസ് വിരുദ്ധ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഇവ വായിലെ ഫംഗസ് അണുബാധ തടയാന്‍ സഹായിക്കുന്നു.
- ഓക്കാനം, ഛര്‍ദ്ദി എന്നിവ ചികിത്സിക്കാന്‍ ഇഞ്ചി ഉപയോഗിക്കുന്നു.
- ഇഞ്ചി കഴിക്കുന്നത് ഭക്ഷ്യവിഷബാധ, അയഞ്ഞ ചലനം, ജലദോഷം, പനി തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങളില്‍ നിന്ന് മുക്തി നേടാം. ഇതിന്റെ പതിവ് ഉപഭോഗം ദഹനവ്യവസ്ഥയെ ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിര്‍ത്താന്‍ സഹായിക്കുന്നു.
വയറുവേദനയില്‍ നിന്ന് മോചനം നേടാന്‍ ഇഞ്ചി ഡിറ്റോക്സ് പാനീയം ഭക്ഷണത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്. ഇഞ്ചി ഡിറ്റോക്സ് ടീ വയറുവേദനയെ സുഖപ്പെടുത്താന്‍ മാത്രമല്ല ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ഉയര്‍ന്ന മെറ്റബോളിസം ഉണ്ടായിരിക്കുന്നത് നിങ്ങളെ ഊര്‍ജ്ജസ്വലനാക്കുന്നു.
ഡിറ്റോക്സ് ടീ ഉണ്ടാക്കാന്‍ വളരെ എളുപ്പമാണ്. ഇത് ആരോഗ്യകരവും രുചികരവുമാണ്. നിങ്ങള്‍ക്ക് ഇത് വീട്ടില്‍ തന്നെ ഉണ്ടാക്കാം. അത് എങ്ങനെ എന്ന് നോക്കാം.
ഇഞ്ചി – 1 1/2
വെള്ളം – 6 കപ്പ്
ഗ്രീന്‍ ടീ ഇല – 1 ടീസ്പൂണ്‍
തേന്‍ – 2 ടീസ്പൂണ്‍
പെരുംജീരകം – 1 ടീസ്പൂണ്‍
അജ്വെയ്ന്‍ – 1 ടീസ്പൂണ്‍
നാരങ്ങ കഷണങ്ങള്‍ – 5
ഇഞ്ചി കഴുകി തൊലി കളയുക. ഇതിനുശേഷം, ഒരു പാത്രത്തില്‍ 5-6 കപ്പ് വെള്ളം ഇടുക. ഇത് ചൂടാക്കി തൊലികളഞ്ഞ ഇഞ്ചി ചേര്‍ക്കുക.ഇതിന് ശേഷം പെരുംജീരകം, അജ്വെയ്ന്‍ എന്നിവ ചേര്‍ക്കുക. വെള്ളം തിളപ്പിക്കുക. വെള്ളം കുറയാന്‍ തുടങ്ങുബോൾ ഗ്യാസ് ഓഫ് ചെയ്ത് 1 ടീസ്പൂണ്‍ ഗ്രീന്‍ ടീ ചേര്‍ക്കുക.ഗ്രീന്‍ ടീ അരിച്ചെടുത്ത് അതില്‍ നാരങ്ങ കഷ്ണങ്ങളും തേനും ചേര്‍ക്കുക.
ഇനി ഇഞ്ചിയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ എന്തൊക്കെയാണെന് നോക്കാം;
- വീക്കം സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങള്‍ നീക്കം ചെയ്യാന്‍ ഇഞ്ചി സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങള്‍ സന്ധികളില്‍ വീക്കം, വിട്ടുമാറാത്ത വേദന, ജലദോഷം, രോഗം എന്നിവയാല്‍ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നുണ്ടെങ്കില്‍, ഇഞ്ചി കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.ഇഞ്ചി വീക്കത്തിനുള്ള ഫലപ്രദമായ ചികിത്സയാണ്. ഇത് പ്രകൃതിദത്ത വേദനസംഹാരിയായും അറിയപ്പെടുന്നു.
- ഇഞ്ചിയില്‍ വിറ്റാമിന്‍ കെ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഹൃദയാഘാതം, പക്ഷാഘാതം എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാന്‍ ഇഞ്ചിക്ക് കഴിയും. ഇത് വിറ്റാമിന്‍ കെ യുടെ നല്ല ഉറവിടമാണ്, ഇത് തെറ്റായ സ്ഥലങ്ങളില്‍ രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് തടയുന്നു.
- ഇഞ്ചിക്ക് ഫംഗസ് വിരുദ്ധ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഇവ വായിലെ ഫംഗസ് അണുബാധ തടയാന്‍ സഹായിക്കുന്നു.
- ഓക്കാനം, ഛര്‍ദ്ദി എന്നിവ ചികിത്സിക്കാന്‍ ഇഞ്ചി ഉപയോഗിക്കുന്നു.
- ഇഞ്ചി കഴിക്കുന്നത് ഭക്ഷ്യവിഷബാധ, അയഞ്ഞ ചലനം, ജലദോഷം, പനി തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങളില്‍ നിന്ന് മുക്തി നേടാം. ഇതിന്റെ പതിവ് ഉപഭോഗം ദഹനവ്യവസ്ഥയെ ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിര്‍ത്താന്‍ സഹായിക്കുന്നു.
