അന്വേഷണം വാർത്തകൾ ലഭിക്കാന്‍ വാട്സാപ്പ് ഗ്രൂപ്പില്‍ ചേരൂ.എന്താണ് വേരികൊസ്
ചർമ്മത്തിനടിയിൽ നീലകലർന്ന പർപ്പിൾ അല്ലെങ്കിൽ ചുവപ്പ് നിറത്തിലുള്ള സിരകളാണ് വെരിക്കോസ് വെയിനുകൾ, ഇവ വീർത്തതും വലുതായതും വളഞ്ഞതുമായി കാണപ്പെടുന്നു. ശരീരത്തിന്റെ ഏത് ഭാഗത്തും വെരിക്കോസ് വെയിനുകൾ ഉണ്ടാകാം. എന്നിരുന്നാലും, മിക്ക കേസുകളിലും, കാലുകളുടെ സിരകളെയാണ് ഇത് ബാധിക്കുന്നത്, കാരണം ശരീരത്തിന്റെ താഴത്തെ ഭാഗങ്ങളിൽ സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുന്നു.
വെയിനുകളുടെ വികാസത്തിന് കാരണമാകുന്ന ഘടകങ്ങൾ
. അമിതഭാരം, വാർദ്ധക്യം, ദീർഘനേരം നിൽക്കുകയോ ഇരിക്കുകയോ ചെയ്യുക തുടങ്ങിയവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. കുടുംബത്തിൽ വെരിക്കോസ് വെയിനുകളുടെ ചരിത്രമുണ്ടെങ്കിൽ അവ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയും വർദ്ധിക്കുന്നു.
എന്ത് ചെയ്യാം
വെരിക്കോസ് വെയിനുകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കണമെങ്കിൽ നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ട നിരവധി ഭക്ഷണക്രമങ്ങളും ഭക്ഷണക്രമ മാറ്റങ്ങളുമുണ്ട്. അതുപോലെ, നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം വെരിക്കോസ് വെയിനുകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ അവസ്ഥ വഷളാകുന്നത് തടയാൻ സഹായിക്കും, കൂടാതെ വെരിക്കോസ് വെയിനുകൾ ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ ഫലപ്രദമാണെന്ന് തെളിയിക്കാനും കഴിയും.
കഴിക്കേണ്ട ഭക്ഷണം
ബീറ്റ്‌റൂട്ട്
ഇഞ്ചി
മഞ്ഞള്‍
ആപ്പിള്‍
മുന്തിരി
ചെറി
നടസും, വിത്തുകളും
ഇലകറികൾ
അവക്കടോ
കറുവപ്പട്ട
ശതാവരി
വെരിക്കോസ് വെയിന്‍ ഉള്ളവര്‍ ഒഴിവാക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങള്‍
കാര്‍ബോഹൈഡ്രേറ്റ്
ടിന്നിലടച്ച ഭക്ഷണങ്ങള്‍
പഞ്ചസാര ചേര്‍ത്ത ഭക്ഷണങ്ങള്‍
ഫ്രൈ ചെയ്ത ഭക്ഷണങ്ങള്‍
