കുന്നോളമാണ് എള്ളിന്റെ ഗുണങ്ങൾ

പതിവായി എള്ള് കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ നല്ലതാണ്

ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും മലബന്ധം അകറ്റാനും എള്ള് സഹായിക്കും

ചീത്ത കൊളസ്ട്രോളിനെ കുറയ്ക്കുന്നു

ഹൃദയാരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്നു

കാത്സ്യവും ഫോസ്ഫറസും ധാരാളം അടങ്ങിയ എള്ള് എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യം വർധിപ്പിക്കുന്നു

രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവിനെ നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു

രോഗ പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ധിപ്പിക്കുന്നു