യോഗയുടെ 7 ഗുണങ്ങൾ
യോഗയുടെ 7 ഗുണങ്ങൾ
ശാരീരിക ക്ഷമതയും വഴക്കവും നൽകുന്നു
ശാരീരിക ക്ഷമതയും വ
ഴക്കവും നൽകുന്നു
മാനസിക സമ്മർദ്ദം കുറച്ച് വിശ്രമം നൽകുന്നു
മാനസിക സമ്മർദ്ദം കുറച്ച് വിശ്രമം ന
ൽകുന്നു
മാനസിക വ്യക്തതയും, ഏകാഗ്രതയും വർധിപ്പിക്കുന്നു
മാനസിക വ്യക്തതയും, ഏകാഗ്രതയും വർധിപ്പിക്ക
ുന്നു
യോഗ ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ, ശ്വസന പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ഊന്നൽ നൽകുന്നു
യോഗ ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ, ശ്വസന പ്രവർത്തനം വർദ്ധി
പ്പിക്കുന്നതിന് ഊന്നൽ നൽകുന്നു
യോഗ വിശ്രമം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ഉറക്കം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു
യോഗ വിശ്രമം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ഉറക്കം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു
രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു
രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ഉത്തേജിപ്പിക്ക
ുകയും ചെയ്യുന്നു
പോസിറ്റീവ് വീക്ഷണം വികസിപ്പിക്കാനും വികാരങ്ങളെ ഫലപ്രദമായി കൈകാര്യം ചെയ്യാനും സഹായിക്കുന്നു
പോസിറ്റീവ് വീക്ഷണം വികസിപ്പിക്കാനും വികാരങ്ങളെ ഫലപ്രദമായി കൈകാര്യം ചെയ്യാനും സഹായിക്കുന്നു