പാൽ കുടിക്കാൻ മടിക്കേണ്ട; ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ പലതാണ്
പാൽ കുടിക്കാൻ മടിക്കേണ്ട; ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ പലതാണ്
ഒരു കപ്പ് പാലിൽ 8 ഗ്രാം പ്രോട്ടീനാണ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത്
ഒരു കപ്പ് പാലിൽ 8 ഗ്രാം പ്രോട്ടീനാണ് അടങ്ങിയിരി
ക്കുന്നത്
ദിവസവും പാൽ കുടിക്കുന്നതു വഴി എല്ലുകളും സന്ധികളും ശക്തവും ഉറപ്പുള്ളതുമായിത്തീരുന്നു
ദിവസവും പാൽ കുടിക്കുന്നതു വഴി എല്ലുകളും സന്ധികളും ശക്തവു
ം ഉറപ്പുള്ളതുമായിത്തീരുന്നു
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ശ്രമത്തിലാണെങ്കില്‍ പാൽ പതിവായി ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ശ്രമത്തിലാണെങ്കില്‍ പാൽ പതിവായി ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം
പതിവായി പാൽ കുടിക്കുന്നത് ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം വരാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കും
പതിവായി പാൽ കുടിക്കുന്നത് ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം വരാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കും
പാലിൽ പൊട്ടാസ്യം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ ഹൃദയസംബന്ധമായ രോഗങ്ങൾക്ക് ഉത്തമം ആണ്
പാലിൽ പൊട്ടാസ്യം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ ഹൃദയസംബന്ധമായ രോഗങ്ങൾക്ക് ഉത്തമം ആണ്
രാത്രി കാലങ്ങളിൽ മഞ്ഞൾ ചേർത്ത പാൽ കുടിക്കുന്നത് പ്രതിരോധശേഷി വർധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു
രാത്രി കാലങ്ങളിൽ മഞ്ഞൾ ചേർത്ത പാൽ കുടിക്കുന്നത് പ്രതിരോധശേഷി വർധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു
പാലും അതിൻ്റെ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണെന്ന് പഠനങ്ങൾ പറയുന്നു
പാലും അതിൻ്റെ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണെന്ന് പഠനങ്
ങൾ പറയുന്നു