ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുക, ശരീര ഭാരം കൃത്യമായി നിലനിര്‍ത്തുക തുടങ്ങി പല ഗുണങ്ങളും കൃത്യസമയത്ത് ആഹാരം കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ശരീരത്തിനുണ്ടാകുന്നു

ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുക, ശരീര ഭാരം കൃത്യമായി നിലനിര്‍ത്തുക തുടങ്ങി പല ഗുണങ്ങളും കൃത്യസമയത്ത് ആഹാരം കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ശരീരത്തിനുണ്ടാകുന്നു