ബ്രെയിനിനെ സ്മാർട്ടാക്കാൻ ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
ബ്രെയിനിനെ സ്മാർട്ടാക്കാൻ ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
എല്ലാ ദിവസവും 20 മിനിറ്റ് വ്യായാമം ചെയ്യാൻ സമയം കണ്ടെത്തുക
എല്ലാ ദിവസവും 20 മിനിറ്റ് വ്യായാമം ചെയ്യാൻ സമയം കണ്ടെത്തുക
ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണശീലം ഉറപ്പാക്കുക
ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണശീലം ഉറപ്പാക്കുക
തലച്ചോറിനെ സംരക്ഷിക്കാൻ മെഡിറ്റേഷൻ, യോഗ പോലുള്ളവ ശീലമാക്കുക
തലച്ചോറിനെ സംരക്ഷിക്കാൻ മെഡിറ്റേഷ
ൻ, യോഗ പോലുള്ളവ ശീലമാക്കുക
ദിവസം ഏഴോ എട്ടോ മണിക്കൂർ നേരം നിർബന്ധമായും ഉറങ്ങുക
ദിവസം ഏഴോ എട്ടോ മണിക്കൂർ നേരം നിർബന്ധമായും ഉറങ്ങുക
ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു
ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്ത
െ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു
വൈജ്ഞാനിക കഴിവുകളെ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ പസിലുകൾ, വായന ശീലമാക്കുക
വൈജ്ഞാനിക കഴിവുകളെ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ പസിലുകൾ, വായന ശീലമാക്കുക