കിവിപ്പഴം സൂപ്പറാണ് , അറിയാം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ

കിവിയിൽ ധാരാളം വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്

വാർദ്ധക്യവും ചുളിവുകളും തടയുന്ന ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകളും കിവിയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്

കിവിയിൽ പ്രോട്ടീൻ അലിയിക്കുന്ന എൻസൈം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്

നല്ല ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു

എല്ലുകളുടെ രൂപീകരണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന ഫോളേറ്റ് കിവിയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്

രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും കൊളസ്‌ട്രോളിൻ്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാനും ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു

മാക്യുലർ ഡീജനറേഷൻ, തിമിരം എന്നിവയുടെ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു

കിവിയിലെ ഉയർന്ന വിറ്റാമിൻ സി ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങൾക്കുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു