പ്രകൃതിദത്തമായ തണുപ്പുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ

ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്ന പ്രോബയോട്ടിക്കുകൾ അടങ്ങിയ തൈര് ശരീരത്തെ ഉള്ളിൽ നിന്ന് തണുപ്പിക്കുന്നു

ഇലക്കറികളിൽ ജലാംശം കൂടുതലുള്ളതും വയറിന് ഭാരം കുറഞ്ഞതുമാണ്, ഇത് ശരീരത്തെ തണുപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു

തേങ്ങാവെള്ളം ഇലക്‌ട്രോലൈറ്റുകളാൽ നിറഞ്ഞതാണ്, അത് അത്യധികം ജലാംശം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു

മെന്തോൾ ഉള്ളടക്കം കാരണം പുതിന ശരീരത്തിൽ തണുപ്പിക്കൽ പ്രഭാവം ചെലുത്തുന്നു

ബെറികളിൽ ഉയർന്ന ജലാംശവും ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകളുമുണ്ട്, ഇത് ശരീരത്തിലെ ചൂട് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു

ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടുമ്പോഴും കഴിക്കുമ്പോഴും കറ്റാർ വാഴയ്ക്ക് തണുപ്പിക്കൽ, ജലാംശം എന്നിവയുണ്ട്

തണ്ണിമത്തൻ ഉയർന്ന ജലാംശം ഉള്ളതിനാൽ ശരീരത്തിൽ ജലാംശം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു

വെള്ളരിക്കയിൽ ഉയർന്ന ജലാംശം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ ശരീര താപനില നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു