അന്വേഷണം വാർത്തകൾ ലഭിക്കാന്‍ വാട്സാപ്പ് ഗ്രൂപ്പില്‍ ചേരൂ.ചേരുവകൾ:
1 കപ്പ് വെള്ളരിക്ക (തൊലികളഞ്ഞതും അരിഞ്ഞതും)
1 പച്ച ആപ്പിൾ (അരിഞ്ഞതും)
1/2 കപ്പ് ചീര ഇലകൾ (കഴുകി)
1/2 ഇഞ്ച് കഷണം ഇഞ്ചി
1 നാരങ്ങയുടെ നീര്
1/2 കപ്പ് തണുത്ത വെള്ളം അല്ലെങ്കിൽ തേങ്ങാവെള്ളം
4–5 പുതിനയില (ഓപ്ഷണൽ)
1 നുള്ള് കറുത്ത ഉപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഹിമാലയൻ പിങ്ക് ഉപ്പ് (ഓപ്ഷണൽ)
നിർദ്ദേശങ്ങൾ:
1. എല്ലാ ചേരുവകളും ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ ചേർക്കുക: വെള്ളരിക്ക, പച്ച ആപ്പിൾ, ചീര, ഇഞ്ചി, നാരങ്ങ നീര്, വെള്ളം.
2. മിനുസമാർന്നതുവരെ ഇളക്കുക.
3. നിങ്ങൾക്ക് വ്യക്തമായ ജ്യൂസ് ഇഷ്ടമാണെങ്കിൽ ഒരു നേർത്ത അരിപ്പ അല്ലെങ്കിൽ നട്ട് മിൽക്ക് തുണി ഉപയോഗിച്ച് അരിച്ചെടുക്കുക.
4. ഒരു ഗ്ലാസിലേക്ക് ഒഴിക്കുക. ആവശ്യമെങ്കിൽ ഐസ് ക്യൂബുകൾ ചേർക്കുക.
5. ഒരു പുതിനയിലയോ നാരങ്ങാ കഷ്ണമോ കൊണ്ട് അലങ്കരിക്കുക. ഉടൻ വിളമ്പുക!
