മുടി കൊഴിച്ചിലുണ്ടോ? എങ്ങനെ തടയാം?

മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിലുണ്ടാകുന്ന വ്യതിയാനങ്ങൾ സാധാരണമാണ് എന്നാൽ മുടിയുടെ അമിത കൊഴിച്ചിലും, ഉള്ളു കുറയുന്നതും പരിഹരിക്കപ്പെടെണ്ട ഒന്നാണ്.
മുടി സംരക്ഷിക്കാൻ എന്തൊക്കെ ചെയ്യാം ?


ധാരാളം വെള്ളം കുടിയ്ക്കുക. ശിരോ ചർമ്മം വരണ്ടു പോകുന്നത് മുടി കൊഴിച്ചിലിന്റെ പ്രധാന കരണങ്ങളിലൊന്നാണ് . ധാരാളം വെള്ളം കുടിയ്ക്കുന്നത് ബ്ലഡ് സർക്കുലേഷനും സഹായിക്കും


വൈറ്റമിന്‍ ബി12 കുറവാണെങ്കിലും മുടി പോകാം. ബയോട്ടിന്‍, വൈറ്റമിന്‍ ബി12 എന്നിവയെല്ലാം മുടി കൊഴിച്ചിലിന് പരിഹാരമാകും. വൈറ്റമിന്‍ ഇ ഏറെ അത്യാവശ്യമാണ്.


മീൻ , കൂൺ , പാൽ , മുട്ട എന്നിവ ആഹാരത്തൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക ഇവ മുടിക്ക് ആരോഗ്യം നൽകുന്നു


മുടി കൊഴിയാനൊരു പ്രധാനകാരണം സ്ട്രെസ് ആണ്. സ്ട്രെസ് നിയന്ത്രിക്കുക


ഷാമ്പൂ മറ്റു കെമിക്കലുകൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ശ്രെദ്ധിക്കുക


ചീപ്പ് തെരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ നല്ല പല്ലകലമുള്ളത് മാത്രം എടുക്കുക

മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിലുണ്ടാകുന്ന വ്യതിയാനങ്ങൾ സാധാരണമാണ് എന്നാൽ മുടിയുടെ അമിത കൊഴിച്ചിലും, ഉള്ളു കുറയുന്നതും പരിഹരിക്കപ്പെടെണ്ട ഒന്നാണ്.
മുടി സംരക്ഷിക്കാൻ എന്തൊക്കെ ചെയ്യാം ?


ധാരാളം വെള്ളം കുടിയ്ക്കുക. ശിരോ ചർമ്മം വരണ്ടു പോകുന്നത് മുടി കൊഴിച്ചിലിന്റെ പ്രധാന കരണങ്ങളിലൊന്നാണ് . ധാരാളം വെള്ളം കുടിയ്ക്കുന്നത് ബ്ലഡ് സർക്കുലേഷനും സഹായിക്കും


വൈറ്റമിന്‍ ബി12 കുറവാണെങ്കിലും മുടി പോകാം. ബയോട്ടിന്‍, വൈറ്റമിന്‍ ബി12 എന്നിവയെല്ലാം മുടി കൊഴിച്ചിലിന് പരിഹാരമാകും. വൈറ്റമിന്‍ ഇ ഏറെ അത്യാവശ്യമാണ്.


മീൻ , കൂൺ , പാൽ , മുട്ട എന്നിവ ആഹാരത്തൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക ഇവ മുടിക്ക് ആരോഗ്യം നൽകുന്നു


മുടി കൊഴിയാനൊരു പ്രധാനകാരണം സ്ട്രെസ് ആണ്. സ്ട്രെസ് നിയന്ത്രിക്കുക


ഷാമ്പൂ മറ്റു കെമിക്കലുകൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ശ്രെദ്ധിക്കുക


ചീപ്പ് തെരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ നല്ല പല്ലകലമുള്ളത് മാത്രം എടുക്കുക