പൊണ്ണത്തടി: കാരണങ്ങൾ, പ്രതിരോധ നുറുങ്ങുകൾ

അമിതമായ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത രോഗമാണ് പൊണ്ണത്തടി. ഇത് ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ഒരു പൊതുജനാരോഗ്യ പ്രതിസന്ധിയാണ്, അവിടെ ലോക ജനസംഖ്യയുടെ മൂന്നിലൊന്ന് ഇത് അനുഭവിക്കുന്നു, കൂടാതെ 5 കുട്ടികളിൽ 1 പേരും മുതിർന്നവരിൽ 3 ൽ 1 പേരും ഇതിനോട് പോരാടുന്നുവെന്നും റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു.

ഹൈപ്പർടെൻഷൻ, പ്രമേഹം, ഇസ്കെമിക് ഹൃദ്രോഗം, ഫാറ്റി ലിവർ, ലിവർ സിറോസിസ്, പിത്താശയത്തിലെ കല്ലുകൾ, അസിഡിറ്റി, സ്ട്രോക്ക്, ക്യാൻസർ, ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്, വന്ധ്യത, മാനസിക ആഘാതം തുടങ്ങിയ അസംഖ്യം കോ-മോർബിഡിറ്റികൾ പൊണ്ണത്തടിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. മോശം മാനസികാരോഗ്യ ഫലങ്ങളുമായും ജീവിത നിലവാരം കുറയുന്നതിനാലും പൊണ്ണത്തടി ഗുരുതരമാകുന്നു, കൂടാതെ കോവിഡ് -19 പാൻഡെമിക് സമയത്ത് പോലും, പൊണ്ണത്തടിയുള്ള രോഗികൾക്ക് ഗുരുതരമായ കൊറോണ വൈറസ് രോഗവും സാധാരണ വ്യക്തികളെ അപേക്ഷിച്ച് മോശം ഫലവും റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.

കാരണങ്ങൾ:

ശരീരഭാരത്തിലെ ജനിതക, പെരുമാറ്റം, ഉപാപചയം, ഹോർമോൺ സ്വാധീനം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്ന സങ്കീർണ്ണമായ വാക്ക് ഇതിനെ വിളിക്കുന്നു, മുംബൈയിലെ മസീന ഹോസ്പിറ്റൽ ഫിസിയോതെറാപ്പി സെന്ററിലെ കൺസൾട്ടന്റ് ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റ് ഡോ. പ്രിയങ്ക ശാസ്ത്രി പറഞ്ഞു, “ചെറുപ്പക്കാരിലും കുട്ടികളിലും പൊതുവെ മോശം ഭക്ഷണശീലങ്ങളും ശാരീരിക നിഷ്‌ക്രിയത്വവും കുട്ടികളുടെ ഭാരക്കുറവിന് കാരണമാകുന്നു. പദവി.”

പൊണ്ണത്തടിയുടെ വിവിധ കാരണങ്ങളുടെ സംയോജനം 

1. അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം, ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് നിറഞ്ഞതും ഉയർന്ന കലോറി പാനീയങ്ങൾ അടങ്ങിയതുമായ ജീവിതശൈലി തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു

2. നിഷ്‌ക്രിയത്വം ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലിയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, ഇത് വ്യായാമത്തിലൂടെയും ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങളിലൂടെയും നിങ്ങൾ എരിച്ചുകളയുന്ന കൂടുതൽ കലോറികൾ ദിവസവും എടുക്കുന്നു.

3. ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മറ്റ് പല രോഗങ്ങളും മരുന്നുകളും ഉണ്ട് ഉദാ; പ്രെഡർ-വില്ലി സിൻഡ്രോം, കുഷിംഗ് സിൻഡ്രോം, പിസിഒഡി ബാധിതരായ സ്ത്രീകളും ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

4. ചില മരുന്നുകൾ അമിതവണ്ണത്തിന് കാരണമാകുന്നു, അതിൽ ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ, ആന്റി-സെഷർ മരുന്നുകൾ, പ്രമേഹ മരുന്നുകൾ, സ്റ്റിറോയിഡുകൾ, ബീറ്റാ ബ്ലോക്കറുകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.