എളുപ്പത്തിലുണ്ടാക്കാവുന്ന രുചികരമായ പഴം സ്മൂത്തിയാണ് പീനട്ട് ബട്ടര് ബനാന സ്മൂത്തി. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ഇത് കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
ചേരുവകള്
തയ്യാറാക്കുന്ന രീതി
വാഴപ്പഴം തൊലി കളഞ്ഞ് വൃത്തിയാക്കി കഷ്ണങ്ങളാക്കിയെടുക്കുക. ഒരു ബ്ലെന്ഡറിലേയ്ക്ക് വാഴപ്പഴം മുറിച്ചത്, പാല്, പീനട്ട് ബട്ടര്, തേന്, ഐസ് ക്യൂബ് എന്നിവ ചേര്ത്ത് നന്നായി അടിച്ചെടുക്കാം.
STORY HIGHLIGHT: Peanut Butter Banana Smoothie