മുരിങ്ങയുടെ ഇലയും പൂവും കായും ഒക്കെ ഭക്ഷണമായി ഉള്പ്പെടുത്താന് സാധിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. ധാരാളം പോഷക ഘടകങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന മുരിങ്ങ കൊണ്ടൊരു സ്മൂത്തി തയ്യാറാക്കാം.
ആവശ്യമുള്ള സാധനങ്ങൾ
തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം
മുരിങ്ങ പൗഡര്, ഏത്തപ്പഴം, ബെറി പഴം, ബദാം മില്ക്ക് ഇവയെല്ലാം ഒരു മിക്സിയുടെ ജാറിലെടുത്ത് നന്നായി അടിച്ചെടുക്കുക. ഇത് ഗ്ലാസിലേക്ക് പകര്ന്ന് തേനും ചിയാസീഡ്സും ചേര്ത്ത് കഴിക്കാം.
STORY HIGHLIGHT: Muringa Smoothie