ഇന്ന് കൂടുതൽ ആളുകളും അനുഭവിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന വലിയൊരു പ്രശ്നമാണ് ശരീര ഭാരം വർധിക്കുന്ന സാഹചര്യം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുവാൻ വേണ്ടി പല കാര്യങ്ങളും ആളുകൾ ചെയ്യാറുണ്ട് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുവാൻ നമുക്ക് ചെങ്കദളി പഴത്തിന്റെ സഹായം മാത്രം മതി ചെങ്കദളി പഴം ഉപയോഗിച്ച് നമുക്ക് ഒരാഴ്ച കൊണ്ട് തന്നെ നമ്മുടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സാധിക്കും. ജിമ്മിൽ പോവുകയോ കഠിനമായ ഡയറ്റ് പിന്തുടരുകയോ ഒന്നും വേണ്ട.
നമ്മുടെ വിപണിയിൽ വളരെ സജീവമായി ലഭിക്കുന്ന ഒന്നാണ് കദളിപ്പഴം. ഒരു കഷണം കദളി പഴത്തിൽ വെറും 90 കലോറി മാത്രമാണ് അടങ്ങിയിട്ടുള്ളത് ഇതിൽ ഫൈബർ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളത് കൊണ്ട് തന്നെ വിശപ്പ് അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യാറില്ല അമിതമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നവർക്കും കദളിപ്പഴം കഴിച്ചാൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനുള്ള താല്പര്യം കുറയും. ഇതുവഴി താടി കുറയ്ക്കാൻ സാധിക്കും. നിരവധി ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട് എന്ന് പറഞ്ഞ ഒരുപാട് കഥ കഴിക്കാൻ നിൽക്കണ്ട ദിവസത്തിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ കദളിപ്പഴം മാത്രമേ കഴിക്കാൻ പാടുള്ളൂ.
ഒരു പരിധിയിൽ കൂടുതൽ കദളിപ്പഴം കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ അത് വയറുവേദന ഛർദ്ദി ഓക്കാനം തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമായി മാറുന്നതായി ആണ് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിരിക്കുന്നത്. അതുകൊണ്ട് ഒരു പരിധിയിൽ കൂടുതൽ കദളിപ്പഴം കഴിക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക.