സ്ലീപ് അപ്നിയ എന്നത് ഉറക്കത്തിൽ ശ്വാസം തടസ്സപ്പെടുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഉറങ്ങുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ശ്വാസം നിൽക്കുന്ന അവസ്ഥയെയാണ് ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. ഈ തടസ്സം രക്തത്തിലേക്ക് പോകുന്ന ഓക്സിജന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയും, നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ചില സെക്കന്റുകൾ മുതൽ മിനിറ്റുകൾ വരെ ഇത് നീണ്ടുനിൽക്കാം.
ശബ്ദമുള്ള കൂർക്കംവലി, ഉറക്കത്തിനിടയിൽ വായുവിനായി വായ് തുറക്കുകയോ, ശ്വാസം മുട്ടുന്ന ശബ്ദമുണ്ടാകുകയോ ചെയ്യുക, ആവശ്യത്തിന് ഉറക്കം ലഭിച്ചിട്ടും ക്ഷീണിതനായി ഉണരുക, മറവി, മാനസികാവസ്ഥാ വ്യതിയാനങ്ങൾ, ലൈംഗിക താൽപര്യം കുറയുക, രാത്രിയിൽ പലതവണ ഉണരുകയോ തിരിയുകയോ ചെയ്യുക, എന്നിവയാണ് സ്ലീപ് അപ്നിയയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ.