നല്ല മുടിയിൽ നിറയെ  താരനുണ്ടെങ്കിൽ  എല്ലാവർക്കും  ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. താരൻ നമ്മുടെ തലയോട്ടിയിലെ ചർമ്മം ഉണങ്ങാനും അടരാനും കാരണമാകുന്നു. ഈ അവസ്ഥ പകർച്ചവ്യാധിയോ വിട്ടുമാറാത്തതോ അല്ല. എന്നിരുന്നാലും, താരൻ...

ശരീരത്തിന് ആവശ്യമുള്ള ധാതുക്കളും വിറ്റാമിനും ലഭിച്ചില്ലെങ്കിൽ നിരവധി ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടാകും. ഇതിന്റെ ഭാഗമായി ശരീരം പലവിധ ലക്ഷണങ്ങളും കാണിച്ചു തുടങ്ങും. അതിലൊന്നാണ് ജോയിന്റ് വേദനയും, കലുകൾക്ക് വരുന്ന...

നല്ല ചൂടാത്തൊരു നാരങ്ങാ സോഡാ കിട്ടിയാൽ ആശ്വാമായേനെ എന്ന് ചിന്തിക്കുന്നവരാണ് നല്ലലിൽ ഭൂരിഭാഗം പേരും. നാരങ്ങ കേവലമൊരു ദാഹശമനി മാത്രമല്ല. നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുണ്ട് നാരങ്ങയ്ക്ക്  ക്ഷീണം,...

ചാടിയ വയറാണല്ലോ പലരുടെയും പ്രശ്‌നം. കുറയ്ക്കാൻ പല വഴികൾ നോക്കിയിട്ടും പറ്റുന്നില്ലേ? പ്രതിവിധി 5 മിനിറ്റിൽ തയ്യാറാക്കാവുന്നതാണ്. ഭക്ഷണത്തിന് രുചി കൂട്ടാൻ മാത്രമല്ല നിരവധി ആരോ​ഗ്യ​ഗുണങ്ങളും ജീരകത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു....

ഗസ്സയിൽ കടുത്ത പട്ടിണി മൂലം മരണത്തിൻ്റെ വക്കിലാണ് കുട്ടികൾപോലുമെന്ന്  ലോകാരോഗ്യ സംഘടന പറയുന്നു. ജനിച്ചുവീഴുന്ന കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് വേണ്ട ശരീരഭാരം ഇല്ല.  ഇസ്രയേൽ ആക്രമണങ്ങളിൽ ഇതുവരെ ഗാസയിൽ 31,726...

പീരിയഡ്‌സ് സമയത്തു വയറു വേദന ഉണ്ടാവുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. എന്നാൽ ഓരോത്തർക്കും ഇത് ഓരോ തരത്തിലായിരിക്കും വേദന  അനുഭവപ്പെടുക.വയറുവേദനയോടൊപ്പം തന്നെ നടുവേദന, ഗ്യാസ്, മലബന്ധം, മൂഡ് സ്വിങ്സ് എന്നിവ...

"എന്റെ യുദ്ധം ഹിന്ദുമതത്തിലെ ശക്തിയോടാണ് ആ ഹിന്ദുമതത്തിലെ ശക്തിയെ ഇല്ലായ്മ ചെയ്യലാണ് എന്റെ ആത്യന്തിക ലക്‌ഷ്യം യേശുവാണ് യഥാർത്ഥ ദൈവം ശക്തിയല്ല. ഭാരത് ജോഡോ ന്യായ് യാത്രയിലെ...

വേനൽക്കാലത്ത് നല്ല ഭക്ഷണവും, വെള്ളവും മാത്രം ഉൾപ്പെടുത്തിയാൽ പോരാ. വസ്ത്രധാരണത്തിലും  ശ്രദ്ധ വേണം. കാലാവസ്ഥയ്ക്ക് യോജിക്കാത്തതും, ഇറുകിയതുമായ വസ്ത്രങ്ങൾ ശരീരത്തിൽ ഇൻഫെക്ഷൻ ഉണ്ടാക്കും. ചൊറിച്ചിൽ, തിണർപ്പ് എന്നിവ...

ഫോണുകളിലെ സ്റ്റോറേജ് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള പുതിയ സംവിധാനം ഉടനെത്തുമെന്ന് സൂചന. ആന്‍ഡ്രോയിഡിന്റെ പുതിയ അപ്‌ഡേറ്റായ ആന്‍ഡ്രോയിഡ് 15 മേയ് 14ന് എത്തുമെന്നാണ് വിവരങ്ങള്‍. പുതിയ ഫീച്ചറുകളും ഡിസൈന്‍...

ദോഹ: ഖത്തറിലെ സാമൂഹിക സാംസ്കാരിക സേവന രംഗങ്ങളിലെ സജീവ സാന്നിദ്ധ്യമായ കള്‍ച്ചറല്‍ ഫോറം അതിന്റെ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍ പത്ത് വര്‍ഷങ്ങള്‍ പൂര്‍ത്തീകരിച്ച് പുതിയ പേരിലേക്ക് മാറുന്നു. പ്രവാസി വെൽഫെയർ...

Malignancy rates are unquestionably on the rise these days, affecting millions of people worldwide. While some risk factors are beyond...

ശാരീരിക അസുഖങ്ങളുടെ മുന്നോടിയായി ചർമ്മത്തിൽ അനവധി ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിച്ചു തുടങ്ങും. ചെറിയ ലക്ഷണങ്ങൾ ശരീരത്തിൽ വരുമ്പോൾ അധികമാരും ശ്രദ്ധിക്കാറില്ല. എന്നാൽ മുഖക്കുരു മുതൽ കഴുത്തിലെ കറുത്ത നിറം...

വിശ്വാസികൾക്കും സഞ്ചാരികൾക്കും ഒരു പോലെ പ്രിയപ്പെട്ട ഇടമാണ് മംഗളാദേവി ക്ഷേത്രം. വർഷത്തിൽ ഒരിക്കൽ മാത്രം തുറക്കുന്ന ക്ഷേത്രം കൊട് കാടിനുള്ളിൽ ആണെന്നുള്ള പ്രത്യകതയുമുണ്ട്. അനവധി കുറ്റങ്ങൾ മരങ്ങളും,...

മുടി കൊഴിയുന്നത് സ്ത്രീകൾകളും, പുരുഷന്മാരും ഒരു പോലെ നേരിടുന്ന പ്രശ്നമാണ്. മാറിവരുന്ന ജോലി സ്ഥലവും, സ്‌ട്രെസും, മാറുന്ന വെള്ളവും, സമീകൃത ആഹാരത്തിന്റെ കുറവും മുടി കൊഴിയുന്നതിന്‌ കാരണമാകും....

മൊബൈൽ നമ്പർ മാറാതെ സേവന ദാതാവിനെ മാറ്റാൻ കഴിയുന്ന മൊബൈൽ നമ്പ‍ർ പോർട്ടബിലിറ്റി സേവനത്തിന് പുതിയ നിബന്ധന ഏർപ്പെടുത്തി ടെലികോം റെഗുലേറ്ററി അതോറിറ്റി ഓഫ് ഇന്ത്യ. കഴിഞ്ഞയാഴ്ച...

ശരീരത്തിൽ വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ അളവ് കൂടുന്ന അവസ്ഥയെ വിറ്റാമിൻ ഡി ടോക്സിസിറ്റി എന്നാണ് അറിയപ്പെടുന്നത്. സൂര്യപ്രകാശത്തിലൂടെയോ ഭക്ഷണങ്ങളിലൂടെയോ അല്ല വൈറ്റമിൻ-ഡി അധികമായി ശരീരത്തിലെത്തുക. സപ്ലിമെന്‍റ്സ് തന്നെയാണ് ഇതിന്...

ചിലരുടെ ഫാഷൻ സെൻസ് കാണുമ്പോഴേ അത്ഭുതപ്പെടും. അവർ എങ്ങനെ ഡ്രസ്സ് ധരിച്ചാലും അടിപൊളിയായിരിക്കും. കരണമെന്താണെന്നോ? അവർ ഡ്രസ്സിനൊപ്പം സ്റ്റൈൽ ചെയ്യുന്നത് വളരെ മനോഹരമായിട്ടായിരിക്കും.  എന്തൊക്കെ കാര്യങ്ങളാണ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്? ...

വെറും 7 ദിവസം മതി ശല്യക്കാരായ കൂർക്കം വലി നിർത്താംകൂർക്കം വലി എങ്ങനെ മാറ്റം എന്ന് എത്ര ആലോചിച്ചിട്ടും പരിഹാരം ലഭിക്കുന്നില്ലേ ?കൂർക്കം വലിഒപ്പം ഉറങ്ങുന്നവർക്ക് മാത്രമേ...

ഉറക്കകുറവാണോ പ്രശ്നം? കിടക്കുന്നതിനു മുൻപ് ഇവ കഴിക്കാം, നല്ലതു പോലെ ഉറങ്ങാംഉറക്കമില്ലായ്മ പലരെയും അലട്ടുന്നുണ്ട്നല്ല ഉറക്കം കിട്ടാൻ എന്തെല്ലാം ചെയ്യണംചൂട് പാൽപാലിൽ അടങ്ങിയ ട്രിപ്റ്റോഫാൻ, മെലാടോണിൻ ഇവ...

മാമല്ലപുരം എന്ന് പണ്ടും ഇപ്പോഴും അറിയപ്പെടുന്ന മഹാബലിപു‌രം എന്ന ചെറുനഗരം ചെന്നൈയില്‍ നിന്ന് 60 കിലോമീറ്റര്‍ അകലെയായാണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്. ‌ചെ‌ന്നൈനഗരവാസികള്‍ വീക്കെന്‍ഡ് യാത്രകള്‍ക്ക് തെര‌ഞ്ഞെടുക്കു‌ന്ന മഹാബലി‌പുരത്തേക്ക്...

ആര്‍ട്ടിഫിഷ്യല്‍ ഇന്റലിജന്‍സ് രംഗത്തെ മത്സരത്തിലേക്ക് ആപ്പിള്‍ നേരിട്ട് ഇതുവരെ കടന്നുവന്നിട്ടില്ലെങ്കിലും അതിനുള്ള തയ്യാറെടുപ്പുകള്‍ അണിയറയില്‍ നടക്കുന്നുണ്ട്. ഇപ്പോഴിതാ ഡാര്‍വിന്‍ എഐ എന്ന കനേഡിയന്‍ എഐ സ്റ്റാര്‍ട്ടപ്പിനെ ആപ്പിൾ...

കൊച്ചി: തൃക്കാക്കരയിൽ വോട്ടുമറിച്ചെന്ന നന്ദകുമാറിന്റെ ആരോപണം തള്ളി കെ.പി.സി.സി ജനറല്‍ സെക്രട്ടറി ദീപ്തി മേരി വര്‍ഗീസ്. ടി.ജി. നന്ദകുമാർ കഴിഞ്ഞദിവസം പറഞ്ഞ കാര്യങ്ങളല്ല ഇപ്പോൾ പറയുന്നത്. പാർട്ടിയിൽ തെറ്റിദ്ധാരണയുണ്ടാകാനുള്ള...

വിശുദ്ധ യൗസേപ്പിതാവിന്റെ നാമത്തിലുള്ള കോതമംഗലം രൂപതയിലെ പുരാതന തീർത്ഥാടന കേന്ദ്രമായ പെരിങ്ങഴ പള്ളിയിൽ പിതാപാതാ തീർത്ഥാടനവും വിശുദ്ധ യൗസേപ്പിതാവിന്റെ മരണത്തിരുനാളും 2024 മാർച്ച് 17, 18, 19...

ഫെഡറൽ ബാങ്ക് ഡെപ്യൂട്ടി വൈസ് പ്രസിഡന്റ് അമിത് കുമാർ രചിച്ച 'ഏകെ' എന്ന ബാങ്കിംഗ് ത്രില്ലർ നോവലിന്റെ ഇംഗ്ലീഷ് പരിഭാഷയുടെ പ്രകാശനം ഫെഡറൽ ബാങ്ക് എക്സിക്യൂട്ടീവ് ഡയറക്ടർ...

ഗുരുഗ്രാം: ഇന്ത്യയിലെ ഏറ്റവും വലിയ കസ്റ്റമര്‍ ഇലക്ട്രോണിക്‌സ് ബ്രാന്‍ഡായ സാംസങ്ങ് പുതിയ എഐ എക്കോബബിള്‍ ഫുള്ളി ഓട്ടോമാറ്റിക് ഫ്രണ്ട് ലോഡ് വാഷിങ്ങ് മെഷീന്‍ ശ്രേണി അവതരിപ്പിച്ചു. 70...

മുടിയും താടിയും നരയ്ക്കുന്നത് എല്ലാവരുടെയും പ്രശ്നമാണ്. പല വഴികൾ നോക്കിയിട്ടും ഇവ പരിഹരിക്കാനാകുന്നില്ലേ? ഇതാ ഇവിടെ കുറച്ച വഴികൾ  ​ഒമേഗ- 3​ ഒമേഗ-3 എന്ന് കേള്‍ക്കുമ്പോള്‍ നിങ്ങള്‍...

ചൂടത്ത് വയർ എരിച്ചിലും അസിഡിറ്റിയുമുണ്ടോ? ഉറപ്പായും ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കണംചൂട് സമയത്ത് ശരീരം നല്ലതു പോലെ നോക്കണംചൂടത്ത് കഴിക്കുന്ന പലതും വയറിനെ ബാധിക്കുംചൂടത്ത് എന്തൊക്കെ കഴിക്കണം?ഹോള്‍ ഗ്രെയ്‌നുകള്‍നാം...

നമ്മുടെ ആരോഗ്യവും ഭക്ഷണക്രമവുമായി അഭേദ്യമായ ബന്ധമുണ്ട്. ഭക്ഷണരീതിയില്‍ കൃത്യമായ മാറ്റം കൊണ്ടുവന്നാല്‍തന്നെ പല ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കും പരിഹാരം കാണാന്‍ സാധിക്കും.ശരീരത്തില്‍ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കൂടുന്നത് പലരേയും ബുദ്ധിമുട്ടിലാക്കുന്ന പ്രശ്‌നമാണ്....

കേരള യൂണിവേഴ്സിറ്റി കലോത്സവമായി ബന്ധപ്പെട്ട്  കോഴ ആരോപണത്തിൽ എസ്എഫ്ഐയുടെ പങ്ക് പുറത്ത്. മുൻകാലങ്ങളിൽ വിധികർത്താക്കളും പരിശീലകരും തമ്മിൽ ഒത്തുചേർന്നുകൊണ്ട് നടത്തിയിരുന്ന ഇത്തരം പ്രവണതകൾ ഇത്തവണ  എസ്എഫ്ഐക്കാർ ഇടനിലക്കാർ...

ആലപ്പുഴയിലെ ബിജെപി സ്ഥാനാർത്ഥി ശോഭാ സുരേന്ദ്രനും മുൻ മുഖ്യമന്ത്രി വി.എസ്. അച്ച്യുതാനന്ദൻ്റെ പ്രൈവറ്റ് സെക്രട്ടറിയായിരുന്ന കെ.എം. ഷാജഹാനും തമ്മിലുള്ള  കൗതുകപരമായ  ഒരു ബന്ധമുണ്ട്. ഇക്കുറി ശോഭാ സുരേന്ദ്രൻ...

എന്ത് ആഹാരം കഴിച്ചാലും ദഹനക്കേട് ഉണ്ടാകുന്ന ആൾക്കാരുണ്ട്. വയറുവേദന, ഗ്യാസ് തുടങ്ങി നിരവധി അവസ്ഥകൾ ഉണ്ടായേക്കാം. എന്നാൽ ഇതിനില്ല ഒരു പരിഹാരമാണ് കിവി.  ദഹനപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഉള്ളവര്‍ക്ക് ധൈര്യമായി...

കഴിഞ്ഞ ആഴ്ചയാണ് ഏറ്റവും പുതിയ നത്തിങ്ഫോൺ ഇന്ത്യൻ വിപണിയിലേക്ക് അവതരിപ്പിച്ചത്. 23,999 രൂപയായിരുന്നു കമ്പനി പ്രഖ്യാപിച്ച വില. എന്നാൽ ഇന്ന്(മാർച്ച് 12) വിവിധ ഓഫറുകളോടെ 19,999 രൂപ...

ഫുഡ് സേഫ്റ്റി ആന്‍ഡ് സ്റ്റാന്‍ഡേര്‍ഡ് അതോറിറ്റി ഓഫ് ഇന്ത്യ(FSSAI) രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വര്‍ധിപ്പിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന പലതരം ഭക്ഷണങ്ങളേക്കുറിച്ച് ഇടയ്ക്കിടെ ആളുകളെ ബോധവത്ക്കരിക്കാറുണ്ട്. വിറ്റാമിന്‍ എ സമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണങ്ങളെ...

കോഴിക്കോട്:  കേരളത്തിൽ നാളെ റമദാൻ ഒന്നായിരിക്കുമെന്ന് ഖാദിമാർ അറിയിച്ചു. പാണക്കാട് സാദിഖലി ശിഹാബ് തങ്ങൾ, കോഴിക്കോട് ഖാദി സയ്യിദ് മുഹമ്മദ് കോയ തങ്ങൾ ജമലുലൈലി, ഖലീലുൽ ബുഖാരി...

തലനീര്   നീരിറക്കം, തലനീരിറങ്ങുക എന്ന അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് പലപ്പോഴും പലരും പരാതിപ്പെടുന്നതു കാണാം. ശരീരത്തിന് അസ്വസ്ഥതയും ശരീര ഭാഗങ്ങളില്‍ വേദനയുമുണ്ടാക്കുന്ന പ്രത്യേക അവസ്ഥയാണിത്. ആയുര്‍വേദ പ്രകാരം കഫദോഷമാണ് നീര്‍ക്കെട്ടിന്...

ഹെൽത്ത് മോണിട്ടറിങ്  ഫീച്ചറുകള്‍ അടക്കം ഉള്‍ക്കൊള്ളിച്ചു നിര്‍മ്മിക്കുന്ന വാച്ചുകളാണ് 'സ്മാര്‍ട്ട്' എന്ന വിശേഷണവുമായി വില്‍ക്കുന്നത്. ഗാര്‍മിനും ആപ്പിളും സാംസങും അടക്കമുള്ള ടെക്‌നോളജി ഭീമന്മാരുടെ വാച്ചുകള്‍ക്ക് നല്ല വില...

രാത്രിയിൽ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെ എല്ലാത്തരത്തിലും ബാധിക്കും. രാത്രയിൽ കഴിക്കുവാൻ ഏത് ഭക്ഷണം തെരഞ്ഞെടുക്കുന്നു എന്നത് പിന്നീടുള്ള ആരോഗ്യത്തെ തീരുമാനിക്കും. രാത്രിയിൽ ഹെവി ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത്...

മുടി കൊഴിഞ്ഞു കഷണ്ടി ആവുമെന്ന പേടി വേണ്ട മുടി കൊഴിച്ചിൽ നിർത്താനുള്ള കിടിലം വഴികളിതാകൊഴിച്ചിൽമുടി കൊഴിച്ചിലിന്റെ തോത് അനുസരിച്ചു തലയോട്ടിയിൽ വേണ്ട വിധം പരിചരണം കൊടുത്താൽ മുടി...

ചാടിയ വയറും;അമിതമായ താടിയും എല്ലാവരുടെയും പ്രശ്നമാണ്. കുറയ്ക്കാൻ പല വഴികൾ നോക്കിയിട്ടുണ്ടെങ്കിലും എല്ലാം വിഫലം. എന്നാൽ ഇതിനും പറ്റിയ ഐറ്റമാണ് ജീരകം.ജീരകത്തിനു മറ്റു നിരവധി ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്  ജീരകം...

കണ്ണിലെ ലെന്‍സില്‍ മൂടലുണ്ടാകുന്ന അവസ്ഥയാണ് തിമിരം. കണ്ണിനകത്ത് ജന്മനായുള്ള സുതാര്യമായ ലെന്‍സ് തിമിരം ബാധിക്കുന്നതോടെ അതാര്യമാകുന്നു. കണ്ണിന്റെ റെറ്റിനയിലേക്ക് പ്രകാശം കടന്നുപോകുന്നതിനും അത് റെറ്റിനയില്‍ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിനും ലെന്‍സാണ്...

കുട്ടികൾക്കായി  ഏറ്റവും പുതിയ ഓവർ ദ് ഇയർ 'പാണ്ട' ഹെഡ്ഫോൺ അവതരിപ്പിച്ചു പ്രൊമേറ്റ്. കുട്ടികൾക്ക് മുൻഗണന എന്ന നിലയിൽ സുരക്ഷയും സൗകര്യവും മികച്ച ഡിസൈനും നൽകി പാണ്ട...

പാലക്കാട് ജില്ലയിലെ സിപിഎം നേതാവും ജില്ലാ പഞ്ചായത്ത് മെമ്പറുമായ ബിജുകുമാര്‍ ബിജെപിയില്‍ ചേര്‍ന്നെന്ന തരത്തിൽ  ഒരു ചിത്രം സമൂഹമാധ്യമങ്ങളില്‍ വ്യാപകമായി പ്രചരിക്കുന്നുണ്ട്. പല തരത്തിലുള്ള  അസ്വാരസ്യങ്ങള്‍ കാരണം...

ആസ്മ ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക് വായു എത്തിക്കുന്ന ശ്വാസനാളികള്‍  നീരുവയ്ക്കുകയോ ചുരുങ്ങുകയോ ചെയ്യുന്ന അവസ്ഥയാണ് ആസ്മ. ചുമ, വലിവ്, ശ്വാസംമുട്ടല്‍, നെഞ്ചിന് കനം, ചുമ മൂലം ഉറങ്ങാന്‍ വയ്യാത്ത അവസ്ഥ,...

രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുമ്പോഴേ ക്ഷീണമാണോ? രാവിലെ ഇതൊരു ഗ്ലാസ് കുടിച്ചു നോക്കുആരോഗ്യകരമായ ശരീരത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ് റാഗിപഞ്ഞപ്പുല്ല്, മുത്താറി എന്നും ഇതിന് പേരുകളുണ്ട്.പ്രോട്ടീൻ, കാർബോ ഹൈഡ്രേറ്റ്, കാത്സ്യം, കൊഴുപ്പ്...

പ്രമേഹം അഥവാ 'ഷുഗര്‍', നമുക്കറിയാം ഒരു ജീവിതശൈലീ രോഗമാണ്. എന്നുപറയുമ്പോള്‍ പലരും ഇതിനെ വളരെ നിസാരമാക്കി കണക്കാക്കാറുണ്ട്. അങ്ങനെയല്ല, പ്രമേഹം നിയന്ത്രിച്ചില്ലെങ്കില്‍ അത് പല വിധത്തിലുള്ള അനുബന്ധപ്രശ്നങ്ങളിലേക്കും...

ലാഭേച്ഛയില്ലാതെ പ്രവര്‍ത്തിക്കുന്ന സ്ഥാപനം എന്ന യഥാര്‍ത്ഥ ലക്ഷ്യത്തില്‍നിന്ന് പിന്‍മാറി ലാഭം ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള സേവനമായി മാറിയ ഓപ്പണ്‍ എ.ഐയുടെ നീക്കം കരാര്‍ ലംഘനമാണെന്നാരോപിച്ച് പരാതി നല്‍കിയ ഇലോണ്‍ മസ്‌കിനെതിരെ...

രാത്രിയിൽ ഉറങ്ങുന്നില്ലേ? ഈ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യൂ; ഉറക്കം താനേ വരുംകിടപ്പുമുറി വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കണംകിടപ്പുമുറിയില്‍ നല്ല വായുസഞ്ചാരം വേണം. കഴിയുന്നത്ര ശബ്ദരഹിതമായിരിക്കണം. മുറിയില്‍ സാധനങ്ങള്‍ വൃത്തിയായി അടുക്കിവെക്കണം. ചുരുക്കത്തില്‍...

ചിലയാളുകൾക്ക് എപ്പോഴും ശരീരം തളരുന്നത് പോലെ തോന്നാറുണ്ട് ഒപ്പം ക്ഷീണവും അനുഭവപ്പെടും. ഇവ ജീവിത ശൈലിയുടെയും, പോഷകാഹാരങ്ങളുടെയും കുറവാണു. ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതരീതിയും പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണരീതിയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയാണ് പോഷകാഹാരവാരം...

ധാരാളം ഔഷധഗുണങ്ങളുള്ള ഒന്നാണ് തേൻ. രോഗപ്രതിരോധശേഷി വർധിപ്പിക്കാനും ആരോഗ്യ, സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിനുമെല്ലാം തേൻ മികച്ചതാണ്. ചിലർ പഞ്ചസാരയ്ക്ക് പകരം തേൻ‌ ഉപയോ​ഗിക്കാറുണ്ട്.  വിറ്റാമിൻ സി, കാൽസ്യം, പൊട്ടാസ്യം...

ഇടയ്ക്ക് ഗ്യാസും ദഹനക്കുറവുമുണ്ടോ?ദഹന പ്രശ്‌നങ്ങൾ പല വിധത്തിൽ ശരീരത്തെ ബാധിക്കുംഗ്യാസിന്റെ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഓക്കാനം, ഛർദി എന്നിവ വരാൻ കാരണമാകുന്നുഗ്യാസിനും ദഹനത്തിനും പരിഹാരമാണ് ഉപ്പിലിട്ട പൈനാപ്പിൾഉപ്പിലിട്ട പൈനാപ്പിള്‍ ഉദര...