തൈരിനൊപ്പം വറുത്തതും പൊരിച്ചതും കഴിക്കാറുണ്ടോ? കാത്തിരിക്കുന്നത് വലിയ അപകടം

ഏതു കാലാവസ്ഥയിലും കഴിക്കാൻ പറ്റുന്ന ഒന്നാണ് തൈര്. ശരീരത്തിന് ഇത് ഒരുപാട് ഗുണങ്ങൾ പ്രധാനം ചെയ്യുന്നു. ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പ്രോബയോട്ടിക് ഘടകം ദഹനനാളത്തിന്റെ തകരാറുകൾക്ക് പരിഹാരം നൽകുന്നു. ശരീരത്തിന് തണുപ്പ് നൽകാൻ തൈര് സഹായിക്കുന്നു. മാത്രമല്ല ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പ്രോട്ടീൻ പാലിനേക്കാൾ വേഗം ദഹിക്കുന്നതാണ്. ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ നല്ല ബാക്ടീരിയകളുടെ എണ്ണവും തൈരിൽ കൂടുതലാണ്. ഇത് ദഹനത്തെ സഹായിക്കും. മലബന്ധം ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കാത്സ്യം, വിറ്റാമിന്‍ ഡി, പൊട്ടാസ്യം, പ്രോട്ടീന്‍ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള തൈര് ദിവസത്തില്‍ ഒരിക്കലെങ്കിലും കഴിച്ചിരിക്കണം.

തൈര് എല്ലാ ഭക്ഷണവുമായി തൈര് ചേർക്കുന്നത് ​ഗുണകരമല്ല. ചില ഭക്ഷണത്തിനൊപ്പം തൈര് ചേർത്ത് ഉപയോ​ഗിക്കുന്നത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ദോഷം ചെയ്യും. തൈരിനൊപ്പം ചേർക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് ഇതാ.

ചായ

ചായ ഒരു ജനപ്രിയ പാനീയമാണ്, പക്ഷേ തൈരും ചായയും ഒരുമിച്ച് കഴിക്കുന്നത് അഭികാമ്യമല്ല. രണ്ടും അസിഡിറ്റി ഉള്ളതാണ്, ഒന്നിച്ച് കഴിക്കുന്നത് അസിഡിറ്റിക്ക് കാരണമാകും.

പാൽ

സാധാരണ പാലിനൊപ്പം തൈര് കഴിക്കുന്നത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. ഈ കോമ്പിനേഷൻ കടുത്ത ഡിസ്പെപ്സിയ, വയറ്റിലെ മലബന്ധം, മറ്റ് ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. ഇവ രണ്ടും അനിമൽ പ്രോട്ടീൻ സ്രോതസ്സുകളാണ്, ഇത് ഗ്യാസ്, അസിഡിറ്റി, വയറിളക്കം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും.

ഉള്ളി

തൈരിനൊപ്പം സാധാരണയായി നമ്മൾ ചേർത്ത് കഴിക്കുന്ന ഒന്നാണ് ഉള്ളി. നിങ്ങൾ ഉള്ളി റൈത്ത ആസ്വദിക്കുന്ന ആളാണെങ്കിൽ ഇത് മാറ്റിച്ചിന്തിക്കാൻ സമയമായി. ഉള്ളി ശരീരത്തെ ചൂടാക്കുന്നു, അതേസമയം തൈര് സ്വാഭാവികമായും തണുപ്പിക്കുന്നു. ഈ അസന്തുലിതാവസ്ഥ ദഹന പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കൊപ്പം എക്‌സിമ, മുഖക്കുരു തുടങ്ങിയ ചർമ്മ അവസ്ഥകളെ വഷളാക്കും.

മാമ്പഴം

മാമ്പഴം തൈരിനൊപ്പം ചേർക്കരുത്. മാമ്പഴം തൈരുമായി യോജിപ്പിച്ചാൽ ശരീരത്തിന് ഒരേസമയം ചൂടും തണുപ്പും ലഭിക്കും. ഈ മിശ്രിതം ചർമ്മപ്രശ്നങ്ങൾക്കും ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നതിനും ഇടയാക്കും.

വറുത്തതും എണ്ണമയമുള്ളതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ

വറുത്തതോ എണ്ണമയമുള്ളതോ ആയ ഭക്ഷണങ്ങളുമായി തൈര് ജോടിയാക്കുന്നത് ദഹനത്തെ മന്ദഗതിയിലാക്കും. ഇത് പകൽ വെർട്ടിഗോ, ക്ഷീണം എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം വയറുവേദന അല്ലെങ്കിൽ വയറുവേദന പോലുള്ള ദഹന പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. മുകളിൽ പറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ഭക്ഷണ സാധനങ്ങൾക്കൊപ്പം ഒരു കാരണവശാലും തൈര് കലർത്തരുത്.