Anweshanam
  • News
    • Kerala
    • India
    • World
  • Districts
    • Thiruvananthapuram
    • Kollam
    • Pathanamthitta
    • Alappuzha
    • Kottayam
    • Idukki
    • Ernakulam
    • Thrissur
    • Palakkad
    • Malappuram
    • Kozhikode
    • Wayanad
    • Kannur
    • Kasargod
  • Gulf
    • UAE
    • Saudi Arabia
    • Qatar
    • Kuwait
    • Oman
    • Bahrain
  • Fact Check
  • Investigation
  • More…
    • Features
    • Video
    • Web Stories
    • Entertainment
      • Movie News
      • Movie Reviews
      • Music
      • Photos
    • Crime
    • Human Rights
    • Explainers
    • Food
    • Health
    • Business
    • Sports
    • Tech
    • Travel
    • Education
    • Culture
    • Science
    • History
    • Obituaries
    • English News
No Result
View All Result
Anweshanam
  • News
    • Kerala
    • India
    • World
  • Districts
    • Thiruvananthapuram
    • Kollam
    • Pathanamthitta
    • Alappuzha
    • Kottayam
    • Idukki
    • Ernakulam
    • Thrissur
    • Palakkad
    • Malappuram
    • Kozhikode
    • Wayanad
    • Kannur
    • Kasargod
  • Gulf
    • UAE
    • Saudi Arabia
    • Qatar
    • Kuwait
    • Oman
    • Bahrain
  • Fact Check
  • Investigation
  • More…
    • Features
    • Video
    • Web Stories
    • Entertainment
      • Movie News
      • Movie Reviews
      • Music
      • Photos
    • Crime
    • Human Rights
    • Explainers
    • Food
    • Health
    • Business
    • Sports
    • Tech
    • Travel
    • Education
    • Culture
    • Science
    • History
    • Obituaries
    • English News
No Result
View All Result
Anweshanam
No Result
View All Result
  • Kerala
  • India
  • World
  • Gulf
  • Districts
  • Fact Check
  • Investigation
  • Opinion
  • Explainers
  • Entertainment
  • Sports
  • Crime
  • Business
  • Interviews
  • Human Rights
  • Features
  • Health
  • Tech
  • Travel
  • Food
  • Education
  • Agriculture
  • Automobile
  • Lifestyle
  • Law
  • Her Story
  • Money
  • Pravasi
  • Explainers
  • Science
  • Web Stories
Home Health

രുചിയില്ല എന്ന് കരുതി ഈ പഴം കഴിക്കാതിരിക്കരുത് ക്യാൻസറിനെ അകറ്റാൻ പോലും കഴിവുള്ള ഡ്രാഗൺ ഫ്രൂട്ടിന്റെ ഗുണഗണങ്ങൾ അറിയാം

Rincy K Mathews by Rincy K Mathews
Jun 18, 2024, 01:58 pm IST
അന്വേഷണം വാർത്തകൾ ലഭിക്കാന്‍ വാട്സാപ്പ് ഗ്രൂപ്പില്‍ ചേരൂ.

ഒട്ടുമിക്ക ആളുകൾക്കും അത്ര ഇഷ്ടമില്ലാത്ത ഒരു പഴവർഗ്ഗമാണ് ഡ്രാഗൺ ഫ്രൂട്ട് എന്നാൽ ഇതിന്റെ ഗുണം എന്നത് വളരെ വലുതാണ് ഇത് പലരും പലപ്പോഴും മനസ്സിലാക്കാറില്ല എന്നതാണ് സത്യം നിരവധി പോഷകങ്ങൾ ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്ന ഒന്നാണ് ഡ്രാഗൺ ഫ്രൂട്ട് എന്നത് പലരും അത് അറിയാത്തത് കൊണ്ട് തന്നെയാണ് ഈ ഒരു ഇപ്പോഴത്തെ ഒഴിവാക്കുന്നത് പ്രത്യേകിച്ച് രുചി ഒന്നുമില്ല എന്ന കാരണം കൊണ്ടാണ് പലപ്പോഴും ഈ ഒരു ഫലം ആളുകൾക്ക് ഇഷ്ടമാവാതെ വരുന്നത് എന്നാൽ ഇതിൽ ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്ന ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കിയാൽ ഇനിയാരും അങ്ങനെ പറയില്ല

ഈയൊരു പഴത്തിൽ കലോറി വളരെ കുറവാണ്. എന്നാൽ നാരുകളും ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകളും കൂടുതലാണ്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ പലർക്കും ഇത് ഗുണകരമായി കഴിക്കാൻ സാധിക്കും. ഒരു കിവിയും പിയറും തമ്മിൽ മിക്സ് ചെയ്താൽ എങ്ങനെയിരിക്കും അതുപോലെയാണ് ഇതിന്റെ ഗുണം എന്ന് പറയുന്നത് എങ്ങനെ വേണമെങ്കിലും ഈ ഒരു പഴം കഴിക്കാൻ സാധിക്കും ഈ പഴം ഒറ്റയ്ക്ക് കഴിക്കാൻ ഇഷ്ടമല്ലെങ്കിൽ അത് തൈരിലോ സ്മൂത്തയിലോ സാലഡിലോ ചേർത്ത് കഴിക്കാവുന്നതാണ് പ്രമേഹമുള്ളവർക്ക് വരെ കഴിക്കാൻ സാധിക്കുന്ന ഒരു ഫലമാണ് ഇത്

ഈ ഒരു പഴത്തിന്റെ ഉള്ളിൽ വെള്ളനിറത്തിലുള്ള മാംസര ഭാഗങ്ങളും അതേപോലെ പിങ്ക് നിറത്തിലുള്ള മാംസള ഭാഗങ്ങളും ഉണ്ട് രണ്ട് തരത്തിലാണ് ഇത് കാണപ്പെടുന്നത് എന്നതുകൊണ്ടാണ് ഇത്തരത്തിൽ രണ്ട് രീതിയിൽ കാണുന്നത് വലിയ രുചി ഒന്നുമില്ലാത്ത ഈ ഫലത്തിന് അങ്ങേയറ്റം ഗുണമാണെന്ന് പറയണം കുട്ടികൾക്കൊക്കെ വളരെയധികം ഗുണകരമായിട്ടുള്ള ഒരുപാട് പോഷകങ്ങൾ ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് വെളുത്ത ഡ്രാഗൺ ഫ്രൂട്ടിലാണ് കൂടുതൽ പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത് എന്നാണ് പറയുന്നത് വിയറ്റ്നാമിലാണ് വെളുത്ത ഡ്രാഗൺ ഫ്രൂട്ടുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത്

ചുവന്ന ഡ്രാഗൺ ഫ്രൂട്ട് പോഷകങ്ങൾ നൽകുന്നവയാണ് എങ്കിലും അവയെക്കാൾ കുറച്ചു കൂടി കൂടുതൽ പോഷഗുണങ്ങൾ വെള്ള ഡ്രാഗൺ റൂട്ടിലാണ് ഉള്ളത് ഇവയ്ക്ക് പുറമേ മഞ്ഞ നിറത്തിലുള്ള ഡ്രാഗൺ ഫ്രൂട്ടും കാണപ്പെടുന്നുണ്ട് എന്നാൽ നമ്മുടെ വിപണിയിൽ അവ അധികം സുലഭമല്ല എന്ന് മാത്രം മദ്യം അമേരിക്കയിലും തെക്കേ അമേരിക്കയിലുമൊക്കെയാണ് മഞ്ഞനിറത്തിലുള്ള ഡ്രാഗൺ ഫ്രൂട്ടുകൾ കാണുന്നത്

കലോറി കുറവാണ് എങ്കിലും ഇവയിൽ പ്രോട്ടീനുകൾ ഫൈബർ പഞ്ചസാര കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് തുടങ്ങിയവ വലിയതോതിൽ തന്നെ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് അതോടൊപ്പം വിറ്റാമിൻ സി കാൽസ്യം ഇരുമ്പ് തുടങ്ങിയവ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുള്ളത് കൊണ്ട് തന്നെ ഇത് നിരവധി ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്കുള്ള ഒരു പരിഹാരമായി മാറിയിട്ടും ഉണ്ട് ക്യാൻസർ അകാല വാർദ്ധക്യം കോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കാൻ തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങളിൽ ഒക്കെ വളരെ മികച്ച രീതിയിലുള്ള പ്രകടനം തന്നെയാണ് ഡ്രാഗൺ ഫ്രൂട്ട് കാഴ്ചവയ്ക്കുന്നത് എന്നാണ് ഇതുവരെയുള്ള പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിരിക്കുന്നത്

ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിലും വലിയ പ്രാധാന്യം തന്നെയാണ് ഡ്രാഗൺ ഫ്രൂട്ടിന് ഉള്ളത് അതേപോലെ മലബന്ധം എളുപ്പമാക്കുവാനും ഇവയ്ക്ക് സാധിക്കും നാരുകളുടെ മികച്ച ഉറവിടം എന്നതുകൊണ്ട് തന്നെ മലബന്ധം എളുപ്പമാക്കുവാനുള്ള ഒരു കഴിവ് ഇവയ്ക്ക് ഉണ്ട് എന്ന് പറയണം മറ്റൊന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുക എന്നതാണ് പാൻക്രിയാസിലേക്ക് കേടായ കോശങ്ങളെ പുനർജീവിപ്പിക്കുവാൻ വരെ ഇവയ്ക്ക് സാധിക്കും എന്നാണ് പറയുന്നത് അതേപോലെ കുടലിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുവാനും ഇവയ്ക്ക് കഴിവുണ്ട് ഒപ്പം തന്നെ പ്രതിരോധശേഷിയെയും ഇത് മികച്ചതാക്കി മാറ്റുന്നുണ്ട് ഡ്രാഗൺ ഫ്രൂട്ട് രുചിയില്ല എന്ന് കരുതി ഇനി കഴിക്കാതിരിക്കേണ്ട

ReadAlso:

നിപ; 6 പേരുടെ പരിശോധനാ ഫലം കൂടി നെഗറ്റീവ്

ശ്വാസകോശ ആർബുദം ഇനി നേരത്തെ തിരിച്ചറിയാം; സാങ്കേതിക വിദ്യ ഇനി ഇന്ത്യയിലും

ദിവസവും അത്തിപ്പഴം കഴിച്ചാൽ ​ഗുണങ്ങളേറേ

നിപ; 7പേരുടെ സാമ്പിൾ പരിശോധനാ ഫലം നെഗറ്റീവ്, മാസ്ക് ധരിക്കാൻ നിർദ്ദേശം

നിപ വെെറസ് പകരുന്നത് എങ്ങനെ? രോ​ഗലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെ?

Tags: benafitsHEALTHDRAGON FRUIT

Latest News

ജസ്റ്റിസ് വര്‍മ്മ കേസ്; സുപ്രീം കോടതി ജഡ്ജിമാരുടെ സ്വത്ത് വിവരങ്ങള്‍ പരസ്യമാക്കാന്‍ കാരണമായി, സുപ്രധാന ചുവടുവയ്പ്പുമായി സുപ്രീം കോടതി

ആസ്റ്റ‌‌ർ മെഡ്സിറ്റിയിൽ നിന്ന് പുതുജീവിതത്തിലേക്ക് നടന്നുകയറി ജിതിൻ

കരിയർ പോഡ്‍കാസ്റ്റ് ആരംഭിച്ച് ഐഐടി മദ്രാസ് പ്രൊഫസർ മഹേഷ് പഞ്ചഗ്‌നുള | Career Podcast

ഭ്രാന്ത് പിടിച്ച വന്യമൃഗമാണ് പാകിസ്ഥാൻ, അതിനുള്ള ചികിത്സയാണ് ഇപ്പോൾ നടക്കുന്നതെന്ന് രാജീവ് ചന്ദ്രശേഖർ

മലയാളി സൈനികയും ‘ഓപ്പറേഷന്‍ സിന്ദൂറിനൊപ്പം’ ?: അസാം റൈഫിള്‍സിലെ കായംകുളംകാരി കശ്മീര്‍ അതിര്‍ത്തിയില്‍ ?; അഭിമാനത്തോടെ കേരളം; അറിയണ്ടേ ആ സുന്ദരിക്കുട്ടി ആരെന്ന് ?

FACT CHECK

ഗയാ ക്ഷേത്രത്തിലെ ബുദ്ധ സന്യാസി പണം അപഹരിക്കുന്ന വീഡിയോ; സത്യാവസ്ഥ എന്ത്?

ബീഹാറിലെ ബോദ്ഗയയിലെ മഹാബോധി ക്ഷേത്രത്തിലെ സംഭാവനപ്പെട്ടിയില്‍ നിന്നും ബുദ്ധ സന്യാസി പണം അപഹരിക്കുന്നതായ അവകാശപ്പടുന്ന വീഡിയോ സോഷ്യല്‍ മീഡിയയില്‍ വൈറലാണ്. സീ ന്യുസ് അടക്കമുള്ള മാധ്യമങ്ങള്‍ ഈ...

FACT CHECK| വോട്ടെടുപ്പ് പൂർത്തിയായതിന് ശേഷം വിവിപാറ്റ് അട്ടിമറി നടത്താൻ ശ്രമിച്ചോ ?

സംസ്ഥാനത്ത് രണ്ടാംഘട്ട വോട്ടെടുപ്പ് പൂർത്തിയായതിന് ശേഷം ഒരു വീഡിയോ വ്യാപകമായി സമൂഹമാധ്യമങ്ങളിൽ പ്രചരിക്കുന്നുണ്ട്. മറ്റൊന്നുമല്ല, വിവിപാറ്റ് അട്ടിമറി എന്ന ആരോപണവുമായി ഒരു വീഡിയോ ആണ് സാമൂഹിക മാധ്യമങ്ങളിൽ...

VIDEOS

ഫിറോസ്‌പുരിലെ ജനവാസ മേഖലയിൽ ഡ്രോൺ പതിച്ചു; ഒരു കുടുംബത്തിന് പരിക്ക്; അതിർത്തിയിൽ വെടിവയ്പ്പും ഷെല്ലാക്രമണവും

സലാൽ അണക്കെട്ട് തുറന്ന് ഇന്ത്യ; അതിർത്തിയിൽ ‘ജലയുദ്ധം’, വീഡിയോ കാണാം…

‘നയന്‍താര ആവാന്‍ നോക്കി പഴുതാര ആവുന്നു , പല്ലിക്ക് മേക്കപ്പ് ഇട്ടപ്പോലെ ഉണ്ടല്ലോ’; അധിക്ഷേപ കമന്റിന് ചുട്ടമറുപടിയുമായി രേണു സുധി

ക്രിസ്ത്യാനികൾ നക്കികൊല്ലുന്ന മതം മാറ്റക്കാർ; ഹിന്ദു ഉണർന്നാൽ ഇത് അവസാനിപ്പിക്കാൻ സാധിക്കുമെന്നും കെ.പി. ശശികല | K P Sasikala

പഴയ കാര്യങ്ങളൊന്നും പറയിപ്പിക്കരുത് മുഖ്യമന്ത്രിയുടെ തമാശ ഒരുപാട് വേണ്ട, വി ഡി സതീശൻ 

  • About Us
  • Contact Us
  • Privacy Policy
  • Terms and Conditions
  • Grievance Redressal

Specials

  • Investigation
  • Fact Check
  • Human Rights
  • Features
  • Explainers
  • Opinion

News

  • Latest News
  • Kerala
  • India
  • World
  • Gulf
  • Districts

Stories

  • Automobile
  • Agriculture
  • Health
  • Lifestyle
  • Tech
  • Money
  • About Us
  • Contact Us
  • Privacy Policy
  • Terms and Conditions
  • Grievance Redressal

© 2024 News Sixty Network. All Rights Reserved.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

No Result
View All Result
  • Home
  • Kerala
  • World
  • Gulf
  • Districts
  • Investigation
  • Fact Check
  • Human Rights
  • Explainers
  • Interviews
  • Entertainment
  • Sports
  • Crime
  • Business
  • Health
  • Tech
  • Culture
  • Education
  • Travel
  • Food
  • Web Stories
  • Opinion
  • Agriculture
  • Automobile
  • Explainers
  • Lifestyle
  • Features
  • Law
  • Environment
  • Literature
  • Her Story
  • Charity
  • Taste the book
  • Careers
  • The View
  • Podcast
  • Money
  • Pravasi
  • Science
  • History
  • Obituaries
  • Video
  • English
  • About Us
  • Privacy Policy
  • Contact Us
  • Terms and Conditions
  • Grievance Redressal

© 2024 News Sixty Network. All Rights Reserved.