അന്വേഷണം വാർത്തകൾ ലഭിക്കാന്‍ വാട്സാപ്പ് ഗ്രൂപ്പില്‍ ചേരൂ.ബ്രേക്ഫാസ്റ്റിന് ഈ സ്മൂത്തി തയ്യാറാക്കിനോക്കൂ. സമയമില്ലാത്തവർക്ക് ഇതൊരു നല്ല ഓപ്ഷൻ ആണ്. റെസിപ്പി നോക്കാം.
ആവശ്യമായ ചേരുവകൾ
- 200 മില്ലി പാൽ
- 1 ഏത്തപ്പഴം തൊലി കളഞ്ഞ് അരിഞ്ഞത്
- 20 ഗ്രാം പീനട്ട് ബട്ടർ
- 1 ടേബിൾസ്പൂൺ ഓട്സ്
- 1 നുള്ളി കറുവാപ്പട്ടയുടെ പൊടി
- ഐസ് ക്യൂബുകൾ
തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം
എല്ലാ ചേരുവകളും ഒരു മിക്സിയിൽ ചേർത്ത് മിനുസമാകുന്നത് വരെ അടിച്ചെടുക്കുക. ഒരു ഗ്ലാസ്സിലേക്ക് ഒഴിച്ച് വിളമ്പുക. ബനാന പീനട്ട് ബട്ടർ സ്മൂത്തി തയ്യാർ.
