നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിനായി സംഗീതം കേൾക്കുന്നതിന്റെ അതിശയകരമായ ചില ഗുണങ്ങൾ ഇതാ

 സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു

നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ശാന്തമാക്കുന്നു.

കോർട്ടിസോൾ (സ്ട്രെസ് ഹോർമോൺ) ലെവലുകൾ കുറയ്ക്കുന്നു.

മൃദുവായ, സ്ലോ സംഗീതം (ക്ലാസിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ പ്രകൃതി ശബ്ദങ്ങൾ) പ്രത്യേകിച്ച് വിശ്രമിക്കുന്നു.

ഹൃദയമിടിപ്പ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

ഹൃദയമിടിപ്പ് മന്ദഗതിയിലാക്കുകയും രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ആഴത്തിലുള്ള ശ്വസനവും വിശ്രമവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു

മെമ്മറി, ഫോക്കസ്, സർഗ്ഗാത്മകത എന്നിവ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

പഠനത്തോടെ, പ്രത്യേകിച്ച് ഇൻസ്ട്രുമെന്റൽ അല്ലെങ്കിൽ ലോ-ഫൈ സംഗീതത്തോടെ.

നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ ഉയർത്തുന്നു

ഡോപാമൈൻ, സെറോടോണിൻ തുടങ്ങിയ “നല്ല” രാസവസ്തുക്കളെ പുറത്തിറക്കുന്നു.

സങ്കടം, ഉത്കണ്ഠ അല്ലെങ്കിൽ വിഷാദം എന്നിവയ്ക്ക് മികച്ചതാണ്.

. ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

കിടക്കയ്ക്ക് മുമ്പ് സംഗീതം ശാന്തമായ സംഗീതം നിങ്ങളെ സഹായിക്കുകയും ആഴത്തിൽ ഉറങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു.

മികച്ച ചോയ്സുകൾ: സോഫ്റ്റ് പിയാനോ, ആംബിയൻ, അല്ലെങ്കിൽ പ്രകൃതി ശബ്ദങ്ങൾ.

വേദന ഒഴിവാക്കുന്നു

മനസ്സിനെ വേദനയിൽ നിന്ന് വ്യതിചലിക്കുന്നു.

ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കുശേഷം അസ്വസ്ഥത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ആശുപത്രികളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു.