അന്വേഷണം വാർത്തകൾ ലഭിക്കാന്‍ വാട്സാപ്പ് ചാനലില്‍ ചേരൂ.ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ
– വയറ്റിലെ അൾസർ ശമിപ്പിക്കുന്നു: ആമാശയ പാളിയെ ശമിപ്പിക്കുകയും, പ്രകോപനം കുറയ്ക്കുകയും, അൾസർ സുഖപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന മണത്തക്കളിക്ക് ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളുണ്ട്.
– ദഹനാരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു: നാരുകളാൽ സമ്പുഷ്ടമായ മണത്തക്കളി പൊടി മലവിസർജ്ജനം നിയന്ത്രിക്കുന്നു, ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, മലബന്ധം, ഗ്യാസ്, വയറു വീർക്കൽ എന്നിവ ഒഴിവാക്കുന്നു.
– വീക്കം തടയുന്ന ഗുണങ്ങൾ: ആർത്രൈറ്റിസ്, സന്ധി വേദന തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകളിൽ വേദനയും വീക്കവും ലഘൂകരിക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്ത സംയുക്തങ്ങൾ മണത്തക്കളിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
– ചർമ്മാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു: മണത്തക്കളിയിലെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളും ചർമ്മത്തെ കേടുപാടുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും മുഖക്കുരു, എക്സിമ, സോറിയാസിസ് തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകളെ ചികിത്സിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
– പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു: വിറ്റാമിൻ സി, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമായ മണത്തക്കളി രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും അണുബാധകളെയും രോഗങ്ങളെയും ചെറുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
– കരളിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു: മണത്തക്കളി ഒരു സ്വാഭാവിക കരൾ ടോണിക്കായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, വിഷവിമുക്തമാക്കുകയും കരളിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
– പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കുന്നു: രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ മനത്തക്കളി സഹായിച്ചേക്കാം, ഇത് പ്രമേഹമുള്ളവർക്ക് ഗുണം ചെയ്യും.
– പനിയും ശരീരവേദനയും സുഖപ്പെടുത്തുന്നു: മണത്തക്കളിയുടെ ഔഷധ ഗുണങ്ങൾ ശരീര താപനില കുറയ്ക്കുകയും ചർമ്മ അലർജികൾ തടയുകയും പനിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ശരീരവേദന സുഖപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
– നടുവേദന ഒഴിവാക്കുന്നു: മണത്തക്കളി കഴിക്കുന്നത് വേദന, പേശിവേദന, അരക്കെട്ടിലെയും സന്ധിവാതത്തിലെയും കാഠിന്യം എന്നിവയിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം നൽകുന്നു.
– സ്കർവി തടയുന്നു: വിറ്റാമിൻ സി ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന മണത്തക്കളി വിറ്റാമിൻ സിയുടെ കുറവ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന വായ്‌നാറ്റമായ സ്കർവി തടയുന്നു.
പോഷകമൂല്യം
മണത്തക്കളിയിൽ അവശ്യ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അവയിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
– വിറ്റാമിൻ സി: പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ആരോഗ്യകരമായ ചർമ്മത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു
– കാൽസ്യം: അസ്ഥികളുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുകയും ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു
– ഇരുമ്പ്: വിളർച്ച തടയുകയും മൊത്തത്തിലുള്ള രക്താരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു
– വിറ്റാമിൻ എ: കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ആരോഗ്യകരമായ ചർമ്മം നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു
– നാരുകൾ: ദഹനത്തെ സഹായിക്കുകയും മലബന്ധം തടയുകയും ചെയ്യുന്നു
മണത്തക്കളി ഉപയോഗിക്കുക
– ഹെർബൽ ടീ: വയറ്റിലെ അൾസർ ശമിപ്പിക്കുകയും ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്ന ചായ ഉണ്ടാക്കാൻ മണത്തക്കളി പൊടി വെള്ളത്തിൽ തിളപ്പിക്കുക.
– ഫെയ്സ് മാസ്ക്: ചർമ്മത്തിന്റെ ഘടനയും നിറവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു ഫെയ്സ് മാസ്ക് ഉണ്ടാക്കാൻ മണത്തക്കളി പൊടി തേനിലോ തൈരിലോ കലർത്തുക.
– ഹെയർ പായ്ക്ക്: തലയോട്ടിയെയും മുടിയെയും പോഷിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ഹെയർ പായ്ക്ക് ഉണ്ടാക്കാൻ മണത്തക്കളി പൊടി വെളിച്ചെണ്ണയുമായി സംയോജിപ്പിക്കുക.
