Anweshanam
  • News
    • Kerala
    • India
    • World
  • Districts
    • Thiruvananthapuram
    • Kollam
    • Pathanamthitta
    • Alappuzha
    • Kottayam
    • Idukki
    • Ernakulam
    • Thrissur
    • Palakkad
    • Malappuram
    • Kozhikode
    • Wayanad
    • Kannur
    • Kasargod
  • Gulf
    • UAE
    • Saudi Arabia
    • Qatar
    • Kuwait
    • Oman
    • Bahrain
  • Fact Check
  • Investigation
  • More…
    • Features
    • Video
    • Web Stories
    • Entertainment
      • Movie News
      • Movie Reviews
      • Music
      • Photos
    • Crime
    • Human Rights
    • Explainers
    • Food
    • Health
    • Business
    • Sports
    • Tech
    • Travel
    • Education
    • Culture
    • Science
    • History
    • Obituaries
    • English News
No Result
View All Result
Anweshanam
  • News
    • Kerala
    • India
    • World
  • Districts
    • Thiruvananthapuram
    • Kollam
    • Pathanamthitta
    • Alappuzha
    • Kottayam
    • Idukki
    • Ernakulam
    • Thrissur
    • Palakkad
    • Malappuram
    • Kozhikode
    • Wayanad
    • Kannur
    • Kasargod
  • Gulf
    • UAE
    • Saudi Arabia
    • Qatar
    • Kuwait
    • Oman
    • Bahrain
  • Fact Check
  • Investigation
  • More…
    • Features
    • Video
    • Web Stories
    • Entertainment
      • Movie News
      • Movie Reviews
      • Music
      • Photos
    • Crime
    • Human Rights
    • Explainers
    • Food
    • Health
    • Business
    • Sports
    • Tech
    • Travel
    • Education
    • Culture
    • Science
    • History
    • Obituaries
    • English News
No Result
View All Result
Anweshanam
No Result
View All Result
  • Kerala
  • India
  • World
  • Gulf
  • Districts
  • Fact Check
  • Investigation
  • Opinion
  • Explainers
  • Entertainment
  • Sports
  • Crime
  • Business
  • Interviews
  • Human Rights
  • Features
  • Health
  • Tech
  • Travel
  • Food
  • Education
  • Agriculture
  • Automobile
  • Lifestyle
  • Law
  • Her Story
  • Money
  • Pravasi
  • Explainers
  • Science
  • Web Stories
Home Health

നിങ്ങൾക്ക് പ്രായം കൂടുതല്‍ തോന്നിക്കുന്നുണ്ടോ? പ്രശ്നമിതാണ്.. | Looking aged

ശരിയായ സണ്‍സ്‌ക്രീന്‍ തിരഞ്ഞെടുത്ത് ഉപയോഗിക്കുക എന്നതും പ്രധാനമാണ്

അന്വേഷണം ലേഖകൻ by അന്വേഷണം ലേഖകൻ
Jul 7, 2025, 02:56 pm IST
അന്വേഷണം വാർത്തകൾ ലഭിക്കാന്‍ വാട്സാപ്പ് ഗ്രൂപ്പില്‍ ചേരൂ.

പ്രായം കൂടുതല്‍ തോന്നിപ്പിക്കുന്നത് എല്ലാവരെയും അലട്ടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്‌നമാണ്. ഭക്ഷണരീതിയിലും ജീവിതശൈലിയിലും ചില മാറ്റങ്ങള്‍ കൊണ്ടുവന്നാല്‍ ചര്‍മ്മത്തിന് അധിക പ്രായം തോന്നിപ്പിക്കുന്നത് ഒരു പരിധിവരെ മാറ്റാവുന്നതാണ്.

ശരീരത്തിലെ ജലാംശം നിലനിര്‍ത്തുക എന്നതാണ് പ്രധാനം. ശരീരത്തില്‍ ജലാംശത്തിന്റെ അളവ് കുറയുമ്പോഴാണ് ചര്‍മ്മത്തിന് ക്ഷീണം തോന്നിക്കാനും ഇലാസ്റ്റികത നഷ്ടപ്പെട്ട് ചുളിവുകള്‍ ഉണ്ടാവുന്നതിനും കാരണമാകുന്നത്.

വൈറ്റമിന്‍ സിയുടെ അഭാവമാണ് മറ്റൊരു പ്രധാന കാരണം.വൈറ്റാമിന്‍ സി ശരീരത്തില്‍ ഒരുപാട് പ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍ നടത്തുന്നതിനാല്‍ വൈറ്റമിന്‍ സിയുടെ അഭാവം ചര്‍മ്മത്തിന് പ്രായം തോന്നിക്കുന്നതിന് വലിയ കാരണമാണ്. ഭക്ഷണത്തിലൂടെയും അല്ലാതെയും ശരീരത്തിലേക്ക് വൈറ്റമിന്‍ സി എത്തുമ്പോള്‍ കൊളാജന്‍ വര്‍ധിക്കാന്‍ ഇടയാകുകയും ഇത് ശരീരത്തിലെ ചുളിവുകള്‍ ഇല്ലാതാക്കാനും സഹായകമാകുന്നു.

ജോലി സംബന്ധമായും വ്യക്തിപരമായ കാരണങ്ങളാലും ഉണ്ടാകുന്ന സമ്മര്‍ദ്ദമാണ് മറ്റൊരു പ്രധാനകാരണം.പഠിത്തത്തിന്റെ ഭാഗമായും,ജോലി സംബന്ധമായും ഉറങ്ങാതിരിക്കുന്നതും ചര്‍മ്മത്തെ നന്നായി ബാധിക്കും.സമ്മര്‍ദ്ദം അനുഭവപ്പെട്ടു തുടങ്ങുമ്പോള്‍ തന്നെ അതിനെ മറികടക്കാനുള്ള മാര്‍ഗം കണ്ടെത്തുക എന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

ഒരു മനുഷ്യന് ലഭിക്കേണ്ട കൃത്യമായ ഉറക്കം ലഭിക്കാത്ത പക്ഷവും ഉള്ളതിനേക്കാള്‍ പ്രായം തോന്നിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുമെന്ന് പഠനങ്ങള്‍ പറയുന്നു.കൃത്യമായ മണിക്കൂര്‍ നന്നായി ഉറങ്ങുന്നത് ശീലമാക്കുക. ചര്‍മ്മ സംരക്ഷണം ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഘടകമാണ്.രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും നല്ല ചര്‍മ്മ രീതി പന്തുടരുക, ദിവസവും മേക്കപ്പ് ഉപയോഗിക്കേണ്ടിവരുന്നവരാണ് നിങ്ങള്‍ എങ്കില്‍ കിടക്കുന്നതിന് മുമ്പായി ഇത് നന്നായി റിമൂവ് ചെയ്യാന്‍ ശ്രദ്ധിക്കണം.

അതുപോലെ പുറത്തുപോയി വരുന്ന സന്ദര്‍ഭങ്ങളിലെല്ലാം ചര്‍മ്മം കഴുകി വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കണം.പൊടിപടലങ്ങള്‍ അടിഞ്ഞ് കൂടുന്നത് നിങ്ങളുടെ ചര്‍മ്മത്തില്‍ ചൊറിച്ചിലും മറ്റു പ്രശ്‌നങ്ങളും ഉണ്ടാകാന്‍ സാധ്യതയുണ്ട്. ഇതും ഉള്ളപ്രായത്തേക്കാള്‍ കൂടുതല്‍ തോന്നിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നുണ്ട്.

ശരിയായ സണ്‍സ്‌ക്രീന്‍ തിരഞ്ഞെടുത്ത് ഉപയോഗിക്കുക എന്നതും പ്രധാനമാണ്. സണ്‍സ്‌ക്രീന്‍ ഉപയോഗം ഇല്ലാത്തതു മൂലവും ചര്‍മ്മത്തിന് പെട്ടെന്ന് പ്രായം തോന്നിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാണ്. സണ്‍സക്രീന്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നതു വഴി മാത്രമേ സൂര്യരശ്മികള്‍ നമ്മുടെ ചര്‍മ്മത്തെ നേരിട്ടു കേടുവരുത്തുന്നത് തടയാന്‍ സാധിക്കുകയുള്ളു.

ReadAlso:

ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാന്‍ മാതളം മാത്രം മതി…

ഓര്‍മ്മശക്തി കൂട്ടാൻ ഈ കുഞ്ഞൻ പഴം മാത്രം മതി; ചെറി ചില്ലറക്കാരനല്ല

ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളാൽ സമ്പുഷ്ടം; ബ്ലൂബെറിയുടെ ആരോ​ഗ്യ​ഗുണങ്ങൾ അറിയാം

ചര്‍മം തിളങ്ങാന്‍ കറ്റാര്‍വാഴ മികച്ചതോ? അറിയാം ഗുണങ്ങള്‍

എക്കിൾ വരുന്നുണ്ടോ? ശരീരം നൽകുന്ന ഈ മുന്നറിയിപ്പ് അവ​ഗണിക്കരുതെ.. | Hiccups

content highlight: Looking aged

Tags: Looking agedLooking aged an issueAnweshanam.comlook

Latest News

കടലൂർ അപകടം; സുരക്ഷാ പരിശോധന ശക്തമാക്കാൻ റെയിൽവേ; സിസിടിവിയും ഇന്റർലോക്കിങും സ്ഥാപിക്കും | Railways to tighten safety checks after Cuddalore accident

യുപിഐ അടക്കം നാല് കരാറുകൾ; വികസനത്തിന് കൈകോർത്ത് ഇന്ത്യയും നമീബിയയും | India-Namibia Boost Ties Modi Visit

സാറ്റലൈറ്റ് വഴി ഇന്റർനെറ്റ് സേവനം ഇന്ത്യയിൽ; ‘സ്റ്റാർ ലിങ്കിന്’ പ്രവര്‍ത്തനാനുമതി | starlink gets liscence to operate internet satellites over india

സൗദി രാജാവിന്റെ പുത്രി ബസ്സ രാജകുമാരി അന്തരിച്ചു

നിമിഷപ്രിയയുടെ വധശിക്ഷ: പ്രധാനമന്ത്രിക്ക് കത്തയച്ച് കെ.വി. തോമസ് | K.V. Thomas Writes to PM Over Nimishapriya’s Death Sentence

FACT CHECK

ഗയാ ക്ഷേത്രത്തിലെ ബുദ്ധ സന്യാസി പണം അപഹരിക്കുന്ന വീഡിയോ; സത്യാവസ്ഥ എന്ത്?

ബീഹാറിലെ ബോദ്ഗയയിലെ മഹാബോധി ക്ഷേത്രത്തിലെ സംഭാവനപ്പെട്ടിയില്‍ നിന്നും ബുദ്ധ സന്യാസി പണം അപഹരിക്കുന്നതായ അവകാശപ്പടുന്ന വീഡിയോ സോഷ്യല്‍ മീഡിയയില്‍ വൈറലാണ്. സീ ന്യുസ് അടക്കമുള്ള മാധ്യമങ്ങള്‍ ഈ...

FACT CHECK| വോട്ടെടുപ്പ് പൂർത്തിയായതിന് ശേഷം വിവിപാറ്റ് അട്ടിമറി നടത്താൻ ശ്രമിച്ചോ ?

സംസ്ഥാനത്ത് രണ്ടാംഘട്ട വോട്ടെടുപ്പ് പൂർത്തിയായതിന് ശേഷം ഒരു വീഡിയോ വ്യാപകമായി സമൂഹമാധ്യമങ്ങളിൽ പ്രചരിക്കുന്നുണ്ട്. മറ്റൊന്നുമല്ല, വിവിപാറ്റ് അട്ടിമറി എന്ന ആരോപണവുമായി ഒരു വീഡിയോ ആണ് സാമൂഹിക മാധ്യമങ്ങളിൽ...

VIDEOS

ഗാസയില്‍ പാര്‍ലെ-ജിയ്ക്ക് 2,342 രൂപ; ഭക്ഷ്യക്ഷാമം അതിരൂക്ഷം

റെട്രോയുടെ ഡബ്ബിംഗ് പതിപ്പും വൻദുരന്തം; ‘കന്നിമ’ ഗാനത്തെ കീറിമുറിച്ച് ട്രോളന്മാർ, വീഡിയോ വൈറൽ…

മുൻകാമുകന്റെ വിവാഹസൽക്കാരം അലങ്കോലമാക്കി യുവതി; വീഡിയോ വൈറൽ…

ഫിറോസ്‌പുരിലെ ജനവാസ മേഖലയിൽ ഡ്രോൺ പതിച്ചു; ഒരു കുടുംബത്തിന് പരിക്ക്; അതിർത്തിയിൽ വെടിവയ്പ്പും ഷെല്ലാക്രമണവും

സലാൽ അണക്കെട്ട് തുറന്ന് ഇന്ത്യ; അതിർത്തിയിൽ ‘ജലയുദ്ധം’, വീഡിയോ കാണാം…

  • About Us
  • Contact Us
  • Privacy Policy
  • Terms and Conditions
  • Grievance Redressal

Specials

  • Investigation
  • Fact Check
  • Human Rights
  • Features
  • Explainers
  • Opinion

News

  • Latest News
  • Kerala
  • India
  • World
  • Gulf
  • Districts

Stories

  • Automobile
  • Agriculture
  • Health
  • Lifestyle
  • Tech
  • Money
  • About Us
  • Contact Us
  • Privacy Policy
  • Terms and Conditions
  • Grievance Redressal

© 2024 News Sixty Network. All Rights Reserved.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

No Result
View All Result
  • Home
  • Kerala
  • World
  • Gulf
  • Districts
  • Investigation
  • Fact Check
  • Human Rights
  • Explainers
  • Interviews
  • Entertainment
  • Sports
  • Crime
  • Business
  • Health
  • Tech
  • Culture
  • Education
  • Travel
  • Food
  • Web Stories
  • Opinion
  • Agriculture
  • Automobile
  • Explainers
  • Lifestyle
  • Features
  • Law
  • Environment
  • Literature
  • Her Story
  • Charity
  • Taste the book
  • Careers
  • The View
  • Podcast
  • Money
  • Pravasi
  • Science
  • History
  • Obituaries
  • Video
  • English
  • About Us
  • Privacy Policy
  • Contact Us
  • Terms and Conditions
  • Grievance Redressal

© 2024 News Sixty Network. All Rights Reserved.