Anweshanam
  • News
    • Kerala
    • India
    • World
  • Districts
    • Thiruvananthapuram
    • Kollam
    • Pathanamthitta
    • Alappuzha
    • Kottayam
    • Idukki
    • Ernakulam
    • Thrissur
    • Palakkad
    • Malappuram
    • Kozhikode
    • Wayanad
    • Kannur
    • Kasargod
  • Gulf
    • UAE
    • Saudi Arabia
    • Qatar
    • Kuwait
    • Oman
    • Bahrain
  • Fact Check
  • Investigation
  • More…
    • Features
    • Video
    • Web Stories
    • Entertainment
      • Movie News
      • Movie Reviews
      • Music
      • Photos
    • Crime
    • Human Rights
    • Explainers
    • Food
    • Health
    • Business
    • Sports
    • Tech
    • Travel
    • Education
    • Culture
    • Science
    • History
    • Obituaries
    • English News
No Result
View All Result
Anweshanam
  • News
    • Kerala
    • India
    • World
  • Districts
    • Thiruvananthapuram
    • Kollam
    • Pathanamthitta
    • Alappuzha
    • Kottayam
    • Idukki
    • Ernakulam
    • Thrissur
    • Palakkad
    • Malappuram
    • Kozhikode
    • Wayanad
    • Kannur
    • Kasargod
  • Gulf
    • UAE
    • Saudi Arabia
    • Qatar
    • Kuwait
    • Oman
    • Bahrain
  • Fact Check
  • Investigation
  • More…
    • Features
    • Video
    • Web Stories
    • Entertainment
      • Movie News
      • Movie Reviews
      • Music
      • Photos
    • Crime
    • Human Rights
    • Explainers
    • Food
    • Health
    • Business
    • Sports
    • Tech
    • Travel
    • Education
    • Culture
    • Science
    • History
    • Obituaries
    • English News
No Result
View All Result
Anweshanam
No Result
View All Result
  • Kerala
  • India
  • World
  • Gulf
  • Districts
  • Fact Check
  • Investigation
  • Opinion
  • Explainers
  • Entertainment
  • Sports
  • Crime
  • Business
  • Interviews
  • Human Rights
  • Features
  • Health
  • Tech
  • Travel
  • Food
  • Education
  • Agriculture
  • Automobile
  • Lifestyle
  • Law
  • Her Story
  • Money
  • Pravasi
  • Explainers
  • Science
  • Web Stories
Home Health

സന്ധിവാതം അകറ്റാൻ മഞ്ഞൾ; മറ്റ് ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ അറിയാം

അന്വേഷണം ലേഖകൻ by അന്വേഷണം ലേഖകൻ
Jul 7, 2025, 07:51 pm IST
അന്വേഷണം വാർത്തകൾ ലഭിക്കാന്‍ വാട്സാപ്പ് ഗ്രൂപ്പില്‍ ചേരൂ.

നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുള്ള ഒന്നാണ് മഞ്ഞൾ. മുഖക്കുരു, കറുത്ത പാടുകൾ, ചുളിവുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് ലേപനമായി മഞ്ഞൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ദഹനപ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ സന്ധിവാതം, പ്രമേഹം, ഹൃദ്രോഗം എന്നിവയ്ക്കും ഗുണകരമാണെന്നാണ് പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്.

ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ പച്ചമഞ്ഞൾ സഹായിക്കും. മഞ്ഞളിലടങ്ങിയ കുർകുമിൻ ആണ് ഈ ഗുണങ്ങൾക്ക് പിന്നിൽ. ഇതിന് ആന്റിഇൻഫ്ലമേറ്ററി ആന്റിഓക്സിഡന്റ് ഗുണങ്ങളുണ്ട്.

തണുപ്പുകാലത്ത് രോഗപ്രതിരോധശക്തി കുറയും. രോഗപ്രതിരോധശക്തി വർധിപ്പിക്കാനും വിഷാദത്തിന്റെയും സന്ധിവാതത്തിന്റെയും ലക്ഷണങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കാനും മഞ്ഞൾ സഹായിക്കും. ചർമരോഗങ്ങൾ, ശ്വസനരോഗങ്ങൾ, സന്ധിവേദന, ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ തുടങ്ങി പാരമ്പര്യവൈദ്യത്തിൽ മഞ്ഞൾ നിരവധി രോഗങ്ങൾക്ക് ഔഷധമാണ്. ആധുനിക വൈദ്യശാസ്ത്രവും ഗവേഷണങ്ങളിലൂടെ മഞ്ഞളിന്റെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ ശരിവച്ചിട്ടുണ്ട്.

പച്ചമഞ്ഞളിന്റെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങളെ അറിയാം

സന്ധിവാതം അകറ്റുന്നു
ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ്, റുമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് ഇവയുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ അകറ്റാൻ ആന്റിഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളുള്ള പച്ചമഞ്ഞൾ സഹായിക്കും. സന്ധികളിൽ വീക്കം, ചുവപ്പ്, വേദനയുള്ള സന്ധികൾക്ക് ചൂട്, സന്ധിവേദന, സന്ധികൾക്ക് കനം ഇവയ്ക്കെല്ലാം പരിഹാരമേകാൻ പച്ചമഞ്ഞളിലടങ്ങിയ കുർക്കുമിൻ സഹായിക്കും.

വൃക്കകളുടെ ആരോഗ്യം
പച്ചമഞ്ഞൾ, വൃക്കകളുടെ ആരോഗ്യം വർധിപ്പിക്കും. വൃക്കകൾക്കുണ്ടാകുന്ന ഗുരുതരമായ പരിക്കുകൾ സുഖപ്പെടുത്താനും ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളുടെ എണ്ണം കൂട്ടാനും ഇത് സഹായിക്കും.

തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യം
തലച്ചോറിലെ ചിലയിടങ്ങളിൽ ന്യൂറോണുകൾ വിഘടിക്കുകയും എണ്ണം കൂടുകയും ചെയ്യും. ഓർമശക്തിയെയും പഠനത്തെയും എല്ലാം ബാധിക്കും. ഭക്ഷണം കഴിക്കൽ, വെള്ളം കുടിക്കൽ, ശരീരഭാരം തുടങ്ങിയവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന തലച്ചോറിന്റെ ഭാഗത്തും ഇങ്ങനെ സംഭവിക്കാം. മൃഗങ്ങളിൽ നടത്തിയ പഠനങ്ങളിൽ തലച്ചോറിലെ ബിഡിഎൻഎഫ് ന്റെ അളവ് വർധിപ്പിക്കാൻ കുർക്കുമിന് കഴിയും എന്നു കണ്ടു. ഇത് അൾഷിമേഴ്സ്, ഡിമെൻഷ്യ തുടങ്ങി തലച്ചോറിനെ ബാധിക്കുന്ന രോഗങ്ങൾ വരാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കും.

ReadAlso:

യൂറിക് ആസിഡിന്റെ അളവ് കൂടുന്നത് നിസാരമായി തള്ളല്ലേ! വരാനിരിക്കുന്നത്.. | Uric Acid

ഫ്രിഡ്ജിൻ്റെ സഹായമില്ലാതെ സൂക്ഷിക്കാൻ കഴിയുന്ന കൃത്രിമ രക്തം വികസിപ്പിച്ച് ജപ്പാൻ!!

ഇന്ത്യയിൽ പേവിഷ ബാധയേറ്റ് പ്രതിവർഷം മരണപ്പെടുന്നത് 5700 പേർ!!

വെറും വയറ്റിൽ ഇഞ്ചി കഴിച്ചാലുള്ള ​ഗുണങ്ങൾ!!

18 വർഷത്തെ ശ്രമങ്ങൾ പരാജയപ്പെട്ടു; ഒടുവിൽ ദമ്പതികളെ ഗർഭധാരണത്തിന് സഹായിച്ചത് AI

ഹൃദ്രോഗസാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു
തണുപ്പുകാലത്ത് ഹൃദ്രോഗസാധ്യത കൂടുതലായിരിക്കും. അതുകൊണ്ടു തന്നെ പതിവായി പച്ചമഞ്ഞൾ കഴിക്കുന്നത് ഹൃദയസംബന്ധമായ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തും. രക്തക്കുഴലുകളുടെ ആവരണമായ എൻഡോത്തീലിയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഇത് സഹായിക്കും. രക്തസമ്മർദം നിയന്ത്രിക്കാനും രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതു തടയാനും എല്ലാം പച്ചമഞ്ഞൾ സഹായിക്കും.

വിഷാദം അകറ്റുന്നു
മൂഡ് ഡിസോർ‍ഡറുകൾ അകറ്റാൻ മഞ്ഞൾ ഫലപ്രദമാണ്. സെറോടോണിൻ, ഡോപമിൻ തുടങ്ങിയ ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകളുടെ എണ്ണം വർധിപ്പിക്കാനും മഞ്ഞൾ സഹായിക്കും. ഇത് ഇൻഫ്ലമേഷൻ കുറയ്ക്കുകയും ബ്രെയ്ൻ പ്ലാസ്റ്റിസിറ്റി മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.
ഓർമശക്തിയെയും പഠനത്തെയും നിയന്ത്രിക്കുന്ന തലച്ചോറിന്റെ ഹിപ്പോകാമ്പസ് എന്ന ഭാഗം ചുരുങ്ങാനും ബിഡിഎൻഎഫിന്റെ അളവ് കുറയാനും വിഷാദം കാരണമാകും. കുർക്കുമിൻ, ബിഡിഎൻഎഫിന്റെ അളവ് വർധിപ്പിച്ച് വിഷാദലക്ഷണങ്ങളെ അകറ്റുന്നു.

Tags: HEALTHnewsTURMERIC

Latest News

ട്രക്ക് കാറിലേക്ക് ഇടിച്ചു കയറി കത്തി; അമേരിക്കയില്‍ ഇന്ത്യന്‍ കുടുംബത്തിന് ദാരുണാന്ത്യം

ബേപ്പൂര്‍ ലോഡ്ജിലെ കൊലപാതകം: രണ്ട് പൊലീസ് ഉദ്യോഗസ്ഥര്‍ക്ക് സസ്‌പെന്‍ഷന്‍

മലപ്പുറത്ത് കാറിടിച്ച് തോട്ടിൽ വീണ സ്കൂട്ടർ യാത്രക്കാരൻ്റെ മൃതദേഹം കണ്ടെത്തി

സംസ്ഥാനത്ത് മഴ തുടർന്നേക്കും; കാസർകോട് ജില്ലകളിൽ യെലോ അലർട്ട്

ടെക്സസ് മിന്നൽപ്രളയം; മരണം 100 കടന്നു, 11 പേരെ കാണാതായി; മരണസംഖ്യ ഉയർന്നേക്കും

FACT CHECK

ഗയാ ക്ഷേത്രത്തിലെ ബുദ്ധ സന്യാസി പണം അപഹരിക്കുന്ന വീഡിയോ; സത്യാവസ്ഥ എന്ത്?

ബീഹാറിലെ ബോദ്ഗയയിലെ മഹാബോധി ക്ഷേത്രത്തിലെ സംഭാവനപ്പെട്ടിയില്‍ നിന്നും ബുദ്ധ സന്യാസി പണം അപഹരിക്കുന്നതായ അവകാശപ്പടുന്ന വീഡിയോ സോഷ്യല്‍ മീഡിയയില്‍ വൈറലാണ്. സീ ന്യുസ് അടക്കമുള്ള മാധ്യമങ്ങള്‍ ഈ...

FACT CHECK| വോട്ടെടുപ്പ് പൂർത്തിയായതിന് ശേഷം വിവിപാറ്റ് അട്ടിമറി നടത്താൻ ശ്രമിച്ചോ ?

സംസ്ഥാനത്ത് രണ്ടാംഘട്ട വോട്ടെടുപ്പ് പൂർത്തിയായതിന് ശേഷം ഒരു വീഡിയോ വ്യാപകമായി സമൂഹമാധ്യമങ്ങളിൽ പ്രചരിക്കുന്നുണ്ട്. മറ്റൊന്നുമല്ല, വിവിപാറ്റ് അട്ടിമറി എന്ന ആരോപണവുമായി ഒരു വീഡിയോ ആണ് സാമൂഹിക മാധ്യമങ്ങളിൽ...

VIDEOS

ഗാസയില്‍ പാര്‍ലെ-ജിയ്ക്ക് 2,342 രൂപ; ഭക്ഷ്യക്ഷാമം അതിരൂക്ഷം

റെട്രോയുടെ ഡബ്ബിംഗ് പതിപ്പും വൻദുരന്തം; ‘കന്നിമ’ ഗാനത്തെ കീറിമുറിച്ച് ട്രോളന്മാർ, വീഡിയോ വൈറൽ…

മുൻകാമുകന്റെ വിവാഹസൽക്കാരം അലങ്കോലമാക്കി യുവതി; വീഡിയോ വൈറൽ…

ഫിറോസ്‌പുരിലെ ജനവാസ മേഖലയിൽ ഡ്രോൺ പതിച്ചു; ഒരു കുടുംബത്തിന് പരിക്ക്; അതിർത്തിയിൽ വെടിവയ്പ്പും ഷെല്ലാക്രമണവും

സലാൽ അണക്കെട്ട് തുറന്ന് ഇന്ത്യ; അതിർത്തിയിൽ ‘ജലയുദ്ധം’, വീഡിയോ കാണാം…

  • About Us
  • Contact Us
  • Privacy Policy
  • Terms and Conditions
  • Grievance Redressal

Specials

  • Investigation
  • Fact Check
  • Human Rights
  • Features
  • Explainers
  • Opinion

News

  • Latest News
  • Kerala
  • India
  • World
  • Gulf
  • Districts

Stories

  • Automobile
  • Agriculture
  • Health
  • Lifestyle
  • Tech
  • Money
  • About Us
  • Contact Us
  • Privacy Policy
  • Terms and Conditions
  • Grievance Redressal

© 2024 News Sixty Network. All Rights Reserved.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

No Result
View All Result
  • Home
  • Kerala
  • World
  • Gulf
  • Districts
  • Investigation
  • Fact Check
  • Human Rights
  • Explainers
  • Interviews
  • Entertainment
  • Sports
  • Crime
  • Business
  • Health
  • Tech
  • Culture
  • Education
  • Travel
  • Food
  • Web Stories
  • Opinion
  • Agriculture
  • Automobile
  • Explainers
  • Lifestyle
  • Features
  • Law
  • Environment
  • Literature
  • Her Story
  • Charity
  • Taste the book
  • Careers
  • The View
  • Podcast
  • Money
  • Pravasi
  • Science
  • History
  • Obituaries
  • Video
  • English
  • About Us
  • Privacy Policy
  • Contact Us
  • Terms and Conditions
  • Grievance Redressal

© 2024 News Sixty Network. All Rights Reserved.