അന്വേഷണം വാർത്തകൾ ലഭിക്കാന്‍ വാട്സാപ്പ് ചാനലില്‍ ചേരൂ.ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ പേരയിലയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ
ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്നു – വയറു വീർക്കൽ, മലബന്ധം, വയറിളക്കം എന്നിവ ഒഴിവാക്കുന്നു.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു – വിശപ്പ് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു & പഞ്ചസാര ആഗിരണം കുറയ്ക്കുന്നു.
രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര സന്തുലിതമാക്കുന്നു – ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നു, പ്രമേഹ നിയന്ത്രണത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും.
ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു – ചീത്ത കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്നു & നല്ല കൊളസ്ട്രോൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
ബാക്ടീരിയകളെ ചെറുക്കുന്നു – വായുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു & കുടൽ അണുബാധകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു.
വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നു – ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ ചെറുക്കുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളാൽ സമ്പന്നമാണ്.
ആർത്തവ വേദന ലഘൂകരിക്കുന്നു – സ്വാഭാവികമായും വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും കുറയ്ക്കുന്നു.
ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം: 5–7 പുതിയ പേരയില വെള്ളത്തിൽ തിളപ്പിച്ച്, അരിച്ചെടുത്ത്, രാവിലെ ആദ്യം ചൂടോടെ കുടിക്കുക.
