അന്വേഷണം വാർത്തകൾ ലഭിക്കാന്‍ വാട്സാപ്പ് ചാനലില്‍ ചേരൂ.ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് സംയുക്തങ്ങൾ (ഫ്ലേവനോയിഡുകൾ, ടാന്നിൻസ് എന്നിവ പോലെ) അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാൽ പേരക്കയുടെ ഇലകൾ പരമ്പരാഗതമായി പ്രകൃതിദത്ത വാക്കാലുള്ള പരിചരണത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു. പെറോക്സൈഡ് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ചികിത്സകൾ പോലെ പല്ലുകൾ “വെളുപ്പിക്കാൻ” അവയ്ക്ക് കഴിയില്ലെങ്കിലും, അവയ്ക്ക് ഫലകം, കറ, ബാക്ടീരിയ എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും – കാലക്രമേണ പല്ലുകൾ വൃത്തിയുള്ളതും തിളക്കമുള്ളതുമായി കാണപ്പെടും.
പല്ല് വെളുപ്പിക്കുന്നതിനും വായയുടെ ആരോഗ്യത്തിനും പേരയില ഉപയോഗിക്കാനുള്ള വഴികൾ ഇതാ:
1. പേരയില ചവയ്ക്കൽ
കുറച്ച് പുതിയ പേരയിലകൾ നന്നായി കഴുകുക.
കുറച്ച് മിനിറ്റ് സാവധാനം ചവയ്ക്കുക, തുടർന്ന് തുപ്പുക.
പല്ലുകൾ വൃത്തിയാക്കാനും കറ കുറയ്ക്കാനും കഴിയുന്ന അവയുടെ സംയുക്തങ്ങൾ പുറത്തുവിടാൻ ചവയ്ക്കൽ പ്രവർത്തനം സഹായിക്കുന്നു.
2. പേരയില ഇല പേസ്റ്റ് (പ്രകൃതിദത്ത ടൂത്ത് പേസ്റ്റ്)
പുതിയ പേരയില ഇലകൾ നേർത്ത പേസ്റ്റിലേക്ക് ചതയ്ക്കുക.
ഒരു നുള്ള് ഉപ്പ് ചേർക്കുക (ഓപ്ഷണൽ, നേരിയ ഉരച്ചിലിന്).
2-3 മിനിറ്റ് പല്ല് തേക്കാൻ ഈ പേസ്റ്റ് ഉപയോഗിക്കുക.
വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് നന്നായി കഴുകുക.
3. പേരയില വായ കഴുകൽ
ഒരു കപ്പ് വെള്ളത്തിൽ 5–7 പുതിയ പേരയിലകൾ 10 മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക.
ഇത് തണുപ്പിക്കുക, അരിച്ചെടുക്കുക, ദ്രാവകം മൗത്ത് വാഷായി ഉപയോഗിക്കുക.
ബാക്ടീരിയ, വായ്‌നാറ്റം, കറ എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ ഇത് ഉപയോഗിച്ച് ഗാർലിംഗ് ചെയ്യുക.
4. പേരയില പൊടിച്ചത്
പുതിയ പേരയില തണലിൽ ഉണക്കി പൊടിക്കുക.
നന്നായി പൊടിക്കുക.
ടൂത്ത് പേസ്റ്റുമായി അല്പം പൊടി കലർത്തുക അല്ലെങ്കിൽ നനഞ്ഞ ടൂത്ത് ബ്രഷ് ഉപയോഗിച്ച് നേരിട്ട് പുരട്ടുക.
കറ നീക്കം ചെയ്യാൻ സൌമ്യമായി ബ്രഷ് ചെയ്യുക.
5. പേരയിലയും വെളിച്ചെണ്ണയും തടവുക
പേരയില ചതച്ച് ഒരു ടീസ്പൂൺ വെളിച്ചെണ്ണയുമായി കലർത്തുക.
പല്ലുകളിലും മോണയിലും 2-3 മിനിറ്റ് നേരം തടവുക.
ഇടയ്ക്കിടെ മാത്രം (ആഴ്ചയിൽ 2-3 തവണ) ഉപയോഗിക്കുക, കാരണം വളരെയധികം ഉരച്ചിലുകൾ ഇനാമലിനെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കും.
എപ്പോഴും പിന്നീട് നന്നായി കഴുകുക.
ഈ രീതികൾ പ്ലാക്ക്, കറ, മോണയുടെ ആരോഗ്യം എന്നിവയ്ക്ക് സഹായിക്കുന്നു, പക്ഷേ അവ കെമിക്കൽ വൈറ്റനറുകൾ പോലെ പല്ലുകൾ ബ്ലീച്ച് ചെയ്യില്ല.
ശക്തമായ വെളുപ്പിക്കൽ ഫലങ്ങൾക്ക്, പ്രൊഫഷണൽ ഡെന്റൽ ക്ലീനിംഗ് ആണ് ഏറ്റവും നല്ലത്.
