അന്വേഷണം വാർത്തകൾ ലഭിക്കാന് വാട്സാപ്പ് ചാനലില് ചേരൂ.ഒർഗാസം സകലജീവിതത്തിന്റെ സ്വകാര്യ ഭാഗമായേക്കാം, പക്ഷേ അതിന്റെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ ശരീരവും മനസ്സും ഉഭയവൈഭവം അനുഭവിക്കുമ്പോൾ മോലിക്യൂളുകൾ, ഹോർമോണുകൾ, ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകൾ മുഴക്കുന്നു; അവയിലൂടെ ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുകയും പ്രതിരോധശക്തി വർദ്ധിക്കുകയും സൗന്ദര്യരീതിയും മാനസിക നിലയും മെച്ചപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. സെക്സ്തെറാപ്പിസ്റ്റും ന്യുറോസയന്റിസ്റ്റുമായ ഡോ. നാൻ വൈസ് പറയുന്നതുപോലെ, “ഓർഗാസത്തിനിടയിൽ പുറത്തുള്ള നാഡീരസായനങ്ങൾ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു.”
ഇവയാണ് ഓർഗാസിന്റെ 13 പ്രധാന ഗുണങ്ങൾ
I. ആരോഗ്യപരമായി കാണുന്ന ഗുണങ്ങൾ
1. മികച്ച ഉറക്കം ഓർഗാസത്തിന് ശേഷം പുറത്തുവരുന്ന പ്രോലാക്ടിൻ ഉറക്കത്തിനെത്താൻ സഹായിക്കുന്നു; ഒക്സിറ്റോസിൻ–വാസോപ്രെസിന് സംയുക്തം ശാന്തി നൽകുന്നു.
2. തലച്ചോറിന് ‘വ്യായാമം’ ലൈംഗിക ഉത്തേജനം മസ്തിഷ്കത്തിലെ രക്തപ്രവാഹം കൂട്ടി പല ഭാഗങ്ങളിലേക്കും പോഷണം എത്തിക്കുന്നു.
3. രോഗപ്രതിരോധശക്തി ഉയരുന്നു DHEA പോലുള്ള രാസങ്ങൾ കോശങ്ങൾ ആരോഗ്യമാക്കാനും പ്രതിരോധശക്തി സഹായിക്കാനുമുണ്ട്.
4. വേദന കുറയുന്നു സ്വാഭാവിക പെയിൻകില്ലറുകൾ പുറത്താകും; തലവേദനയും പെൽവിക് ക്രാമ്പുകളും കുറയാനും സഹായം.
5. പെൽവിക് ഫ്ലോർ ശക്തിയാക്കുന്നു ഒർഗാസത്തിന് വേണ്ട പേശികൾ നിർമായമായവ; നിത്യേന പ്രാക്ടീസ് ചെയ്താൽ കോൺട്രാക്ഷൻക്ഷമതയും അധികമാകും.
6. ആയുസ്സ് കൂട്ടാൻ സഹായിക്കും ഹോർമോണൽ ബാലൻസ്, ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധം, മാനസിക സംതൃപ്തി എന്നിവകൊണ്ട് ദീർഘായുസ്സിന് പിന്തുണ.
II. സൗന്ദര്യ-മാനസിക ഗുണങ്ങൾ
7. മെച്ചപ്പെട്ട മാനസികാവസ്ഥ ഒക്സിറ്റോസിൻ ‘ഫീൽ-ഗുഡ്’ ഹോർമോൺ; എക്കാര്യം മനസ്സിലേക്ക് ശാശ്വതമാക്കുന്നു.
8. ചർമ്മത്തിളക്കം ദൈനംദിന രക്തയോട്ടം വർധിപ്പിക്കുകയും അടിവരവ് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
9. യുവത്വം നിലനിർത്തൽ ഈസ്ട്രജൻ കൊളാജൻ ഉത്പാദനം പ്രോത്സാഹിപ്പിച്ച് വയസ്സ് കുറവായി കാണിക്കുന്നു.
10. മുടി നന്നാക്കുന്നു തലച്ചോറിലേക്കുള്ള രക്തപ്രവാഹം മുടി വളർച്ചക്ക് സഹായിക്കുന്നു.
11. ശരീര ആത്മവിശ്വാസം ശരീരത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പോസിറ്റീവ് സെൽഫ്-ഇമേജ് വളര്ത്തുന്നു.
12. ബന്ധങ്ങൾ മെയിൻറ്റെയ്ന് ചെയ്യുന്നു പങ്കാളിത്തത്തിലെ അടുപ്പം വർദ്ധിപ്പിച്ച് ബന്ധ സമാധാനവും സെക്യുരിറ്റിയും നൽകുന്നു.
13. ചുണ്ടുകളും സ്തനങ്ങളും fuller ആക്കുന്നു ഉള്ളിൽ വർദ്ധിച്ച രക്തപ്രവാഹം കാരണം താത്കാലിക ഫുള്ള്നസ് കാണാൻ കഴിയും.
ഓർഗാസം കിട്ടാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടോ?
തുറന്ന ആശയവിനിമയം: പങ്കാളിയോട് ഉറപ്പോടെ പറയൂ “ഇത് ഇഷ്ടമാണ്”, “ഇത് കുറച്ചു മാറ്റി ചെയ്യൂ” തുടങ്ങിയ പദങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക.
ഫോർപ്ലേയ്ക്ക് സമയം കൊടുക്കുക: ക്ലിറ്റോറല് ഉത്തേജനം പ്രധാനമാണ്; ഓറൽ സെക്സ്, ഉൾപ്പെടുത്തുക.
സ്ഥാനം വേഗത പരീക്ഷിക്കുക: വ്യത്യസ്ത പൊസിഷനുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ക്ലിറ്റോറിസ്-സങ്കേതം ലക്ഷ്യമാക്കുക.
ലൂബ്രിക്കന്റ്: സംവേദനവും സൗകര്യവും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും.
സെക്സ് ടോയ്സ്: ഇനിയും സഹായമാകൂ; പ്രത്യേകിച്ച് ക്ലിറ്റോ റിസ്റ്റിക് സ്റ്റിമുലേറ്ററുകൾ.
ആരോഗ്യപരിശോധന: നിരന്തരം ശ്രമിച്ചിട്ടും ഒർഗാസം ലഭിക്കുകയില്ലെങ്കിൽ ഹോർമോൺ അവസ്ഥ, മരുന്നുകൾ (SSRI) തുടങ്ങിയവയുടെ പരിശോധന ആവശ്യമാണ് ഡോക്ടറുമായി കൂടിയാലോചിക്കുക.
Studies show that orgasms cause many beneficial changes in the body and mind.
