അന്വേഷണം വാർത്തകൾ ലഭിക്കാന് വാട്സാപ്പ് ചാനലില് ചേരൂ.വൃക്കയുടെ ആരോഗ്യം മോശമാകുമ്പോൾ തുടക്കത്തിൽ വ്യക്തമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകണമെന്നില്ല. എന്നാൽ ശരീരം നൽകുന്ന ചില ചെറിയ സൂചനകൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ രോഗം നേരത്തെ കണ്ടെത്താൻ സാധിക്കും.
രക്തത്തിലെ മാലിന്യങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുക, ശരീരത്തിലെ വെള്ളത്തിന്റെയും ധാതുക്കളുടെയും സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്തുക, രക്തസമ്മർദം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ സഹായിക്കുക തുടങ്ങി നിരവധി നിർണായക ജോലികളാണ് വൃക്കകൾ നിർവഹിക്കുന്നത്. എന്നാൽ പ്രമേഹം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദം, അമിതവണ്ണം, ചില മരുന്നുകളുടെ ദീർഘകാല ഉപയോഗം തുടങ്ങിയ കാരണങ്ങളാൽ വൃക്കയുടെ പ്രവർത്തനം ക്രമേണ കുറയാം.
ഏറ്റവും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യം വൃക്കരോഗം പലപ്പോഴും നിശ്ശബ്ദമായി പുരോഗമിക്കുന്നു എന്നതാണ്. രോഗം ഗുരുതരമാകുന്നതുവരെ പലർക്കും കാര്യമായ അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടണമെന്നില്ല.
മൂത്രത്തിൽ വരുന്ന മാറ്റങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാം
മൂത്രത്തിന്റെ അളവിൽ പെട്ടെന്നുള്ള വ്യത്യാസം, പതിവിലധികം തവണ മൂത്രമൊഴിക്കേണ്ടിവരിക, രാത്രിയിൽ പലതവണ മൂത്രമൊഴിക്കൽ തുടങ്ങിയവ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ലക്ഷണങ്ങളാണ്.
മൂത്രത്തിൽ സ്ഥിരമായി അമിതമായ നുര കാണപ്പെടുന്നതും അവഗണിക്കരുത്. ഇത് മൂത്രത്തിൽ പ്രോട്ടീൻ നഷ്ടപ്പെടുന്നതിന്റെ സൂചനയായിരിക്കാം. മൂത്രത്തിൽ രക്തം കാണപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ഡോക്ടറുടെ പരിശോധന ആവശ്യമാണ്.
കാലിലും മുഖത്തും വീക്കം
വൃക്കയുടെ പ്രവർത്തനം കുറയുമ്പോൾ ശരീരത്തിൽ അധിക ദ്രവം കെട്ടിക്കിടക്കാം. ഇതിന്റെ ഫലമായി പ്രത്യേകിച്ച് കാലുകൾ, കണങ്കാൽ, പാദങ്ങൾ, കണ്ണിന് ചുറ്റുമുള്ള ഭാഗം എന്നിവിടങ്ങളിൽ വീക്കം ഉണ്ടാകാം.
അമിതമായ ക്ഷീണം
വൃക്കയുടെ പ്രവർത്തനം കുറയുമ്പോൾ ശരീരത്തിൽ മാലിന്യങ്ങൾ അടിഞ്ഞുകൂടുകയും രക്തത്തിലെ ഹീമോഗ്ലോബിൻ കുറയുകയും ചെയ്യാം. ഇതിന്റെ ഭാഗമായി സ്ഥിരമായ ക്ഷീണം, ബലഹീനത, ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് എന്നിവ അനുഭവപ്പെടാം.
വിശപ്പില്ലായ്മയും ഛർദിയും
വൃക്കയുടെ പ്രവർത്തനം വളരെ കുറയുമ്പോൾ രക്തത്തിൽ മാലിന്യങ്ങൾ കൂടുന്നതിന്റെ ഭാഗമായി വിശപ്പില്ലായ്മ, ഓക്കാനം, ഛർദി, വായിൽ അസാധാരണമായ രുചി തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.
ചർമ്മത്തിൽ ചൊറിച്ചിൽ
കാരണമില്ലാതെ ശരീരമാകെ ചൊറിച്ചിൽ അനുഭവപ്പെടുന്നത് ചിലരിൽ വൃക്കയുടെ പ്രവർത്തനത്തകരാറുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം. പ്രത്യേകിച്ച് മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളോടൊപ്പം ഇത് കാണുകയാണെങ്കിൽ പരിശോധന നടത്തുന്നത് നല്ലതാണ്.
പുറംവശത്ത് വേദന വന്നാൽ?
വൃക്കയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട എല്ലാ വേദനകളും ഒരുപോലെയല്ല. വൃക്കയിലെ കല്ല്, അണുബാധ തുടങ്ങിയ അവസ്ഥകളിൽ അരക്കെട്ടിന്റെ വശങ്ങളിൽ ശക്തമായ വേദന ഉണ്ടാകാം. പനി, വിറയൽ, മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോൾ വേദന എന്നിവയും ഉണ്ടെങ്കിൽ അടിയന്തരമായി വൈദ്യസഹായം തേടണം.
വൃക്ക സംരക്ഷിക്കാൻ എന്തുചെയ്യണം?
* രക്തസമ്മർദവും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയും നിയന്ത്രിക്കുക.
* ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുക; എന്നാൽ വൃക്കരോഗമുള്ളവർ ഡോക്ടറുടെ നിർദേശം പാലിക്കുക.
* ഉപ്പ് കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണം കുറയ്ക്കുക.
* അമിതമായി വേദനസംഹാരികൾ കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
* പുകവലി ഒഴിവാക്കുക.
* ആരോഗ്യകരമായ ശരീരഭാരം നിലനിർത്തുക.
* സ്ഥിരമായി വ്യായാമം ചെയ്യുക.
* പ്രമേഹം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദം തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങളുള്ളവർ ഇടയ്ക്കിടെ വൃക്കയുടെ പ്രവർത്തനം പരിശോധിക്കുക.
ചെറിയ ലക്ഷണം, വലിയ മുന്നറിയിപ്പ്
വൃക്കരോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ പലപ്പോഴും മറ്റ് സാധാരണ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളോടും സാമ്യമുള്ളതാണ്. അതിനാൽ മുകളിൽ പറഞ്ഞ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടായാൽ സ്വയം രോഗനിർണയം നടത്താതെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുകയാണ് ഉചിതം.
വൃക്കരോഗം നേരത്തെ കണ്ടെത്തുന്നത് ചികിത്സയ്ക്കും രോഗത്തിന്റെ പുരോഗതി മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നതിനും ഏറെ സഹായകരമാണ്.
