അന്വേഷണം വാർത്തകൾ ലഭിക്കാന്‍ വാട്സാപ്പ് ഗ്രൂപ്പില്‍ ചേരൂ.മഞ്ഞൾ പാൽ കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ട് ആരോഗ്യപരമായ നിരവധി ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ആൻ്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയ കുർക്കുമിൻ മഞ്ഞളിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങൾ കാരണം, മഞ്ഞൾ പാൽ കഴിക്കുന്നത് സന്ധിവാതത്തിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനും ദഹനത്തിൻ്റെ ആരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും.
മഞ്ഞൾ പാലിന് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാനും കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ ഹൃദയാരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും. ജലദോഷം, ചുമ എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും ഉറക്കത്തിൻ്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും സഹായിക്കും. ഉറക്കമില്ലായ്മ അനുഭവിക്കുന്നവർക്ക് ഇത് സഹായകമായേക്കാം.
ഇക്കാലത്ത് ആളുകൾ അവരുടെ തിരക്കേറിയ ജീവിതശൈലി ഷെഡ്യൂളുകൾ കാരണം ഉറക്കത്തിന്റെ സമയത്തിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ നേരിടുന്നു. ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പ് മഞ്ഞൾ പാൽ കഴിക്കുന്നത് എളുപ്പത്തിൽ ഉറങ്ങാൻ സഹായിക്കും. കുർക്കുമിന് ശക്തമായ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ഇത് ശരീരത്തിലെ സന്ധി വേദനയും വീക്കവും ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
കുർക്കുമിൻ ഒരു ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റാണ്, ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളിൽ നിന്ന് കോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുകയും ക്യാൻസർ, ഹൃദ്രോഗം തുടങ്ങിയ ദീർഘകാല രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. ഇത് കരളിനെ കൂടുതൽ പിത്തരസം ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മഞ്ഞൾ പാലിന് ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ശരീരവണ്ണം, ദഹനക്കേട് എന്നിവയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനും കഴിയും. മഞ്ഞളിൻ്റെ ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങൾ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും അണുബാധയ്ക്കുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനും പൊതുവായ ആരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും സഹായിച്ചേക്കാം.
പുതിയ മസ്തിഷ്ക കോശങ്ങളുടെ വികസനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ, കുർക്കുമിൻ മെച്ചപ്പെടുത്തിയ വൈജ്ഞാനിക പ്രകടനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു കൂടാതെ അൽഷിമേഴ്‌സ് പോലുള്ള ന്യൂറോ ഡിജനറേറ്റീവ് രോഗങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം. ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിലെ ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദവും വീക്കവും കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ, മഞ്ഞൾ പാൽ കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുകയും ഹൃദയാരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. മഞ്ഞൾ പാലിലെ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് ഗുണങ്ങൾ ചർമ്മത്തിൻ്റെ ആരോഗ്യത്തിനും എക്‌സിമ, മുഖക്കുരു, മറ്റ് കോശജ്വലന ചർമ്മ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ കുറയ്ക്കുന്നതിനും തിളക്കമുള്ളതും ആരോഗ്യകരവുമായ ചർമ്മം വളർത്തുന്നതിനും സഹായിക്കും.
Read more:
- ഗുസ്തി ഫെഡറേഷൻ ഓഫ് ഇന്ത്യയുടെ സസ്‌പെൻഷൻ പിൻവലിച്ചു
- ന്യൂയോർക്ക് സിറ്റി സബ്‌വേ സ്റ്റേഷനിലുണ്ടായ വെടിവെപ്പിൽ ഒരാൾ കൊല്ലപ്പെട്ടു
- ബിലാവൽ ഭൂട്ടോ പിന്മാറി; നവാസ് ശരീഫ് പാക് പ്രധാനമന്ത്രിയാകും
- ഗസ്സയിൽ വെടിനിർത്തൽ ചർച്ച പുരോഗമിക്കുന്നുവെന്ന് ജോ ബൈഡൻ
- ഗസ്സയിലെ കൂട്ടക്കുരുതിക്കായി ഡ്രോണുകൾ നൽകി അദാനി കമ്പനി
അന്വേഷണം വാർത്തകൾ വാട്സാപ്പിൽ ലഭിക്കാൻ ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക
