അന്വേഷണം വാർത്തകൾ ലഭിക്കാന് വാട്സാപ്പ് ചാനലില് ചേരൂ.ഇന്നത്തെ കാലത്ത് വിഷാദം എന്നത് വെറുമൊരു വാക്കായി മാറിയിരിക്കുന്നു. അതിന്റെ പൂർണ്ണമായ അർത്ഥം അറിയുകയും മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നവർ വളരെ കുറവാണ്. പലരും പലപ്പോഴും സങ്കടത്തെ വിഷാദവുമായി ബന്ധപ്പെടുത്തുന്നു. വിഷാദവും സങ്കടവും വ്യത്യസ്തമാണ്. ദുഃഖവും വിഷാദവും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം. കൂടാതെ, വിഷാദം അപകടകരമാകുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്നും അത് എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാമെന്നും മനസ്സിലാക്കാം.
എന്താണ് ദുഃഖം?
ദുഃഖം ഒരു സാധാരണ മനുഷ്യ വികാരമാണ്. ഓരോ വ്യക്തിയും ജീവിതത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും ഈ വികാരം അനുഭവിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു വ്യക്തിയിൽ അധികകാലം നിലനിൽക്കാത്ത ദുഃഖമുണ്ട്. ചില അസുഖകരമായ സംഭവങ്ങൾക്ക് ശേഷം ഒരു വ്യക്തിക്ക് പലപ്പോഴും ദുഃഖം അനുഭവപ്പെടുന്നു. പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ മരണം, ഒരു അഭിമുഖം ക്ലിയർ ചെയ്യാൻ കഴിയാത്തത്, അവന്റെ ചിന്തകൾ നിറവേറ്റാൻ കഴിയാത്തത് തുടങ്ങിയ സംഭവങ്ങൾ കാരണം ഒരു വ്യക്തിക്ക് സങ്കടം തോന്നിയേക്കാം. പക്ഷേ സങ്കടത്തിന്റെ വികാരം കാലക്രമേണ അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു. ദുഃഖം ഒരു വ്യക്തിയുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ ബാധിക്കുന്നില്ല. എന്നാൽ വിഷാദം ദുഃഖത്തിൽ നിന്ന് വളരെ വ്യത്യസ്തവും അപകടകരവുമാണ്.
എന്താണ് വിഷാദം?
വിഷാദം ഒരു മാനസിക വൈകല്യമാണ് അത് സമയബന്ധിതമായി ചികിത്സിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഒരു വ്യക്തി വിഷാദാവസ്ഥയിലായിരിക്കുമ്പോൾ, അയാൾക്ക് തുടർച്ചയായി ദുഃഖം അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നു. എന്നാൽ വിഷാദരോഗമുള്ള ഒരാൾ മറ്റുള്ളവരുടെ മുമ്പിൽ പോലും സ്വയം ദുഃഖിതനാകുകയല്ല. ഒരാൾ വിഷാദാവസ്ഥയിലാണെങ്കിൽ, അവൻ ആളുകൾക്കിടയിൽ ചിരിച്ചും സംസാരിച്ചും കൊണ്ടിരിക്കും. എന്നാൽ മനസ്സിനുള്ളിൽ അയാൾക്ക് വളരെ ശൂന്യമായ അവസ്ഥയും സങ്കടവും തോന്നുന്നു. അങ്ങനെ വിഷാദം ഒരു വ്യക്തിയുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ ബാധിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു.
വിഷാദത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ
ഒരു കാരണവുമില്ലാതെ ആഴ്ചകളോളം തുടർച്ചയായി നിങ്ങൾ ദുഃഖിക്കുന്നതായി കണ്ടാൽ നിങ്ങൾ വിഷാദരോഗത്തിന് ഇരയായേക്കാം. അതേസമയം വിഷാദരോഗിയായ ഒരാൾ എപ്പോഴും മോശമായ മാനസികാവസ്ഥയിൽ സ്വയം എരിഞ്ഞു തീരുന്നു. വിഷാദ രോഗം പിടിപെട്ടാൽ ഒരു കാര്യത്തിലും താല്പര്യം തോന്നില്ല. കൂടാതെ ഉറക്കം മറ്റു ദിനചര്യകൾ എന്നിവയിലും മാറ്റം കണ്ടു തുടങ്ങും. ചിലർ ആവശ്യത്തിലധികം ഉറങ്ങാൻ തുടങ്ങും. പൂർണമായ ഉറക്കം ലഭിച്ചതിനു ശേഷവും അവർക്ക് ഊർജ്ജം ഇല്ലാത്തതുപോലെ തോന്നാം. എന്നാൽ മറ്റുചിലർക്ക് ഉറക്കം പൂർണ്ണമായും നഷ്ടപ്പെടുന്നു. അവർ രാത്രിയും പകലും ഉറങ്ങാതിരിക്കുന്നു. ഉറക്കത്തിനൊപ്പം വിഷാദരോഗിയായ ഒരാളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിലും മാറ്റം കണ്ടു തുടങ്ങുന്നു.
വിഷാദരോഗം ബാധിച്ച ഒരു വ്യക്തിയിൽ ഈ ലക്ഷണങ്ങളെല്ലാം വളരെക്കാലം നിലനിൽക്കുന്നു. ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളിൽ 2 ആഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ തുടരുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കേണ്ടതുണ്ട്. സൈക്കോളജിസ്റ്റുകൾ വ്യത്യസ്ത പരിശോധനകൾ നടത്തുകയും ഒരു വ്യക്തി വിഷാദാവസ്ഥയിലാണോ എന്ന നിഗമനത്തിലെത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. വിഷാദരോഗത്തിന് കൃത്യസമയത്ത് ചികിത്സ ലഭിച്ചില്ലെങ്കിൽ അത് നിങ്ങളെ അപകടകരമായ അവസ്ഥയിൽ കൊണ്ടെത്തിക്കും.
അന്വേഷണം വാർത്തകൾ വാട്സ്ആപ്പിലൂടെ ലഭിക്കാൻ ക്ലിക്ക് ചെയ്യു
