അന്വേഷണം വാർത്തകൾ ലഭിക്കാന്‍ വാട്സാപ്പ് ഗ്രൂപ്പില്‍ ചേരൂ.
പതിവ് ആരോഗ്യ സ്ക്രീനിംഗ് ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ സാധ്യമായ പ്രശ്നങ്ങൾ നേരത്തെ തന്നെ കണ്ടെത്താനാകും, കൂടാതെ ഓരോ സ്ത്രീയും അതിനായി സമയം കണ്ടെത്തണം, കാരണം പതിവ് സ്ക്രീനിംഗ് രോഗ സങ്കീർണതകൾ തടയുകയും ജീവിത നിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും നിങ്ങളുടെ ജീവൻ രക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യും. പതിവ് വ്യായാമം, സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെന്റ്, ശരിയായ ഭക്ഷണം തിരഞ്ഞെടുക്കൽ എന്നിവ പോലെ അവ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.
ഗാസിയാബാദിലെ മണിപ്പാൽ ഹോസ്പിറ്റലിലെ ഒബ്‌സ്‌റ്റെട്രിക്‌സ് ആൻഡ് ഗൈനക്കോളജി കൺസൾട്ടന്റ് ഡോ രഞ്ജന ബെക്കോൺ എച്ച്ടി ലൈഫ്‌സ്റ്റൈലിന് നൽകിയ അഭിമുഖത്തിൽ പങ്കുവെച്ചു, “ഒരു നിശ്ചിത പ്രായത്തിന് ശേഷം, മനുഷ്യ ശരീരം പല ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും ഇരയാകുന്നു. സ്ത്രീകളുടെ കാര്യം വരുമ്പോൾ, ഒരു പ്രധാന രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണമായേക്കാവുന്ന ചെറിയ മുന്നറിയിപ്പ് അടയാളങ്ങൾ അവർ പലപ്പോഴും അവഗണിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഏതൊരു ആരോഗ്യപ്രശ്നവും അതിന്റെ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ തിരിച്ചറിയാൻ സ്ത്രീകൾ പതിവ് പരിശോധനകൾ ശീലമാക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
ഓരോ സ്ത്രീയും എടുക്കേണ്ട 12 ആരോഗ്യ പരിശോധനകൾ അവർ പട്ടികപ്പെടുത്തി. ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ:
1. രക്തസമ്മർദ്ദ പരിശോധന- മിക്ക സ്ത്രീകളും ഹൈപ്പർടെൻഷൻ അനുഭവിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് ഗർഭധാരണത്തിനു ശേഷം. രക്തസമ്മർദ്ദ പ്രശ്നങ്ങൾ ഹൃദ്രോഗങ്ങളുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് പതിവായി പരിശോധിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
2. ബോൺ ഡെൻസിറ്റി ടെസ്റ്റ്- ഒരു നിശ്ചിത പ്രായത്തിന് ശേഷം, പുരുഷന്മാരെ അപേക്ഷിച്ച് സ്ത്രീകൾക്ക് അവരുടെ അസ്ഥികളുടെ സാന്ദ്രത വളരെ വേഗത്തിൽ നഷ്ടപ്പെടും. അതിനാൽ, ഒരാൾ 50 വയസ്സ് മുതൽ പരിശോധന ആരംഭിക്കണം.
3. തൈറോയ്ഡ് ടെസ്റ്റ് – തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥികൾ സ്രവിക്കുന്ന രണ്ട് അവശ്യ ഹോർമോണുകളാണ് തൈറോക്സിനും ട്രയോഡൊതൈറോണിനും. ഹൈപ്പർ ആക്റ്റീവ് അല്ലെങ്കിൽ അണ്ടർആക്ടീവ് തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥികളുടെ പ്രശ്നം ഭൂരിഭാഗം സ്ത്രീകളെയും ബാധിക്കുന്നു. അതിനാൽ, സ്ത്രീകൾ പതിവായി തൈറോയ്ഡ് പരിശോധനയ്ക്ക് വിധേയരാകേണ്ടത് നിർബന്ധമാക്കുന്നു.
4. പാപ്, ഹ്യൂമൻ പാപ്പിലോമ വൈറസ് (HPV) ടെസ്റ്റുകൾ- സെർവിക്കൽ ക്യാൻസറിന്റെയും HPV വൈറസിന്റെയും ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ തിരിച്ചറിയാൻ 20-നും 30-നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള Pap, HPV സ്ക്രീനിംഗ് നടത്താൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. 21 നും 29 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള സ്ത്രീകൾ മൂന്ന് വർഷത്തിലൊരിക്കൽ പാപ് പരിശോധന നടത്തണം, കൂടാതെ 25 മുതൽ 29 വരെ പ്രായമുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് HPV ടെസ്റ്റ് മാത്രം പരിഗണിക്കാം, എന്നിരുന്നാലും പാപ് ടെസ്റ്റുകൾ അഭികാമ്യമാണ്.
5. മാമോഗ്രാം- 40 വയസ്സ് മുതൽ, സ്തനാർബുദത്തിന്റെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നതിന് വാർഷിക സ്ക്രീനിംഗ് നടത്താൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
6. BMI സൂചിക – 18 വയസ്സ് മുതൽ, നിങ്ങളുടെ ബോഡി മാസ് സൂചിക ട്രാക്ക് ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, കാരണം അമിതവണ്ണം ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ മറ്റ് അവയവങ്ങളെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും, കാരണം ഇത് രക്താതിമർദ്ദത്തിനും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയ്ക്കും കാരണമാകുന്നു.
7. നേത്രപരിശോധന- 18 വയസ്സ് മുതൽ, പതിവായി സ്ക്രീനിംഗ് ചെയ്യാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.
8. കൊളസ്‌ട്രോൾ പരിശോധന- ഉയർന്ന കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ പ്രശ്നം ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങളുടെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. അതിനാൽ, കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ ഒരാൾ പതിവായി സ്ക്രീനിംഗ് നടത്തണം.
9. ലൈംഗികമായി പകരുന്ന രോഗങ്ങൾ (STD)- STD യുടെ ഒരു പോരായ്മ, പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ ശരിയായ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നില്ല എന്നതാണ്. ഒരു വ്യക്തി അത് അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, STD നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്കും പങ്കാളിക്കും പകരുകയും കൈമാറുകയും ചെയ്യാം. അതിനാൽ, ഒരു സ്ത്രീ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ പതിവായി സ്ക്രീനിംഗ് ചെയ്യാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.
10. കൊളോനോസ്കോപ്പി- ഈ പരിശോധനയുടെ സഹായത്തോടെ ഒരാൾക്ക് വൻകുടലിലെ ക്യാൻസറിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ കണ്ടെത്താനും സമയോചിതമായ ഇടപെടലിലൂടെ ശരിയായ ചികിത്സ നടത്താനും കഴിയും.
11. ശ്രവണ പരിശോധന- കേൾവി പ്രശ്നങ്ങൾ വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയും ജീവിത നിലവാരത്തെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മാത്രവുമല്ല, ഒരു വ്യക്തിയുടെ മാനസികാരോഗ്യം മോശമാക്കുകയും ചെയ്യും. ഓരോ 10 വർഷത്തിലും, 50 വയസ്സിന് ശേഷം സ്ക്രീനിംഗ് നടത്താൻ സ്ത്രീകൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
12. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം പരിശോധിക്കുക – 18-ാം വയസ്സിൽ, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ അസാധാരണമായ മറുകുകളോ നിറവ്യത്യാസങ്ങളോ ഉണ്ടോയെന്ന് പ്രതിമാസം പരിശോധിക്കുക. 40-ാം വയസ്സിൽ, നിങ്ങളുടെ ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റുമായി വർഷം തോറും മുഴുവൻ ശരീര ത്വക്ക് പരിശോധനകൾ ആരംഭിക്കണം.
