അന്വേഷണം വാർത്തകൾ ലഭിക്കാന് വാട്സാപ്പ് ചാനലില് ചേരൂ.ശരീരത്തിന്റെ പല ഭാഗങ്ങളിലും പല കാരണങ്ങള് കൊണ്ടും വീക്കം സംഭവിക്കുന്നുണ്ട്.ഇതിൻറെ കാരണങ്ങൾ പലപ്പോഴും നാം അറിയാതെ പോവാറാണ്. പിന്നീട് ഗുരുതരാവസ്ഥയിലാവുമ്പോൾ മാത്രമേ കൂടുതലായും പരിഗണിക്കാറും ഡോക്ടറെ കാണുകയും ചെയ്യുന്നത്.
എവിടെയെങ്കിലും തട്ടിയാലോ അപകടം സംഭവിച്ചാലോ എല്ലാം ഇത്തരത്തില് വീക്കം ഉണ്ടാവുന്നുണ്ട്. ഇത് കൂടാതെ ശരീരത്തിലെ ചില അനാരോഗ്യകരമായ പ്രശ്നങ്ങള് കൊണ്ടും ഇത്തരത്തില് വീക്കം ഉണ്ടാവുന്നതിനുള്ള സാധത്യതയുണ്ട്.വീര്ത്ത മുഖം, കൈകള്, കാലുകള് എന്നിവ അനാരോഗ്യകരമായി കാണപ്പെടുന്നത് തന്നെയാണ് എന്ന കാര്യത്തില് സംശയം വേണ്ട. അവ തികച്ചും അസുഖകരമായ അവസ്ഥയുണ്ടാക്കുന്നതാണ്.
അതിനേക്കാള് ഉപരി എന്താണ് ശരീരത്തിലെ ഇത്തരം വീക്കത്തിന് കാരണം എന്ന് നമുക്ക് നോക്കാവുന്നതാണ്. എന്നാല് രോഗാവസ്ഥ ഗുരുതരമായി മാറാതിരിക്കുന്നതിന് വേണ്ടി കൃത്യസമയത്ത് ഡോക്ടറെ കാണുന്നതിനും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.പഞ്ചസാര കഴിക്കുന്നവരാണെങ്കില് ഒരു ദിവസം ഒരു സ്പൂണില് കൂടുതല് പഞ്ചസാര കഴിക്കരുത്. ഇത് ശരീരത്തില് വീക്കം വര്ദ്ധിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യതയുണ്ടാക്കുന്നുണ്ട്.
രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് സാധാരണ നിലയിലാക്കാന് നിങ്ങള് പഞ്ചസാര കഴിക്കേണ്ടതില്ലെന്ന് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകള് പറയുന്നു. ആര്ത്തവ സമയത്ത് ശരീരത്തില് നിര് വെച്ചതുപോലെ തോന്നിയേക്കാം ,ആര്ത്തവത്തിന് മുമ്ബ് വ്യായാമങ്ങള് ഒഴിവാക്കരുത് എന്നതാണ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യം. പ്രെമെന്സ്ട്രല് സിന്ഡ്രോമിന്, വയറു വീര്ക്കുക, കൈകാലുകള് വീര്ക്കുക തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങള് സാധാരണമാണ്.
രാത്രിയില് കൈകള്ക്കും കാലുകള്ക്കും ഒരു കംപ്രഷന് റാപ് ഉപയോഗിക്കുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ കാലിലെ നീരിനെ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നുണ്ട്. സുഖം തോന്നുന്നുവെങ്കില്, ഒരു ബാന്ഡേജ് ഉപയോഗിക്കാന് ശ്രമിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അല്ലെങ്കില് കൈകള്ക്കും കാലുകള്ക്കും രാത്രിയില് ഒരു കംപ്രഷന് റാപ് ഉണ്ടാക്കാം. ഇത് ശരീരത്തിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കാനും അത് വഷളാകുന്നത് തടയാനും സഹായിക്കുന്നു. വയറിലോ കാലുകളിലോ കാലുകളിലോ അണുബാധയുണ്ടെങ്കില് സ്വയം ബാന്ഡേജ് ചെയ്യരുത്.
