ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റിനൊപ്പമോ വൈകുന്നേരത്തെ സ്നാക്ക്സിനൊപ്പമോ കൊടുക്കാം ഈ സൂപ്പർ ഡ്രിങ്ക്

ആവശ്യമായ ചേരുവകൾ

1. ഏത്തപ്പഴം – ഒന്നിന്റെ പകുതി

ആപ്പിൾ – ഒന്നിന്റെ നാലിലൊന്ന്

കിവി/മാങ്ങ – ഒന്നിന്റെ പകുതി

ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് -കാൽ കപ്പ്

2. സോയാമിൽക്ക്/പാൽ- കാൽകപ്പ്

തൈര് – കാൽ കപ്പ്

തേൻ – രണ്ടു വലിയ സ്പൂൺ

വനില എസ്സൻസ് – അര ചെറിയ സ്പൂൺ

ഐസ്ക്യൂബ് – കുറച്ച്

തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം

ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ ഒന്നാമത്തെ ചേരുവ ചേർത്തു നന്നായി അടിക്കുക. നല്ല മയമാകുമ്പോൾ രണ്ടാമത്തെ ചേരുവ ചേർത്തു വീണ്ടും അടിച്ചശേഷം നീളമുള്ള ഗ്ലാസിൽ ഒഴിച്ചു വിളമ്പുക.