അന്വേഷണം വാർത്തകൾ ലഭിക്കാന്‍ വാട്സാപ്പ് ഗ്രൂപ്പില്‍ ചേരൂ.കാലാവസ്ഥ മാറുന്നതിനനുസരിച്ചു പലർക്കും സന്ധി വേദനയുണ്ടാകും. സാധാരണ ചെയ്യുന്നത് എണ്ണയോ, മരുന്നോ എടുക്കാറാണ് പതിവ്. എന്നാൽ ഇവ താത്കാലിക ആശ്വാസം മാത്രമാണ്. ആരോഗ്യം, വ്യായാമം എന്നിവ കൃത്യമായി ശ്രദ്ധിക്കുക. പിന്നീടുള്ള ഒറ്റ മൂളി നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുള്ള ഇഞ്ചിയാണ്. ഇഞ്ചി ദിവസേന ആഹാരത്തിന്റെ, വെള്ളത്തിലോ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ജോയിന്റ് പെയിൻ വരുന്നത് തടയും.
ഇഞ്ചിയുടെ മാറ്റ് ഗുണങ്ങൾ എന്തെല്ലാം?
ഇഞ്ചിക്ക് ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈൻ ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ഇത് ജലദോഷം, ചുമ, തൊണ്ടവേദന, മൂക്കൊലിപ്പ്, പനി, ആസ്ത്മ, മറ്റ് ശ്വസനവ്യവസ്ഥയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കുള്ള നല്ലൊരു പരിഹാരമാണ്. ഇത് ശ്വാസകോശ നാളിയുടെ സങ്കോചത്തെ തടയുകയും അലർജികളിൽ നിന്ന് നമുക്ക് ആശ്വാസം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഓക്കാനം അകറ്റി നിർത്തുന്ന ഒരു അത്ഭുതകരമായ ആൻറി ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഘടകമാണ് ഇഞ്ചി വേര്. കടൽച്ചോരുക്ക്, ഗർഭിണികളിലെ പ്രഭാത അസുഖം, കാൻസർ രോഗികളിൽ കീമോതെറാപ്പി മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഓക്കാനം എന്നിവയ്ക്ക് വിറ്റാമിൻ 6 പോലെ ശക്തമായി ചികിത്സിക്കാൻ ഇഞ്ചിക്ക് കഴിയുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.
നിങ്ങൾ വിട്ടുമാറാത്ത ദഹനപ്രശ്നങ്ങളോ നെഞ്ചെരിച്ചോ ഉള്ളവരാണെങ്കിൽ, ഇഞ്ചി അതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ രക്ഷകനാകും. ഇത് പ്രോട്ടീൻ വിഘടിക്കുന്നത് വേഗത്തിലാക്കുന്നു, എൻസൈം സ്രവണം വർദ്ധിപ്പിച്ച് ഭക്ഷണത്തിന്റെ ആഗിരണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, കോശങ്ങളിലെ സുപ്രധാന പോഷകങ്ങളുടെ സ്വാംശീകരണം സുഗമമാക്കുന്നു, ഇഞ്ചിയുടെ കാർമിനേറ്റീവ് ഗുണങ്ങൾ ദഹനക്കേട്, വയറുവേദന, വയറുവീർപ്പ് തുടങ്ങിയ പ്രശ്‌നങ്ങളെ ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു മികച്ച ഒറ്റമൂലിയാക്കി ഇതിനെ മാറ്റുന്നു. കൂടാതെ, ദഹനരസങ്ങളുടെ ഒഴുക്ക് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ ഇഞ്ചി വിശപ്പിനെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു.
ദിവസവും ഇഞ്ചി കഴിക്കുന്നത് രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് കാര്യക്ഷമമായി നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും. ഇത് ഡയബറ്റിക് നെഫ്രോപ്പതിയുടെ (പ്രമേഹം മൂലം വൃക്കകൾക്ക് ഗുരുതരമായ ക്ഷതം) സാധ്യത കുറയ്ക്കുമെന്നും അറിയപ്പെടുന്നു.
ദിവസേനയുള്ള ഭക്ഷണത്തിൽ ഇഞ്ചി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് മസ്തിഷ്ക കോശങ്ങളുടെ നഷ്ടം തടയാൻ കഴിയുമെന്ന് നിരവധി ഗവേഷണങ്ങൾ നിഗമനം ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. മസ്തിഷ്ക കോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിലും ഇത് ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.
ഇഞ്ചി നിങ്ങളുടെ ഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള യാത്ര സുരക്ഷിതവും സുഗമവുമാക്കാം. ഇത് പ്രകൃതിദത്തമായി കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കാൻ ഒരു അത്ഭുതകരമായി പ്രവർത്തിക്കുകയും നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും കഠിനമായ കൊഴുപ്പ് നിക്ഷേപം പോലും ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കാതിരിക്കാനും തടി കൂടാതിരിക്കാനും ഇത് നമ്മെ ദീർഘനേരം വിശപ്പ് അനുഭവപ്പെടാതെ നിലനിർത്തുന്നു.
സ്വാഭാവികമായും നമ്മുടെ പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന കാര്യത്തിൽ, ഇഞ്ചി ഒരു മികച്ച പരിഹാരമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഇത് നമ്മുടെ പ്രതിരോധശേഷി വർധിപ്പിക്കുക വഴി, നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ അണുബാധകളോ മറ്റ് രോഗങ്ങളോ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു.
ഇഞ്ചി ചേർത്ത ചായ പല സ്ത്രീകൾക്കും അവരുടെ ആർത്തവകാല സമയത്ത് ഉപയോഗിക്കാവുന്ന മരുന്നാണ്. ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ ആർത്തവ വേദന കുറയ്ക്കുകയും കഠിനമായ വേദനയിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം നൽകുകയും ചെയ്യും.
മൈഗ്രേനിന്റെ തീവ്രമായ വേദന ഇഞ്ചി ഉപയോഗിച്ച് സ്വാഭാവികമായും ഫലപ്രദമായും ചികിത്സിക്കാം. ശാസ്ത്രജ്ഞരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ഇത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ പ്രോസ്റ്റാഗ്ലാൻഡിൻസിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങളെ മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നു, ഇത് രക്തക്കുഴലുകളുടെ വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും അതുവഴി വേദനയെ ഒരു പരിധിവരെ ലഘൂകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളാൽ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ഇഞ്ചിക്ക് പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ ഉപയോഗിച്ചാൽ അണ്ഡാശയ, വൻകുടൽ ക്യാൻസർ സാധ്യത തടയാൻ കഴിയും.
സന്ധി വേദന
സന്ധി വേദനയും വീക്കവും ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ്, ആൻറി ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, വേദനസംഹാരി ഗുണങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് ഇഞ്ചി പ്രശസ്തമാണ്. ഇത് ഈ ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കുകയും കഠിനമായ റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ്, ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ്, ടെൻഡോണൈറ്റിസ് മുതലായ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് വേദനസംഹാരികൾ ഉപയോഗിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത കുറയ്ക്കുകയും
