Anweshanam
  • News
    • Kerala
    • India
    • World
  • Districts
    • Thiruvananthapuram
    • Kollam
    • Pathanamthitta
    • Alappuzha
    • Kottayam
    • Idukki
    • Ernakulam
    • Thrissur
    • Palakkad
    • Malappuram
    • Kozhikode
    • Wayanad
    • Kannur
    • Kasargod
  • Gulf
    • UAE
    • Saudi Arabia
    • Qatar
    • Kuwait
    • Oman
    • Bahrain
  • Fact Check
  • Investigation
  • More…
    • Features
    • Video
    • Web Stories
    • Entertainment
      • Movie News
      • Movie Reviews
      • Music
      • Photos
    • Crime
    • Human Rights
    • Explainers
    • Food
    • Health
    • Business
    • Sports
    • Tech
    • Travel
    • Education
    • Culture
    • Science
    • History
    • Obituaries
    • English News
No Result
View All Result
Anweshanam
  • News
    • Kerala
    • India
    • World
  • Districts
    • Thiruvananthapuram
    • Kollam
    • Pathanamthitta
    • Alappuzha
    • Kottayam
    • Idukki
    • Ernakulam
    • Thrissur
    • Palakkad
    • Malappuram
    • Kozhikode
    • Wayanad
    • Kannur
    • Kasargod
  • Gulf
    • UAE
    • Saudi Arabia
    • Qatar
    • Kuwait
    • Oman
    • Bahrain
  • Fact Check
  • Investigation
  • More…
    • Features
    • Video
    • Web Stories
    • Entertainment
      • Movie News
      • Movie Reviews
      • Music
      • Photos
    • Crime
    • Human Rights
    • Explainers
    • Food
    • Health
    • Business
    • Sports
    • Tech
    • Travel
    • Education
    • Culture
    • Science
    • History
    • Obituaries
    • English News
No Result
View All Result
Anweshanam
No Result
View All Result
  • Kerala
  • India
  • World
  • Gulf
  • Districts
  • Fact Check
  • Investigation
  • Opinion
  • Explainers
  • Entertainment
  • Sports
  • Crime
  • Business
  • Interviews
  • Human Rights
  • Features
  • Health
  • Tech
  • Travel
  • Food
  • Education
  • Agriculture
  • Automobile
  • Lifestyle
  • Law
  • Her Story
  • Money
  • Pravasi
  • Explainers
  • Science
  • Web Stories
Home Health

സന്ധി വേദനയ്ക്ക് മരുന്നും കുഴമ്പും ഇട്ട് മടുത്തോ? ഇനി അമ്മമാരുടെ ഒറ്റമൂലി പ്രയോഗിച്ചാലോ?

അന്വേഷണം ലേഖകൻ by അന്വേഷണം ലേഖകൻ
Mar 26, 2024, 03:15 pm IST
അന്വേഷണം വാർത്തകൾ ലഭിക്കാന്‍ വാട്സാപ്പ് ഗ്രൂപ്പില്‍ ചേരൂ.

കാലാവസ്ഥ മാറുന്നതിനനുസരിച്ചു പലർക്കും സന്ധി വേദനയുണ്ടാകും. സാധാരണ ചെയ്യുന്നത് എണ്ണയോ, മരുന്നോ എടുക്കാറാണ് പതിവ്. എന്നാൽ ഇവ താത്കാലിക ആശ്വാസം മാത്രമാണ്. ആരോഗ്യം, വ്യായാമം എന്നിവ കൃത്യമായി ശ്രദ്ധിക്കുക. പിന്നീടുള്ള ഒറ്റ മൂളി നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുള്ള ഇഞ്ചിയാണ്. ഇഞ്ചി ദിവസേന ആഹാരത്തിന്റെ, വെള്ളത്തിലോ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ജോയിന്റ് പെയിൻ വരുന്നത് തടയും.

ഇഞ്ചിയുടെ മാറ്റ് ഗുണങ്ങൾ എന്തെല്ലാം?

ഇഞ്ചിക്ക് ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈൻ ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ഇത് ജലദോഷം, ചുമ, തൊണ്ടവേദന, മൂക്കൊലിപ്പ്, പനി, ആസ്ത്മ, മറ്റ് ശ്വസനവ്യവസ്ഥയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കുള്ള നല്ലൊരു പരിഹാരമാണ്. ഇത് ശ്വാസകോശ നാളിയുടെ സങ്കോചത്തെ തടയുകയും അലർജികളിൽ നിന്ന് നമുക്ക് ആശ്വാസം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഓക്കാനം അകറ്റി നിർത്തുന്ന ഒരു അത്ഭുതകരമായ ആൻറി ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഘടകമാണ് ഇഞ്ചി വേര്. കടൽച്ചോരുക്ക്, ഗർഭിണികളിലെ പ്രഭാത അസുഖം, കാൻസർ രോഗികളിൽ കീമോതെറാപ്പി മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഓക്കാനം എന്നിവയ്ക്ക് വിറ്റാമിൻ 6 പോലെ ശക്തമായി ചികിത്സിക്കാൻ ഇഞ്ചിക്ക് കഴിയുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

നിങ്ങൾ വിട്ടുമാറാത്ത ദഹനപ്രശ്നങ്ങളോ നെഞ്ചെരിച്ചോ ഉള്ളവരാണെങ്കിൽ, ഇഞ്ചി അതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ രക്ഷകനാകും. ഇത് പ്രോട്ടീൻ വിഘടിക്കുന്നത് വേഗത്തിലാക്കുന്നു, എൻസൈം സ്രവണം വർദ്ധിപ്പിച്ച് ഭക്ഷണത്തിന്റെ ആഗിരണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, കോശങ്ങളിലെ സുപ്രധാന പോഷകങ്ങളുടെ സ്വാംശീകരണം സുഗമമാക്കുന്നു, ഇഞ്ചിയുടെ കാർമിനേറ്റീവ് ഗുണങ്ങൾ ദഹനക്കേട്, വയറുവേദന, വയറുവീർപ്പ് തുടങ്ങിയ പ്രശ്‌നങ്ങളെ ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു മികച്ച ഒറ്റമൂലിയാക്കി ഇതിനെ മാറ്റുന്നു. കൂടാതെ, ദഹനരസങ്ങളുടെ ഒഴുക്ക് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ ഇഞ്ചി വിശപ്പിനെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു.

ദിവസവും ഇഞ്ചി കഴിക്കുന്നത് രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് കാര്യക്ഷമമായി നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും. ഇത് ഡയബറ്റിക് നെഫ്രോപ്പതിയുടെ (പ്രമേഹം മൂലം വൃക്കകൾക്ക് ഗുരുതരമായ ക്ഷതം) സാധ്യത കുറയ്ക്കുമെന്നും അറിയപ്പെടുന്നു.
ദിവസേനയുള്ള ഭക്ഷണത്തിൽ ഇഞ്ചി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് മസ്തിഷ്ക കോശങ്ങളുടെ നഷ്ടം തടയാൻ കഴിയുമെന്ന് നിരവധി ഗവേഷണങ്ങൾ നിഗമനം ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. മസ്തിഷ്ക കോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിലും ഇത് ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.

ReadAlso:

ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സ്ട്രെസ്സ് കുറയ്ക്കാനും നല്ലത്; കിടക്കും മുൻപ് ഈ പാനീയങ്ങൾ കുടിക്കൂ…

നടുവേദന കൊണ്ട് പൊറുതിമുട്ടിയോ ? പരിഹാരത്തിന് ഈ വ്യായാമം ചെയ്ത് നോക്കൂ…

ധാതുക്കളുടെയും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളുടെയും മികച്ച ഉറവിടം: പൈനാപ്പിൾ ചില്ലറക്കാരനല്ല

ഓർമ്മക്കുറവിന് പരിഹാരം: ദിവസവും കഴിക്കാം ആപ്പിൾ

മുടികൊഴിച്ചിലും താരനും തടയാൻ കറ്റാർ വാഴ

ഇഞ്ചി നിങ്ങളുടെ ഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള യാത്ര സുരക്ഷിതവും സുഗമവുമാക്കാം. ഇത് പ്രകൃതിദത്തമായി കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കാൻ ഒരു അത്ഭുതകരമായി പ്രവർത്തിക്കുകയും നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും കഠിനമായ കൊഴുപ്പ് നിക്ഷേപം പോലും ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കാതിരിക്കാനും തടി കൂടാതിരിക്കാനും ഇത് നമ്മെ ദീർഘനേരം വിശപ്പ് അനുഭവപ്പെടാതെ നിലനിർത്തുന്നു.

സ്വാഭാവികമായും നമ്മുടെ പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന കാര്യത്തിൽ, ഇഞ്ചി ഒരു മികച്ച പരിഹാരമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഇത് നമ്മുടെ പ്രതിരോധശേഷി വർധിപ്പിക്കുക വഴി, നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ അണുബാധകളോ മറ്റ് രോഗങ്ങളോ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു.

ഇഞ്ചി ചേർത്ത ചായ പല സ്ത്രീകൾക്കും അവരുടെ ആർത്തവകാല സമയത്ത് ഉപയോഗിക്കാവുന്ന മരുന്നാണ്. ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ ആർത്തവ വേദന കുറയ്ക്കുകയും കഠിനമായ വേദനയിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം നൽകുകയും ചെയ്യും.

മൈഗ്രേനിന്റെ തീവ്രമായ വേദന ഇഞ്ചി ഉപയോഗിച്ച് സ്വാഭാവികമായും ഫലപ്രദമായും ചികിത്സിക്കാം. ശാസ്ത്രജ്ഞരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ഇത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ പ്രോസ്റ്റാഗ്ലാൻഡിൻസിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങളെ മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നു, ഇത് രക്തക്കുഴലുകളുടെ വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും അതുവഴി വേദനയെ ഒരു പരിധിവരെ ലഘൂകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളാൽ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ഇഞ്ചിക്ക് പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ ഉപയോഗിച്ചാൽ അണ്ഡാശയ, വൻകുടൽ ക്യാൻസർ സാധ്യത തടയാൻ കഴിയും.

സന്ധി വേദന

സന്ധി വേദനയും വീക്കവും ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ്, ആൻറി ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, വേദനസംഹാരി ഗുണങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് ഇഞ്ചി പ്രശസ്തമാണ്. ഇത് ഈ ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കുകയും കഠിനമായ റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ്, ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ്, ടെൻഡോണൈറ്റിസ് മുതലായ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് വേദനസംഹാരികൾ ഉപയോഗിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത കുറയ്ക്കുകയും

Tags: joint pain home remediesGinger Benefitsjoint pain

Latest News

കനത്ത മഴയിൽ മൂന്നാറിൽ മണ്ണിടിച്ചിലിൽ ഒരു മരണം; ലോറി താഴ്ചയിലേക്ക് മറിഞ്ഞ് അപകടം | one-died-in-munnar-landslide

കൊടുംക്രൂരത; സഹോദരന്റെ മക്കളെ അടിച്ചും കുത്തിയും കൊലപെടുത്തി യുവാവ് | Two Children Murdered by Their Uncle in Bengaluru

കണ്ണൂർ ആറളം മേഖലയിൽ മലവെള്ളപ്പാച്ചിൽ; വനത്തിൽ ഉരുൾപൊട്ടിയതായി സംശയം | Mountain floods in Aralam region of Kannur

വൈദ്യുതി അപകടങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കാന്‍ സംസ്ഥാന, ജില്ലാതല കമ്മിറ്റികള്‍ രൂപീകരിക്കും | State and district-level committees will be convened to prevent recurring electrical accidents

തിരുവനന്തപുരം ഡിസിസി പ്രസിഡന്റ് രാജി വെച്ച് പാലോട് രവി | Thiruvananthapuram DCC President Palode Ravi resigns

FACT CHECK

ഗയാ ക്ഷേത്രത്തിലെ ബുദ്ധ സന്യാസി പണം അപഹരിക്കുന്ന വീഡിയോ; സത്യാവസ്ഥ എന്ത്?

ബീഹാറിലെ ബോദ്ഗയയിലെ മഹാബോധി ക്ഷേത്രത്തിലെ സംഭാവനപ്പെട്ടിയില്‍ നിന്നും ബുദ്ധ സന്യാസി പണം അപഹരിക്കുന്നതായ അവകാശപ്പടുന്ന വീഡിയോ സോഷ്യല്‍ മീഡിയയില്‍ വൈറലാണ്. സീ ന്യുസ് അടക്കമുള്ള മാധ്യമങ്ങള്‍ ഈ...

FACT CHECK| വോട്ടെടുപ്പ് പൂർത്തിയായതിന് ശേഷം വിവിപാറ്റ് അട്ടിമറി നടത്താൻ ശ്രമിച്ചോ ?

സംസ്ഥാനത്ത് രണ്ടാംഘട്ട വോട്ടെടുപ്പ് പൂർത്തിയായതിന് ശേഷം ഒരു വീഡിയോ വ്യാപകമായി സമൂഹമാധ്യമങ്ങളിൽ പ്രചരിക്കുന്നുണ്ട്. മറ്റൊന്നുമല്ല, വിവിപാറ്റ് അട്ടിമറി എന്ന ആരോപണവുമായി ഒരു വീഡിയോ ആണ് സാമൂഹിക മാധ്യമങ്ങളിൽ...

VIDEOS

ഗാസയില്‍ പാര്‍ലെ-ജിയ്ക്ക് 2,342 രൂപ; ഭക്ഷ്യക്ഷാമം അതിരൂക്ഷം

റെട്രോയുടെ ഡബ്ബിംഗ് പതിപ്പും വൻദുരന്തം; ‘കന്നിമ’ ഗാനത്തെ കീറിമുറിച്ച് ട്രോളന്മാർ, വീഡിയോ വൈറൽ…

മുൻകാമുകന്റെ വിവാഹസൽക്കാരം അലങ്കോലമാക്കി യുവതി; വീഡിയോ വൈറൽ…

ഫിറോസ്‌പുരിലെ ജനവാസ മേഖലയിൽ ഡ്രോൺ പതിച്ചു; ഒരു കുടുംബത്തിന് പരിക്ക്; അതിർത്തിയിൽ വെടിവയ്പ്പും ഷെല്ലാക്രമണവും

സലാൽ അണക്കെട്ട് തുറന്ന് ഇന്ത്യ; അതിർത്തിയിൽ ‘ജലയുദ്ധം’, വീഡിയോ കാണാം…

  • About Us
  • Contact Us
  • Privacy Policy
  • Terms and Conditions
  • Grievance Redressal

Specials

  • Investigation
  • Fact Check
  • Human Rights
  • Features
  • Explainers
  • Opinion

News

  • Latest News
  • Kerala
  • India
  • World
  • Gulf
  • Districts

Stories

  • Automobile
  • Agriculture
  • Health
  • Lifestyle
  • Tech
  • Money
  • About Us
  • Contact Us
  • Privacy Policy
  • Terms and Conditions
  • Grievance Redressal

© 2024 News Sixty Network. All Rights Reserved.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

No Result
View All Result
  • Home
  • Kerala
  • World
  • Gulf
  • Districts
  • Investigation
  • Fact Check
  • Human Rights
  • Explainers
  • Interviews
  • Entertainment
  • Sports
  • Crime
  • Business
  • Health
  • Tech
  • Culture
  • Education
  • Travel
  • Food
  • Web Stories
  • Opinion
  • Agriculture
  • Automobile
  • Explainers
  • Lifestyle
  • Features
  • Law
  • Environment
  • Literature
  • Her Story
  • Charity
  • Taste the book
  • Careers
  • The View
  • Podcast
  • Money
  • Pravasi
  • Science
  • History
  • Obituaries
  • Video
  • English
  • About Us
  • Privacy Policy
  • Contact Us
  • Terms and Conditions
  • Grievance Redressal

© 2024 News Sixty Network. All Rights Reserved.