അന്വേഷണം വാർത്തകൾ ലഭിക്കാന്‍ വാട്സാപ്പ് ഗ്രൂപ്പില്‍ ചേരൂ.മിക്കവരും കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷ്യവസ്തുവാണ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ്. ഇതിന് ആരോഗ്യഗുണങ്ങളും ഏറെയുണ്ട്. പ്രധാന ഭക്ഷണത്തിനൊപ്പവും സ്‌നാക്‌സായുമെല്ലാം ഉപയോഗിക്കാം. വറുത്ത ഉരുളക്കിഴങ്ങിന്റെ രുചി ഇഷ്ടപ്പെടാത്തവരുണ്ടാകില്ല. പ്രേത്യകിച്ച് കുട്ടികൾക്ക് ഉരുളകിഴങ്ങ് വറുത്തുകൊടുത്താൽ പിന്നെ ഒന്നും വേണ്ട. അല്‍പം വ്യത്യസ്തമായി രീതിയില്‍ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് റോസ്റ്റു ചെയ്യുന്നതെങ്ങനെയെന്നു നോക്കിയാലോ?
ആവശ്യമായ ചേരുവകൾ
- ഉരുളക്കിഴങ്ങ്-4
- സവാള-2
- തക്കാളി-1
- വെളുത്തുള്ളി-4
- പച്ചമുളക്-2
- മഞ്ഞള്‍പ്പൊടി-അര ടീസ്പൂണ്‍
- മുളകുപൊടി-1 ടീസ്പൂണ്‍
- മല്ലിപ്പൊടി-1 ടീസ്പൂണ്‍
- ജീരകം-അര ടീസ്പൂണ്‍
- ജീരകപ്പൊടി-അര ടീസ്പൂണ്‍
- ഉപ്പ്
- എണ്ണ
തയ്യറാക്കുന്ന വിധം
ഉരുളക്കിഴങ്ങ് നല്ലപോലെ കഴുകുക. ഇത് പ്രഷര്‍ കുക്കറില്‍ പാകത്തിനു വെള്ളമൊഴിച്ച് രണ്ടു വിസില്‍ വരുന്നതു വരെ വേവിയ്ക്കണം. ഇത് ചൂടാറിക്കഴിഞ്ഞ് പുറത്തെടുത്ത് തൊലി കളയുക. പിന്നീട് കനം കുറച്ച് നീളത്തിലുള്ള കഷ്ണങ്ങളാക്കി മുറിയ്ക്കുക. ഒരു പാനില്‍ എണ്ണ ചൂടാക്കുക. ഇതില്‍ ജീരകം പൊട്ടിയ്ക്കുക. ഇതിലേക്കു സവാളയും പച്ചമുളകും വെളുത്തുള്ളിയും ചേര്‍ക്കണം. ഇത് നല്ലപോലെ ഇളക്കിയ ശേഷം ഉപ്പും മഞ്ഞള്‍പ്പൊടിയും വിതറുക. സവാള ബ്രൗണ്‍ നിറമാകുമ്പോള്‍ ഇതിലേക്ക് തക്കാളി ചേര്‍ക്കണം. ഇത് നല്ലപോലെ ഇളക്കിയ ശേഷം മുളകുപൊടി, മല്ലിപ്പൊടി, ജീരകപ്പൊടി എന്നിവ ചേര്‍ത്തിളക്കുക. ഇത് നല്ലപോലെ ഇളക്കിയ ശേഷം ഉരുളക്കിഴങ്ങു കഷ്ണങ്ങള്‍ ചേര്‍ത്തിളക്കണം. ഇത് ഒരുവിധം മൊരിഞ്ഞു കഴിയുമ്പോള്‍ വാങ്ങി വച്ച് ഉപയോഗിക്കാം. പ്രധാന ഭക്ഷ്യവിഭവങ്ങള്‍ക്കൊപ്പമോ സ്‌നാക്‌സായോ റോസറ്റഡ് പൊട്ടെറ്റോ ഉപയോഗിക്കാം.
