അന്വേഷണം വാർത്തകൾ ലഭിക്കാന്‍ വാട്സാപ്പ് ചാനലില്‍ ചേരൂ.നിങ്ങൾ മുടികൊഴിച്ചിലിനോടും മുടിപൊട്ടലിനോടുമായി മല്ലിടുകയാണോ, ഇതിന് ഒരു പരിഹാരം കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുകയാണോ? നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടിക്ക് നൽകുന്ന ഭക്ഷണത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ട സമയമാണിത്. മുടിയുടെ വളർച്ചയും ചൈതന്യവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന ഈ പ്രഭാത അമൃതങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ദിവസം ആരംഭിക്കുക. ജ്യൂസുകൾ മുതൽ ഉന്മേഷദായകമായ ചായകൾ വരെ, നിങ്ങളുടെ മുടിക്ക് പോഷണം നൽകിക്കൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ദിവസം കിക്ക്‌സ്റ്റാർട്ട് ചെയ്യാൻ വിദഗ്ധർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന അഞ്ച് പോഷകങ്ങൾ നിറഞ്ഞ പാനീയങ്ങളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് നോക്കാം.
നിങ്ങളുടെ മോർണിങ് റൂട്ടിനായി മുടി വളരാൻ 5 പാനീയങ്ങൾ ഇതാ:
1. മുടി വളർച്ചയ്‌ക്കുള്ള പോഷൻ
പോഷകാഹാര വിദഗ്ധയായ പൂജ ഭാർഗവ മുടിയെ സ്നേഹിക്കുന്ന ചേരുവകൾ അടങ്ങിയ ഒരു ശക്തമായ മിശ്രിതം വെളിപ്പെടുത്തി. വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും നിറഞ്ഞ ഒരു പുനരുജ്ജീവന ജ്യൂസിനായി ഓറഞ്ച്, അംല, തേങ്ങാവെള്ളം, ബീറ്റ്റൂട്ട്, കുതിർത്ത അലിവ് വിത്ത് എന്നിവ മിക്‌സ് ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ മുടിയുടെ പരിവർത്തന ശക്തിക്ക് സാക്ഷ്യം വഹിക്കാൻ ആഴ്ചയിൽ മൂന്നോ നാലോ തവണ ഈ അത്ഭുത മരുന്ന് കുടിക്കുക.
2. പെരുംജീരകം (സൗൺഫ്)/തുളസി വിത്ത് വെള്ളം
മുടി പോഷിപ്പിക്കുന്ന ഗുണങ്ങൾക്ക് പേരുകേട്ട പെരുംജീരകം അല്ലെങ്കിൽ തുളസി വിത്ത് എന്നിവ ചേർത്ത ഡിറ്റോക്സ് വെള്ളം ഡയറ്റീഷ്യൻ ആകാൻക്ഷ ജെ അവതരിപ്പിക്കുന്നു. ഒരു ടീസ്പൂൺ വിത്തുകൾ ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് വെള്ളത്തിൽ മുക്കിവയ്ക്കുക, രാവിലെ വെറുംവയറ്റിൽ പോഷകസമൃദ്ധമായ ഇൻഫ്യൂഷൻ ആസ്വദിക്കുക. നിങ്ങളുടെ തലമുടിക്ക് ഭംഗിയുള്ളതും മനോഹരവുമാക്കുന്ന ഒപ്റ്റിമൽ നേട്ടങ്ങൾക്കായി ഈ ആചാരം നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക.
3. ബദാം, വിത്ത് സ്മൂത്തി
നിങ്ങളുടെ തലമുടിയുടെ ഉള്ളിൽ നിന്ന് ബലപ്പെടുത്താനും ബലപ്പെടുത്താനും ബദാമും വിത്തുകളുടെ ഒരു നിരയും അടങ്ങിയ സ്മൂത്തി റെസിപ്പി ഡോ. വന്ദന പഞ്ചാബി പങ്കിട്ടു. ചിയ വിത്തുകൾ, ഫ്ളാക്സ് വിത്തുകൾ, സൂര്യകാന്തി വിത്തുകൾ, മത്തങ്ങ വിത്തുകൾ, താമര വിത്ത് എന്നിവ പൊടിച്ചെടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് വറുക്കുക. കുതിർത്ത ബദാം, ഈന്തപ്പഴം എന്നിവ മിക്സിയിൽ ചേർത്ത് ക്രീം സ്മൂത്തിയിലേക്ക് യോജിപ്പിക്കുക. മെച്ചപ്പെടുത്തിയ വളർച്ചയ്ക്കും ഓജസ്സിനും ആവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ മുടിക്ക് ഇന്ധനം നൽകുന്നതിന് ഈ പോഷക മിശ്രിതം ആസ്വദിക്കൂ.
4. പെപ്പർമിൻ്റ് ടീ
നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടിയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിനും മുടി വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും പെപ്പർമിൻ്റ് ടീയുടെ ശക്തി ഉപയോഗിക്കുക. ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളാൽ സമ്പന്നമായ, കുരുമുളക് ചായ ചുവപ്പ് കുറയ്ക്കുകയും മുടി വളർച്ചയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന ബാക്ടീരിയകളുടെ രൂപീകരണം തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. ഓരോ സിപ്പിലും നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടിക്ക് ഉന്മേഷം നൽകാനും ആരോഗ്യകരമായ മുടി വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും ഈ ഉന്മേഷദായകമായ പാനീയം നിങ്ങളുടെ പ്രഭാത ദിനചര്യയിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക.
5. കറ്റാർ വാഴ ജ്യൂസ്
“കറ്റാർ വാഴ: നേച്ചർ സോത്തിംഗ് ഹീലർ” എന്നതിൻ്റെ രചയിതാവ് ഡയാൻ ഗേജ്, മുടി പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാൻ കറ്റാർ വാഴ ജ്യൂസിൻ്റെ ഗുണങ്ങളെ പ്രകീർത്തിക്കുന്നു. കെരാറ്റിന് സമാനമായ അമിനോ ആസിഡുകളും പോഷകങ്ങളും നിറഞ്ഞ കറ്റാർ വാഴ മുടിയെ നിറയ്ക്കുകയും പോഷിപ്പിക്കുകയും ഇലാസ്തികത നൽകുകയും പൊട്ടുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ മുടിയുടെ വേരു മുതൽ അറ്റം വരെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും തിളക്കമുള്ളതും പ്രതിരോധശേഷിയുള്ളതുമായ ഒരു മേനി അനാവരണം ചെയ്യാനും കറ്റാർ വാഴ ജ്യൂസ് നിങ്ങളുടെ പ്രഭാത ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക.
ഒരു പ്രഭാത ദിനചര്യ ആരംഭിക്കാനുള്ള സമയമാണിത്, അത് നിങ്ങളുടെ ദിവസം ആരംഭിക്കുക മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ മുടിക്ക് ഏറ്റവും മികച്ചതായി തോന്നുകയും ചെയ്യും.
