അന്വേഷണം വാർത്തകൾ ലഭിക്കാന്‍ വാട്സാപ്പ് ഗ്രൂപ്പില്‍ ചേരൂ.പെട്ടെന്ന് തയ്യാറാക്കാവുന്ന ആരോഗ്യകരമായ സംതൃപ്തമായ പ്രഭാതഭക്ഷണമാണോ തിരക്കുന്നത്? എങ്കിൽ ഇതൊന്ന് ട്രൈ ചെയ്യൂ. രുചികരമായ ആപ്പിൾ ഷേക്ക്. ക്രീം വാനില ഐസ്ക്രീം, തണുത്ത പാൽ, കറുവപ്പട്ട, പഞ്ചസാര എന്നിവയെല്ലാം ചേർത്ത് കിടിലൻ സ്വാദിൽ ഒരു ഷേക്ക്.
ആവശ്യമായ ചേരുവകൾ
- 2 സമചതുര ആപ്പിൾ അരിഞ്ഞത്
- 1/2 കറുവപ്പട്ട
- 1/2 ഐസ് ക്യൂബുകൾ
- 1 1/2 പഞ്ചസാര
- 2 1/2 തണുത്ത പാൽ
- 1 വാനില ഐസ്ക്രീം
തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം
ഈ ലളിതമായ പാചകക്കുറിപ്പ് ആരംഭിക്കുന്നതിന്, ആപ്പിൾ കഴുകുക, തൊലി കളഞ്ഞ് മുറിക്കുക. അടുത്തതായി, ഒരു ബ്ലെൻഡർ എടുത്ത് അരിഞ്ഞ ആപ്പിൾ, തണുത്ത പാൽ, പഞ്ചസാര എന്നിവ ചേർക്കുക, എല്ലാം ഒന്നിച്ച് ഇളക്കുക. മിശ്രിതത്തിലേക്ക് വാനില ഐസ്ക്രീം, ഐസ് ക്യൂബുകൾ, കറുവപ്പട്ട എന്നിവ ചേർത്ത് കട്ടിയുള്ള ക്രീം ഷേക്കിലേക്ക് യോജിപ്പിക്കുക. തണുപ്പിച്ച ശേഷം കുറച്ച് കറുവപ്പട്ട വിതറി ആസ്വദിക്കൂ!
