അന്വേഷണം വാർത്തകൾ ലഭിക്കാന്‍ വാട്സാപ്പ് ഗ്രൂപ്പില്‍ ചേരൂ.ആരോഗ്യത്തിൻ്റെയും രുചിയുടെയും സമ്പൂർണ്ണ സംയോജനമാണ് മുട്ട, തിരക്കേറിയ ഷെഡ്യൂളുകൾ കാരണം പ്രഭാതഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് അനുയോജ്യമായ പ്രഭാതഭക്ഷണമാണ് മൈക്രോവേവ് ഓംലെറ്റ്. തയ്യാറാക്കുന്നത് എങ്ങനെയാണെന്ന് എങ്ങനെയാണെന്ന് നോക്കിയാലോ?
ആവശ്യമായ ചേരുവകൾ
- 4 മുട്ട
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ വറ്റല് ചെഡ്ഡാർ ചീസ്
- ആവശ്യത്തിന് ഉപ്പ്
- 2 നുള്ള് കറുത്ത കുരുമുളക്
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ പാൽ
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ നന്നായി അരിഞ്ഞ ചുവന്ന മണി കുരുമുളക്
- 1 1/2 ടീസ്പൂൺ വെർജിൻ ഒലിവ് ഓയിൽ
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ അരിഞ്ഞ പച്ച ഉള്ളി
തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം
ആരംഭിക്കുന്നതിന്, ഒരു വലിയ മൈക്രോവേവ്-സേഫ് മഗ് എടുത്ത് എണ്ണയിൽ തളിക്കുക. പാലിനൊപ്പം മുട്ടയും ഇട്ട് ഒരു സ്പൂൺ അല്ലെങ്കിൽ ഫോർക്ക് ഉപയോഗിച്ച് അടിക്കുക. അടുത്തതായി, വറ്റല് ചെഡ്ഡാർ ചീസ്, ചുവന്ന മണി കുരുമുളക്, പച്ച ഉള്ളി എന്നിവ ചേർക്കുക. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ അഭിരുചിക്കനുസരിച്ച് കുരുമുളക്, ഉപ്പ് എന്നിവ ചേർക്കുക. നന്നായി ഇളക്കുക. ഒരിക്കൽ ചെയ്തുകഴിഞ്ഞാൽ, 30 സെക്കൻഡ് ഹൈയിൽ മൈക്രോവേവ് ചെയ്യുക. ഒരു ഫോർക്ക് ഉപയോഗിച്ച് മിക്‌സ് ചെയ്ത ശേഷം 20-30 സെക്കൻഡ് വീണ്ടും ഇടാൻ മാത്രം പുറത്തെടുക്കുക. നീക്കം ചെയ്യുക, വീണ്ടും ഇളക്കുക, ഓംലെറ്റ് സജ്ജമാക്കുന്നത് വരെ പ്രക്രിയ ആവർത്തിക്കുക.
