Anweshanam
  • News
    • Kerala
    • India
    • World
  • Districts
    • Thiruvananthapuram
    • Kollam
    • Pathanamthitta
    • Alappuzha
    • Kottayam
    • Idukki
    • Ernakulam
    • Thrissur
    • Palakkad
    • Malappuram
    • Kozhikode
    • Wayanad
    • Kannur
    • Kasargod
  • Gulf
    • UAE
    • Saudi Arabia
    • Qatar
    • Kuwait
    • Oman
    • Bahrain
  • Fact Check
  • Investigation
  • More…
    • Features
    • Video
    • Web Stories
    • Entertainment
      • Movie News
      • Movie Reviews
      • Music
      • Photos
    • Crime
    • Human Rights
    • Explainers
    • Food
    • Health
    • Business
    • Sports
    • Tech
    • Travel
    • Education
    • Culture
    • Science
    • History
    • Obituaries
    • English News
No Result
View All Result
Anweshanam
  • News
    • Kerala
    • India
    • World
  • Districts
    • Thiruvananthapuram
    • Kollam
    • Pathanamthitta
    • Alappuzha
    • Kottayam
    • Idukki
    • Ernakulam
    • Thrissur
    • Palakkad
    • Malappuram
    • Kozhikode
    • Wayanad
    • Kannur
    • Kasargod
  • Gulf
    • UAE
    • Saudi Arabia
    • Qatar
    • Kuwait
    • Oman
    • Bahrain
  • Fact Check
  • Investigation
  • More…
    • Features
    • Video
    • Web Stories
    • Entertainment
      • Movie News
      • Movie Reviews
      • Music
      • Photos
    • Crime
    • Human Rights
    • Explainers
    • Food
    • Health
    • Business
    • Sports
    • Tech
    • Travel
    • Education
    • Culture
    • Science
    • History
    • Obituaries
    • English News
No Result
View All Result
Anweshanam
No Result
View All Result
  • Kerala
  • India
  • World
  • Gulf
  • Districts
  • Fact Check
  • Investigation
  • Opinion
  • Explainers
  • Entertainment
  • Sports
  • Crime
  • Business
  • Interviews
  • Human Rights
  • Features
  • Health
  • Tech
  • Travel
  • Food
  • Education
  • Agriculture
  • Automobile
  • Lifestyle
  • Law
  • Her Story
  • Money
  • Pravasi
  • Explainers
  • Science
  • Web Stories
Home Health

ശരീരത്തിന് വളരെയധികം ആരോഗ്യം നൽകുന്ന ജ്യൂസുകൾ|Healthy juices

ശരീരത്തിന് വളരെയധികം ആരോഗ്യം നൽകുന്ന ജ്യൂസുകൾ|Healthy juices

അന്വേഷണം ലേഖകൻ by അന്വേഷണം ലേഖകൻ
Aug 23, 2024, 08:55 pm IST
അന്വേഷണം വാർത്തകൾ ലഭിക്കാന്‍ വാട്സാപ്പ് ഗ്രൂപ്പില്‍ ചേരൂ.

നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ ഒരുപാട് ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നവയാണ് പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും.. ശരീരത്തിൽ ഒരുപാട് ഗുണം നൽകുന്ന ഒന്നാണ് ജ്യൂസുകൾ. കൂടുതലും ജ്യൂസുകൾ നമ്മുടെ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഭാഗമാക്കി മാറ്റാൻ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. അതുവഴി നമുക്ക് വളരെയധികം ഗുണങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നുണ്ട്. എങ്ങനെയാണ് ജ്യൂസുകൾ കഴിക്കേണ്ടത് ഏതൊക്കെ ജ്യൂസുകൾ ആണ് പ്രധാനമായും കഴിക്കേണ്ടത് എന്നൊക്കെ മനസിലാക്കാം.

പച്ചമാങ്ങാ ജൂസ്‌

1. പച്ചമാങ്ങ – 1/2
2. ഇഞ്ചി – ഒരു ചെറിയ കഷണം
3. പഞ്ചസാര – ആവശ്യത്തിന്‌
തയാറാക്കുന്ന വിധം[ശർക്കരയും ഉപയോഗിക്കാം ]

ഒരു മാങ്ങയുടെ പകുതിയും ഇഞ്ചിയും മിക്‌സിയില്‍ ഇട്ട്‌ അടിക്കുക. സിറപ്പ്‌ പരുവത്തിലാകുമ്പോള്‍ ഗ്ലാസിലേക്ക്‌ ഒഴിച്ച്‌ മൂന്ന്‌ സ്‌പൂണ്‍ പഞ്ചസാര ചേര്‍ക്കുക. ആവശ്യത്തിന്‌ വെള്ളം കൂടി ചേര്‍ക്കുക. അല്‍പം മധുരവും പുളിയും ചേര്‍ന്ന പച്ചമാങ്ങ ജൂസ്‌ . ഫ്രിഡ്‌ജില്‍വച്ച്‌ തണുപ്പിച്ചും ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്‌.

ക്യുകം ടുമാറ്റോ ജൂസ്‌

1. തക്കാളി – 1 വലുത്‌
2. സാലഡ്‌ വെള്ളരിക്ക – 1/2
3. നാരങ്ങ – 1/2
4. ഇഞ്ചി – ചെറിയ കഷണം
5. പഞ്ചസാര – ആവശ്യത്തിന്‌
തയാറാക്കുന്ന വിധം
തക്കാളിയും വെള്ളരിക്കയും ചെറിയ കഷണങ്ങളാക്കുക. ഇത്‌ പഞ്ചസാരയും നാരങ്ങനീരും ഇഞ്ചിയും ചേര്‍ത്ത്‌ മിക്‌സിയില്‍ അടിച്ചെടുക്കുക. ആരോഗ്യകരമായ ഈ ജ്യൂസ് നിങ്ങൾക്ക് ഒരുപാട് ഗുണങ്ങൾ നൽകും

പൈന ക്യാരോ ജൂസ്‌

ReadAlso:

യൂറിക് ആസിഡിന്റെ അളവ് കൂടുന്നത് നിസാരമായി തള്ളല്ലേ! വരാനിരിക്കുന്നത്.. | Uric Acid

ഫ്രിഡ്ജിൻ്റെ സഹായമില്ലാതെ സൂക്ഷിക്കാൻ കഴിയുന്ന കൃത്രിമ രക്തം വികസിപ്പിച്ച് ജപ്പാൻ!!

ഇന്ത്യയിൽ പേവിഷ ബാധയേറ്റ് പ്രതിവർഷം മരണപ്പെടുന്നത് 5700 പേർ!!

വെറും വയറ്റിൽ ഇഞ്ചി കഴിച്ചാലുള്ള ​ഗുണങ്ങൾ!!

സന്ധിവാതം അകറ്റാൻ മഞ്ഞൾ; മറ്റ് ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ അറിയാം

1. കാരറ്റ്‌ – 1 എണ്ണം
2. പൈനാപ്പിള്‍ – 1/2
3. പഞ്ചസാര – ആവശ്യത്തിന്‌
4. ഏലക്കാ – 1 എണ്ണം
5. നാരങ്ങ – പകുതി
6. വെള്ളം – ആവശ്യത്തിന്‌

തയാറാക്കുന്നവിധം

കാരറ്റും കൈതച്ചക്കയും വൃത്തിയാക്കി ചെറിയ കഷണങ്ങളാക്കുക. അതിനുശേഷം പഞ്ചസാര നാരങ്ങ വെള്ളം ഏലക്ക എന്നീ ചേരുവകള്‍ ചേര്‍ത്ത്‌ രണ്ടായി മിക്‌സിയില്‍ അടിച്ചെടുക്കുക. ശേഷം കൈതച്ചക്ക ഗ്ലാസിനടിയില്‍ ഇടുക.
അതിനുമുകളിലായി കാരറ്റ്‌ ജൂസ്‌ ഒരു ലെയര്‍, കൈതച്ചക്ക ജൂസ്‌ ഒരു ലെയര്‍ എന്ന രീതിയില്‍ ഒഴിക്കുക.

Story Highlights ;Healthy juices

Tags: Juices healthcarrot juiceHEALTH TIPSMANGO JUICEAnweshanam.comCUCUMBER JUICEഅന്വേഷണം.കോംHealthy juices

Latest News

ത്രിവർണ പതാകയ്ക്ക് പകരം കാവി പതാക പ്രതിഷ്ഠിക്കാൻ ഗവർണർ ശ്രമിക്കുന്നു: മന്ത്രി ആർ ബിന്ദു

പുതുക്കുറിച്ചിയില്‍ കെട്ടിടത്തിന് മുകളില്‍ യുവാവിനെ മരിച്ച നിലയില്‍ കണ്ടെത്തി

കസ്റ്റഡിയിലെടുത്ത പ്രതി ജീപ്പില്‍ കൊണ്ടുപോകവേ പൊലീസുകാരന്റെ ഫോൺ മോഷ്ടിച്ചു; 42കാരൻ പിടിയിൽ

കെഎസ്ആ‌ർടിസി നാളെ നിരത്തിലിറങ്ങില്ല; ഗതാഗത മന്ത്രി ഗണേഷ് കുമാറിന്‍റെ പ്രസ്താവന തള്ളി ടി പി രാമകൃഷ്ണൻ

സജി ചെറിയാൻ്റെ സ്വകാര്യ ആശുപത്രി പരാമർശത്തിൽ പ്രതികരിച്ച് എം എ ബേബി

FACT CHECK

ഗയാ ക്ഷേത്രത്തിലെ ബുദ്ധ സന്യാസി പണം അപഹരിക്കുന്ന വീഡിയോ; സത്യാവസ്ഥ എന്ത്?

ബീഹാറിലെ ബോദ്ഗയയിലെ മഹാബോധി ക്ഷേത്രത്തിലെ സംഭാവനപ്പെട്ടിയില്‍ നിന്നും ബുദ്ധ സന്യാസി പണം അപഹരിക്കുന്നതായ അവകാശപ്പടുന്ന വീഡിയോ സോഷ്യല്‍ മീഡിയയില്‍ വൈറലാണ്. സീ ന്യുസ് അടക്കമുള്ള മാധ്യമങ്ങള്‍ ഈ...

FACT CHECK| വോട്ടെടുപ്പ് പൂർത്തിയായതിന് ശേഷം വിവിപാറ്റ് അട്ടിമറി നടത്താൻ ശ്രമിച്ചോ ?

സംസ്ഥാനത്ത് രണ്ടാംഘട്ട വോട്ടെടുപ്പ് പൂർത്തിയായതിന് ശേഷം ഒരു വീഡിയോ വ്യാപകമായി സമൂഹമാധ്യമങ്ങളിൽ പ്രചരിക്കുന്നുണ്ട്. മറ്റൊന്നുമല്ല, വിവിപാറ്റ് അട്ടിമറി എന്ന ആരോപണവുമായി ഒരു വീഡിയോ ആണ് സാമൂഹിക മാധ്യമങ്ങളിൽ...

VIDEOS

ഗാസയില്‍ പാര്‍ലെ-ജിയ്ക്ക് 2,342 രൂപ; ഭക്ഷ്യക്ഷാമം അതിരൂക്ഷം

റെട്രോയുടെ ഡബ്ബിംഗ് പതിപ്പും വൻദുരന്തം; ‘കന്നിമ’ ഗാനത്തെ കീറിമുറിച്ച് ട്രോളന്മാർ, വീഡിയോ വൈറൽ…

മുൻകാമുകന്റെ വിവാഹസൽക്കാരം അലങ്കോലമാക്കി യുവതി; വീഡിയോ വൈറൽ…

ഫിറോസ്‌പുരിലെ ജനവാസ മേഖലയിൽ ഡ്രോൺ പതിച്ചു; ഒരു കുടുംബത്തിന് പരിക്ക്; അതിർത്തിയിൽ വെടിവയ്പ്പും ഷെല്ലാക്രമണവും

സലാൽ അണക്കെട്ട് തുറന്ന് ഇന്ത്യ; അതിർത്തിയിൽ ‘ജലയുദ്ധം’, വീഡിയോ കാണാം…

  • About Us
  • Contact Us
  • Privacy Policy
  • Terms and Conditions
  • Grievance Redressal

Specials

  • Investigation
  • Fact Check
  • Human Rights
  • Features
  • Explainers
  • Opinion

News

  • Latest News
  • Kerala
  • India
  • World
  • Gulf
  • Districts

Stories

  • Automobile
  • Agriculture
  • Health
  • Lifestyle
  • Tech
  • Money
  • About Us
  • Contact Us
  • Privacy Policy
  • Terms and Conditions
  • Grievance Redressal

© 2024 News Sixty Network. All Rights Reserved.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

No Result
View All Result
  • Home
  • Kerala
  • World
  • Gulf
  • Districts
  • Investigation
  • Fact Check
  • Human Rights
  • Explainers
  • Interviews
  • Entertainment
  • Sports
  • Crime
  • Business
  • Health
  • Tech
  • Culture
  • Education
  • Travel
  • Food
  • Web Stories
  • Opinion
  • Agriculture
  • Automobile
  • Explainers
  • Lifestyle
  • Features
  • Law
  • Environment
  • Literature
  • Her Story
  • Charity
  • Taste the book
  • Careers
  • The View
  • Podcast
  • Money
  • Pravasi
  • Science
  • History
  • Obituaries
  • Video
  • English
  • About Us
  • Privacy Policy
  • Contact Us
  • Terms and Conditions
  • Grievance Redressal

© 2024 News Sixty Network. All Rights Reserved.