അന്വേഷണം വാർത്തകൾ ലഭിക്കാന്‍ വാട്സാപ്പ് ഗ്രൂപ്പില്‍ ചേരൂ.രുചികരവും ആരോഗ്യകരവുമായ ഒരു പ്രഭാതഭക്ഷണ റെസിപ്പി നോക്കിയാലോ? ഓവർനൈറ്റ് കോക്കനട്ട് മിൽക്ക് ഓട്സ് ഫ്രൂട്ട് കോക്‌ടെയിൽ പരീക്ഷിച്ചുനോക്കൂ.
ആവശ്യമായ ചേരുവകൾ
- 1 കപ്പ് ഓട്സ്
- 1/2 ടീസ്പൂൺ വാനില സത്തിൽ
- 2 ടേബിൾസ്പൂൺ തേൻ
- 1 കപ്പ് തേങ്ങാപ്പാൽ
- 1 കപ്പ് വെള്ളം
- 1/2 കപ്പ് മിക്സഡ് പഴങ്ങൾ
തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം
ഓട്സ് പാലും വെള്ളവും ചേർത്ത് ഒരു രാത്രി മുഴുവൻ റഫ്രിജറേറ്ററിൽ മുക്കിവയ്ക്കുക. ഒരു വലിയ പാത്രത്തിൽ തേങ്ങാപ്പാൽ, വാനില എക്സ്ട്രാക്‌റ്റ്, വെള്ളം എന്നിവയിൽ തൽക്ഷണ ഓട്സ് കലർത്തുക എന്നതാണ്. എല്ലാ ചേരുവകളും യോജിപ്പിക്കാൻ നന്നായി ഇളക്കുക. ഈ ഓട്സ് മിശ്രിതം രാത്രി മുഴുവൻ ഫ്രിഡ്ജിൽ വയ്ക്കുക. അടുത്ത ദിവസം രാവിലെ, റഫ്രിജറേറ്ററിൽ നിന്ന് പാത്രം മാറ്റി, അതിന് മുകളിൽ കുറച്ച് തേൻ ഒഴിക്കുക. അവസാനമായി, ഫ്രൂട്ട് കോക്ടെയ്ൽ ഉപയോഗിച്ച് വിഭവം അലങ്കരിക്കുകയും ഫ്രഷ് ആയി ആസ്വദിക്കുകയും ചെയ്യുക.
