Anweshanam
  • News
    • Kerala
    • India
    • World
  • Districts
    • Thiruvananthapuram
    • Kollam
    • Pathanamthitta
    • Alappuzha
    • Kottayam
    • Idukki
    • Ernakulam
    • Thrissur
    • Palakkad
    • Malappuram
    • Kozhikode
    • Wayanad
    • Kannur
    • Kasargod
  • Gulf
    • UAE
    • Saudi Arabia
    • Qatar
    • Kuwait
    • Oman
    • Bahrain
  • Fact Check
  • Investigation
  • More…
    • Features
    • Video
    • Web Stories
    • Entertainment
      • Movie News
      • Movie Reviews
      • Music
      • Photos
    • Crime
    • Human Rights
    • Explainers
    • Food
    • Health
    • Business
    • Sports
    • Tech
    • Travel
    • Education
    • Culture
    • Science
    • History
    • Obituaries
    • English News
No Result
View All Result
Anweshanam
  • News
    • Kerala
    • India
    • World
  • Districts
    • Thiruvananthapuram
    • Kollam
    • Pathanamthitta
    • Alappuzha
    • Kottayam
    • Idukki
    • Ernakulam
    • Thrissur
    • Palakkad
    • Malappuram
    • Kozhikode
    • Wayanad
    • Kannur
    • Kasargod
  • Gulf
    • UAE
    • Saudi Arabia
    • Qatar
    • Kuwait
    • Oman
    • Bahrain
  • Fact Check
  • Investigation
  • More…
    • Features
    • Video
    • Web Stories
    • Entertainment
      • Movie News
      • Movie Reviews
      • Music
      • Photos
    • Crime
    • Human Rights
    • Explainers
    • Food
    • Health
    • Business
    • Sports
    • Tech
    • Travel
    • Education
    • Culture
    • Science
    • History
    • Obituaries
    • English News
No Result
View All Result
Anweshanam
No Result
View All Result
  • Kerala
  • India
  • World
  • Gulf
  • Districts
  • Fact Check
  • Investigation
  • Opinion
  • Explainers
  • Entertainment
  • Sports
  • Crime
  • Business
  • Interviews
  • Human Rights
  • Features
  • Health
  • Tech
  • Travel
  • Food
  • Education
  • Agriculture
  • Automobile
  • Lifestyle
  • Law
  • Her Story
  • Money
  • Pravasi
  • Explainers
  • Science
  • Web Stories
Home Health

ഹൃദയത്തെ സംരക്ഷിക്കാം – Heart Disease

അനാരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി ആണ് പലപ്പോഴും ഹൃദയത്തിന്‍റെ ആരോഗ്യത്തെ മോശമായി ബാധിക്കുന്നത്

അന്വേഷണം ലേഖകൻ by അന്വേഷണം ലേഖകൻ
Aug 25, 2024, 07:41 pm IST
അന്വേഷണം വാർത്തകൾ ലഭിക്കാന്‍ വാട്സാപ്പ് ഗ്രൂപ്പില്‍ ചേരൂ.

നാം വളരെ കരുതലോടെ കാക്കുന്ന ഹൃദയത്തെ ബാധിക്കുന്ന രോഗങ്ങൾ നിരവധിയാണ് . നമ്മുടെ മരണത്തിനു വരെ കരണമാകാവുന്ന ചില ഹൃദ്രോഗങ്ങൾ ചികിൽസിച്ചു ഭേദമാക്കാവുന്നവയാണ്. ക്യാൻസർ ഹൃദയത്തെ ബാധിക്കില്ല എന്നത് നമ്മുക് ആശ്വാസം നൽകുന്ന കാര്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും ഹൃദയ ധമനികൾ അടഞ്ഞുണ്ടാകുന്ന അസുഖങ്ങളെയാണ് കൂടുതലായും ഹൃദ്രോഗം എന്ന് വിശേഷിപ്പിക്കുന്നത്. ഇത് കൂടാതെ മറ്റൊരു രോഗം ഹൃദയാഘാതമാണ്.

ഈജിപ്തിലെ പാപ്പെറസ് ചുരുളുകളിലാണ് ആദ്യത്തെ ഹൃദയത്തെ പറ്റിയുള്ള പരാമർശങ്ങൾ കാണുന്നത്. അതായത് ഹൃദ്രോഗങ്ങൾക്ക് വർഷങ്ങളുടെ പഴക്കമുണ്ട്. ചില ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഹൃദ്രോഗത്തിന് കാരണാകാറുണ്ട്. പ്രത്യേകിച്ച് കൊഴുപ്പ് അടങ്ങിയ ആഹാരങ്ങള്‍. പൊരിച്ചതും വറുത്തതുമായ ആഹാരത്തില്‍ കാണപ്പെടുന്ന ട്രാന്‍സ് ഫാറ്റ്. അതുപോലെ, മാംസം, പാല്‍ ഉല്‍പന്നങ്ങളില്‍ കാണുന്ന സാറ്റിയുറേറ്റഡ് ഫാറ്റ്. അമിതമായി മധുരം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള്‍, റിഫൈന്‍ഡ് കാര്‍ബോഹൈഡ്രേറ്റ്, അമിതമായി ഉപ്പ് ചേര്‍ക്കുന്നത്, ചുവപ്പ് നിറത്തില്‍ ഉള്ളതും പ്രോസസ്സിംഗ് കഴിഞ്ഞതുമായിട്ടുള്ള ആഹാരങ്ങള്‍ കഴിക്കുന്നതെല്ലാം തന്നെ ഹൃദയത്തിന്റെ ആരോഗ്യം നശിപ്പിക്കുന്നു.

നെഞ്ചില്‍ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നത്, നെഞ്ചില്‍ ഒരു ഭാരം അനുഭവടുന്നത് വലിഞ്ഞു മുറുകുന്നത് പോലെയും നെഞ്ചില്‍ അനുഭവപ്പെടുന്നതുമെല്ലാം ഹൃദ്രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളിൽപ്പെടുന്നവയാണ്. അമിതമായി വണ്ണം ഉള്ളവര്‍ക്ക്, പ്രമേഹം, വ്യായാമം ചെയ്യാത്തവര്‍, അമിതമായി പുകവലിക്കുന്ന ശീലമുള്ളവര്‍ക്കും ഹൃദ്രോഗസാധ്യത കൂടുതലാണ്. പ്രായമാകുംതോറും കാന്‍സര്‍ വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുന്നതുപോലെ, സ്ത്രീകളെ അപേക്ഷിച്ച് പുരുഷന്മാര്‍ക്കാണ് ഹൃദ്രോഗങ്ങള്‍ വരാന്‍ സാധ്യത കൂടുതല്‍. സ്ത്രീകളില്‍ സാധാരണ, ആര്‍ത്തവ വിരാമത്തിന് ശേഷം മാത്രമാണ് ഹൃദ്രോഗങ്ങള്‍ കൂടുതലായും കണ്ടുവരുന്നത്.
കൊറോണറി ആര്‍ട്ടറി ഡിസീസ്, ഹാര്‍ട്ട് ഫെയ്‌ലിയര്‍, അറിത്മിയ, വള്‍വലാര്‍ ഹാര്‍ട്ട് ഡിസീസ് എന്നിവയാണ് പ്രധാനമായും കാണപ്പെടുന്ന ഹൃദ്രോഗങ്ങൾ. രക്തധമനികള്‍ ഹൃദയ പേശികളിലേയ്ക്ക് ഓക്‌സിഡനും പോഷകങ്ങളും പമ്പ് ചെയ്യുന്നത് കുറയുമ്പോഴാണ് കൊറോണറി ആര്‍ട്ടെറി ഡിസീസ് ഉണ്ടാകുന്നത്. ഇത് രക്തധമനികളില്‍ പ്ലാക്ക് രൂപപ്പെടുന്നതിലേയ്ക്കും അറ്റാക്ക് വരുന്നതിലേയ്ക്കും നയിക്കുന്നു. ഹൃദയപേശികള്‍ ക്ഷയിക്കുന്നത് മൂലമാണ് ഹാര്‍ട്ട് ഫെയ്‌ലിയര്‍ ഉണ്ടാകുന്നത്. ഹൃദയമിടിപ്പ് അമിതമായി കൂടുന്നത് മൂലമോ കുറയുന്നത് മൂലമോ ഉണ്ടാകുന്ന അവസ്ഥയാണ് അറിത്മിയ. ഹൃദയ വാല്‍വ് കൃത്യമായി പ്രവര്‍ത്തിക്കാതിരികുമ്പോള്‍ ഉണ്ടാകുന്നതാണ് വള്‍വലാര്‍ ഹാര്‍ട്ട് ഡിസീസ് ഉണ്ടാകുന്നത്. ഏതു രോഗത്തിനും ഒരു പരിധിവരെ കാരണമാകുന്നത് നമ്മുടെ ജീവിതശൈലിയാണ്. അതിനാൽ ഇതിനും പരിഹാരം വൈദ്യസഹായത്തിനോടൊപ്പം മെച്ചപ്പെട്ട ജീവിതശൈലി രൂപീകരിക്കുക, വ്യായാമം ചെയ്യുക എന്നതാണ്.

STORY HIGHLIGHT: Heart Disease

ReadAlso:

രാത്രിയിൽ വൈകി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതുകൊണ്ടുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ

വർഷങ്ങളായി ഒരേ പ്രഷർകുക്കറിൽ തന്നെയാണോ പാചകം ? എങ്കിൽ സൂക്ഷിച്ചോളൂ…

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ കറുവപ്പട്ട വെള്ളം…

കാത്സ്യത്തിന്റെ കുറവ് പിരിഹരിക്കാം; ഇവ ചെയ്ത് നോക്കു

കുടലിന്റെ ആരോ​ഗ്യത്തിന് കിവി!!

Tags: heart attackHEART DISEASE SYMPTOMSAnweshanam.comഅന്വേഷണം.കോംHEALTHY HEARTഹൃദ്രോഗം

Latest News

പാലക്കാട് 14 വയസുകാരൻ കുഴഞ്ഞു വീണ് മരിച്ചു

ആലപ്പുഴ വണ്ടാനം മെഡിക്കൽ കോളേജ് ലാബിൽ തീപിടിത്തം; അഗ്നി രക്ഷസേന തീ നിയന്ത്രണവിധേയമാക്കി

തദ്ദേശ തെരഞ്ഞെടുപ്പ്; അന്തിമ വോട്ടര്‍ പട്ടിക ഓഗസ്റ്റ് 30ന്; കരട് വോട്ടര്‍ പട്ടിക പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു

‘വി എസ് തൊഴിലാളികളെ നിവർന്നു നിൽക്കാൻ പഠിപ്പിച്ച നേതാവ്; അടിമകളെപ്പോലെ ജീവിച്ചവരെ മനുഷ്യരാക്കി’; എം എ ബേബി

‘കമ്യൂണിസ്റ്റ് പാർട്ടിയുടെ ഏറ്റവും മികവാർന്ന സംഘാടകൻ’; വിഎസിന്റെ വിയോഗം കനത്ത നഷ്ടമെന്ന് മുഖ്യമന്ത്രി പിണറായി വിജയൻ

FACT CHECK

ഗയാ ക്ഷേത്രത്തിലെ ബുദ്ധ സന്യാസി പണം അപഹരിക്കുന്ന വീഡിയോ; സത്യാവസ്ഥ എന്ത്?

ബീഹാറിലെ ബോദ്ഗയയിലെ മഹാബോധി ക്ഷേത്രത്തിലെ സംഭാവനപ്പെട്ടിയില്‍ നിന്നും ബുദ്ധ സന്യാസി പണം അപഹരിക്കുന്നതായ അവകാശപ്പടുന്ന വീഡിയോ സോഷ്യല്‍ മീഡിയയില്‍ വൈറലാണ്. സീ ന്യുസ് അടക്കമുള്ള മാധ്യമങ്ങള്‍ ഈ...

FACT CHECK| വോട്ടെടുപ്പ് പൂർത്തിയായതിന് ശേഷം വിവിപാറ്റ് അട്ടിമറി നടത്താൻ ശ്രമിച്ചോ ?

സംസ്ഥാനത്ത് രണ്ടാംഘട്ട വോട്ടെടുപ്പ് പൂർത്തിയായതിന് ശേഷം ഒരു വീഡിയോ വ്യാപകമായി സമൂഹമാധ്യമങ്ങളിൽ പ്രചരിക്കുന്നുണ്ട്. മറ്റൊന്നുമല്ല, വിവിപാറ്റ് അട്ടിമറി എന്ന ആരോപണവുമായി ഒരു വീഡിയോ ആണ് സാമൂഹിക മാധ്യമങ്ങളിൽ...

VIDEOS

ഗാസയില്‍ പാര്‍ലെ-ജിയ്ക്ക് 2,342 രൂപ; ഭക്ഷ്യക്ഷാമം അതിരൂക്ഷം

റെട്രോയുടെ ഡബ്ബിംഗ് പതിപ്പും വൻദുരന്തം; ‘കന്നിമ’ ഗാനത്തെ കീറിമുറിച്ച് ട്രോളന്മാർ, വീഡിയോ വൈറൽ…

മുൻകാമുകന്റെ വിവാഹസൽക്കാരം അലങ്കോലമാക്കി യുവതി; വീഡിയോ വൈറൽ…

ഫിറോസ്‌പുരിലെ ജനവാസ മേഖലയിൽ ഡ്രോൺ പതിച്ചു; ഒരു കുടുംബത്തിന് പരിക്ക്; അതിർത്തിയിൽ വെടിവയ്പ്പും ഷെല്ലാക്രമണവും

സലാൽ അണക്കെട്ട് തുറന്ന് ഇന്ത്യ; അതിർത്തിയിൽ ‘ജലയുദ്ധം’, വീഡിയോ കാണാം…

  • About Us
  • Contact Us
  • Privacy Policy
  • Terms and Conditions
  • Grievance Redressal

Specials

  • Investigation
  • Fact Check
  • Human Rights
  • Features
  • Explainers
  • Opinion

News

  • Latest News
  • Kerala
  • India
  • World
  • Gulf
  • Districts

Stories

  • Automobile
  • Agriculture
  • Health
  • Lifestyle
  • Tech
  • Money
  • About Us
  • Contact Us
  • Privacy Policy
  • Terms and Conditions
  • Grievance Redressal

© 2024 News Sixty Network. All Rights Reserved.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

No Result
View All Result
  • Home
  • Kerala
  • World
  • Gulf
  • Districts
  • Investigation
  • Fact Check
  • Human Rights
  • Explainers
  • Interviews
  • Entertainment
  • Sports
  • Crime
  • Business
  • Health
  • Tech
  • Culture
  • Education
  • Travel
  • Food
  • Web Stories
  • Opinion
  • Agriculture
  • Automobile
  • Explainers
  • Lifestyle
  • Features
  • Law
  • Environment
  • Literature
  • Her Story
  • Charity
  • Taste the book
  • Careers
  • The View
  • Podcast
  • Money
  • Pravasi
  • Science
  • History
  • Obituaries
  • Video
  • English
  • About Us
  • Privacy Policy
  • Contact Us
  • Terms and Conditions
  • Grievance Redressal

© 2024 News Sixty Network. All Rights Reserved.