അന്വേഷണം വാർത്തകൾ ലഭിക്കാന്‍ വാട്സാപ്പ് ഗ്രൂപ്പില്‍ ചേരൂ.രുചികരവും പോഷകപ്രദവുമായ ഒരു ജ്യൂസ് റെസിപ്പി നോക്കാം. എളുപ്പത്തിൽ ഉണ്ടാക്കാവുന്ന ജ്യൂസ് റെസിപ്പിയാണിത്, പ്രിയപ്പെട്ടവർക്കായി രാവിലെ തന്നെ തയ്യാറാക്കാം. ഇഞ്ചിയും ബീറ്റ്റൂട്ടും ചേർത്ത് കിടിലൻ സ്വാദിൽ ഒരു ജ്യൂസ് തയ്യാറാക്കിയാലോ?
ആവശ്യമായ ചേരുവകൾ
- 2 വലിയ ബീറ്റ്റൂട്ട്
- 1 ഇടത്തരം ഓറഞ്ച്
- 4 ഇലകൾ കാലെ
- 6 ഐസ് ക്യൂബുകൾ
- 1 ഇഞ്ച് ഇഞ്ചി
- 1 വലിയ കാരറ്റ്
- 1 1/2 ആപ്പിൾ
തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം
ബീറ്റ്റൂട്ട് തൊലി കളഞ്ഞ് ഒരു പാത്രത്തിൽ നന്നായി മൂപ്പിക്കുക. ക്യാരറ്റ്, ഓറഞ്ച്, ഇഞ്ചി എന്നിവ തൊലി കളഞ്ഞ് അരിഞ്ഞെടുക്കുക. എല്ലാ പച്ചക്കറികളും മാറ്റി വയ്ക്കുക. എല്ലാ അരിഞ്ഞ പച്ചക്കറികളും കഴുകി കളഞ്ഞ ഇലകളും ഒരു ജ്യൂസർ മിക്സറിൽ മിനുസമാർന്നതുവരെ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുക. ഈ ജ്യൂസ് ഗ്ലാസുകളിൽ ഒഴിച്ച് അതിൽ ഐസ് ക്യൂബുകൾ ചേർക്കുക. ആസ്വദിക്കൂ!
