നിലക്കടല അഥവാ കപ്പലണ്ടി ഒട്ടുമിക്ക എല്ലാർക്കും ഇഷ്ടമുള്ള ഒന്നാണ്. വറുത്തും പുഴുങ്ങിയുമെല്ലാം കഴിയ്ക്കാവുന്ന ഇതിന് ആരോഗ്യഗുണങ്ങളും നിരവധി ആണ് . നട്‌സില്‍ പെട്ട ഈ ഭക്ഷണം ആരോഗ്യത്തിനും ചര്‍മസംരക്ഷണത്തിനും ഏറെ നല്ലതാണ്.
ദിവസവും ഒരു പിടി കപ്പലണ്ടി കഴിയ്ക്കുന്നത് നിരവധി ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ നല്‍കുന്നുണ്ട്. പല അസുഖങ്ങളേയും പ്രതിരോധിയ്ക്കാനുള്ള മികച്ച വഴിയാണിത്.ദിവസവും നിലക്കടല കഴിക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന ഗുണങ്ങളെ കുറിച്ച് അറിയാം.
Story Highlights ; peanut benafits