അന്വേഷണം വാർത്തകൾ ലഭിക്കാന്‍ വാട്സാപ്പ് ഗ്രൂപ്പില്‍ ചേരൂ.നമ്മുടെ പാദങ്ങൾ നമ്മുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് നമ്മൾ പ്രായമാകുമ്പോൾ. ഉദാഹരണത്തിന്, രക്തചംക്രമണം കുറയുക, ചർമ്മത്തിൻ്റെ കനംകുറഞ്ഞത്, പൊട്ടുന്ന എല്ലുകൾ, പേശികളുടെ ക്ഷയം, സന്ധിവാതം എന്നിവ തുടക്കത്തിൽ കാലിലും കണങ്കാലിലും പ്രകടമാകും,. നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്താത്തത് ബാക്ടീരിയ അല്ലെങ്കിൽ ഫംഗസ് അണുബാധകൾ, ചോളം, കുതികാൽ വിള്ളൽ, ദുർഗന്ധം എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള വേദനാജനകമായ അനന്തരഫലങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. കുമിൾ പ്രശ്‌നങ്ങൾ, അരിമ്പാറ, ചോളം, കോളസ് തുടങ്ങി നിരവധി പ്രശ്‌നങ്ങൾ പാദങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ ഒഴിവാക്കാം,” ഗുരുഗ്രാമിലെ സി കെ ബിർള ഹോസ്പിറ്റലിലെ ഡെർമറ്റോളജി കൺസൾട്ടൻ്റ് ഡോ സീമ ഒബ്‌റോയ് ലാൽ പറയുന്നു.
നിങ്ങൾ ആ പാമ്പറിംഗ് പെഡിക്യൂർ സെഷനുകളെ ആശ്രയിക്കുന്നുണ്ടോ? എന്നിരുന്നാലും, ശുചിത്വ പ്രശ്‌നങ്ങളും സാധ്യതയുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങളും കാരണം സലൂണുകളിൽ ഇത് ചെയ്യുന്നതിനെതിരെ ഡോക്ടർമാർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു. നിങ്ങളുടെ മുഖത്തും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിലും നിങ്ങൾ പ്രധാന ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നതുപോലെ, നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങളിലും ശ്രദ്ധ പുലർത്തുക. ഏതെങ്കിലും മുറിവുകൾ, കുമിളകൾ, ചുവപ്പ്, വീക്കം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് അസാധാരണതകൾ എന്നിവ പരിശോധിക്കുക. പ്രമേഹമോ പെരിഫറൽ ന്യൂറോപ്പതിയോ ഉള്ളവർക്ക് ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഏതെങ്കിലും വീക്കമോ നിറവ്യത്യാസമോ രക്തചംക്രമണം മോശമായതിൻ്റെയോ അസ്ഥി ഒടിഞ്ഞതിൻ്റെയോ ലക്ഷണമാകാം. പ്രമേഹം അല്ലെങ്കിൽ റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് ചുവന്ന പാടുകൾ, ചതവ്, കോളസ്, കോണുകൾ എന്നിവയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, അവ ഉടനടി കൈകാര്യം ചെയ്യണം. ഏതെങ്കിലും മറുക്, പുള്ളി, അല്ലെങ്കിൽ പാടുകൾ എന്നിവ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. മാരകമായ മാറ്റങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നതിന് അടുത്തിടെ മാറിയത് പരിശോധിക്കണം,” ഡോ ഗൗർ കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു. ശുചിത്വവും വൃത്തിയും ഉറപ്പുള്ള വീട്ടിൽ നഗ്നപാദനായി നടക്കുന്നത് പൊതുവെ ഒഴിവാക്കുക. പൊതു ഇടങ്ങളിൽ നഗ്നപാദനായി നടക്കുന്നതും ചെരിപ്പുകൾ പങ്കിടുന്നതും അരിമ്പാറയുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് കാരണമാകും. നിങ്ങളുടെ കാൽവിരലുകളുടെ നഖങ്ങൾ നേരെ കുറുകെ മുറിക്കുക, ചെറുവിരലിലെ നഖങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക. പാദങ്ങൾ ഭൂമിയോട് ഏറ്റവും അടുത്താണ്, അവ തറയിൽ കിടക്കുന്ന എല്ലാത്തരം പൊടികളെയും അണുക്കളെയും ആകർഷിക്കുന്നു. അതിനാൽ, അവ കഴുകുന്നത് നല്ലതാണ്. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൻ്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങൾ പോലെ, നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങളും മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുക. ഇങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് വരണ്ടതും വിണ്ടുകീറിയതുമായ ചർമ്മത്തെ തടയുന്നു.
ഉണങ്ങുമ്പോൾ, പാദങ്ങൾ അനാരോഗ്യകരവും ആകർഷകമല്ലാത്തതുമായി കാണപ്പെടും. കൂടാതെ, നല്ല ഈർപ്പമുള്ള പാദങ്ങൾക്ക് അകാല വാർദ്ധക്യം വരാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്.
