അന്വേഷണം വാർത്തകൾ ലഭിക്കാന്‍ വാട്സാപ്പ് ഗ്രൂപ്പില്‍ ചേരൂ.തിരിക്കുപിടിച്ച ജീവിത ശൈലിയില്‍ സ്വന്തം ആരോഗ്യവും സൗന്ദര്യം ശ്രദ്ധിക്കാന്‍ പലപ്പോഴും സമയം കിട്ടാറില്ല. അത്തരക്കാര്‍ക്ക് വീട്ടില്‍ എളുപ്പത്തില്‍ ചെയ്യാന്‍ സാധിക്കുന്ന ചിലകാര്യങ്ങള്‍ ഉണ്ട്. ചര്‍മ്മത്തിലെ അടഞ്ഞിരിക്കുന്ന സുഷിരങ്ങള്‍ തുറക്കാനും അഴുക്ക് നീക്കം ചെയ്യാനും സ്‌ക്രബ്ബിംഗ് നല്ലതാണ്. മാത്രമല്ല, പ്രധാന ചര്‍മ്മ പ്രശ്നങ്ങളായ മുഖക്കുരു, ബ്ലാക്ക്ഹെഡ്സ് എന്നിവയുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും സ്‌ക്രബ്ബിംഗ് മികച്ചതാണ്. പതിവായി സ്‌ക്രബ്ബ് ചെയ്യുന്നത് ചര്‍മ്മസംരക്ഷണ ഉല്‍പ്പന്നങ്ങളുടെ ആഗിരണം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
മൃതകോശങ്ങളെ പുറംതള്ളുന്നത് ചര്‍മ്മ ഘടനയും രൂപവും മെച്ചപ്പെടുത്തും. നിര്‍ജ്ജീവ കോശങ്ങള്‍ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, പുതിയ ചര്‍മ്മം പുറത്തേക്ക് വരും. ഇത് ചര്‍മ്മത്തിന് തിളക്കം നല്‍കുന്നതിന് മാത്രമല്ല, മോയ്‌സ്ചുറൈസറുകളും മറ്റ് ചര്‍മ്മ സംരക്ഷണ ഉല്‍പ്പന്നങ്ങളും ചര്‍മ്മത്തിലേക്ക് ആഗിരണം ചെയ്യാനും സഹായിക്കും. കൂടാതെ, സ്‌ക്രബ്ബിംഗ് രക്തചംക്രമണം ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചര്‍മ്മത്തിന് ആരോഗ്യകരമായ തിളക്കം നല്‍കുകയും ചെയ്യും.
ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഫലങ്ങള്‍ ലഭിക്കുന്നതിന് ചര്‍മ്മത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഒരു സ്‌ക്രബ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. സെന്‍സിറ്റീവ് ചര്‍മ്മത്തിന്, നേര്‍ത്ത കണങ്ങളുള്ള മൃദുവായ സ്‌ക്രബ്ബുകള്‍ ആണ് നല്ലത്. എണ്ണമയമുള്ള ചര്‍മ്മമുള്ളവര്‍ക്ക് സാലിസിലിക് ആസിഡിനൊപ്പം ഫോര്‍മുലേഷനുകള്‍ പ്രയോജനപ്പെടുത്താം. എന്തായാലും ചര്‍മ്മത്തില്‍ അമിതമായ സ്‌ക്രബ്ബിംഗ് ഒഴിവാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, കാരണം ഇത് ചര്‍മ്മത്തില്‍ ചുവന്ന തടിപ്പുകള്‍ക്കും കേടുപാടുകള്‍ക്കും കാരണമാകും. ചര്‍മ്മത്തിന്റെ തരം അനുസരിച്ച് സ്‌ക്രബ്ബിംഗ് എത്ര തവണ വേണമെന്ന് തീരുമാനിക്കാം. സാധാരണയായി, മിക്ക ആളുകള്‍ക്കും ആഴ്ചയില്‍ 1-3 തവണ സ്‌ക്രബ്ബിംഗ് മതിയാകും. കാരണം അതില്‍ കൂടിയാല്‍ ചര്‍മ്മത്തിലെ സ്വാഭാവിക എണ്ണകളും നീക്കം ചെയ്യപ്പെടും.
സെന്‍സിറ്റീവ് ചര്‍മ്മത്തിന് ഓട്‌സ് ഉത്തമമാണ്. രണ്ട് ടേബിള്‍സ്പൂണ്‍ ഓട്‌സ് ഒരു ടേബിള്‍ സ്പൂണ്‍ തേനില്‍ കലര്‍ത്തുക. പേസ്റ്റ് രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിന് കുറച്ച് തുള്ളി വെള്ളം ചേര്‍ക്കുക. വൃത്താകൃതിയില്‍ ഇത് മുഖത്ത് മൃദുവായി മസാജ് ചെയ്യുക, തുടര്‍ന്ന് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തില്‍ കഴുകുക.
ഒരു ടേബിള്‍ സ്പൂണ്‍ ഉഴുന്ന് പൊടി, ഒരു നുള്ള് മഞ്ഞള്‍പ്പൊടിയുമായി യോജിപ്പിച്ചും സ്‌ക്രബ് ചെയ്യാം. ഉഴുന്ന് പൊടിയും മഞ്ഞളും പാല്‍ ചേര്‍ത്ത് യോജിപ്പിക്കുക. മുഖത്ത് പുരട്ടുക, 10 മിനിറ്റ് വിടുക, എന്നിട്ട് വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുക. ഒരു ടേബിള്‍സ്പൂണ്‍ പഞ്ചസാരയും അര ടേബിള്‍സ്പൂണ്‍ നാരങ്ങാനീരും കലര്‍ത്തുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് മൃദുവായി തടവുക, കണ്ണിന് ചുറ്റും ഒഴിവാക്കുക, തുടര്‍ന്ന് നന്നായി കഴുകുക. വീട്ടിലെ അടുക്കളയിലുള്ള സാധനങ്ങള്‍ ഉപയോഗിച്ചു തന്നെ വളരെ എളുപ്പത്തില്‍ മുഖസംരക്ഷണം നടത്താം. എത്ര തിരക്കുള്ളവര്‍ക്കും അടുക്കളയിലുള്ള സാധനങ്ങള്‍ ആയതുകൊണ്ട് തന്നെ വളരെ എളുപ്പം ഉപയോഗിക്കാനും സാധിക്കും.
