ചായ കുടിച്ച് ആരോഗ്യവും ശരീരവും സംരക്ഷിച്ചാലോ

ലളിതമായ ചേരുവകൾ ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ തന്നെ DIY ഹെർബൽ ടീ ഉണ്ടാക്കാം. ഈ ചായകൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാനും ചർമ്മത്തിൻ്റെ രൂപം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും. വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില ജനപ്രിയ ഹെർബൽ ടീകളെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാം.

ഗ്രീൻ ടീയിൽ ആൻ്റി ഓക്‌സിഡൻ്റുകളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്, ഇത് ശരീരത്തിലെ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഈ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകൾ ചർമ്മകോശങ്ങളെ നശിപ്പിക്കുകയും വാർദ്ധക്യത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും. പതിവായി ഗ്രീൻ ടീ കുടിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിൻ്റെ ഇലാസ്തികത മെച്ചപ്പെടുത്താനും വീക്കം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും. ഗ്രീൻ ടീ ഉണ്ടാക്കാൻ, ഒരു ടീസ്പൂൺ ഗ്രീൻ ടീ ഇലകൾ മൂന്ന് മിനിറ്റ് ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കുത്തനെ വയ്ക്കുക.

ചമോമൈൽ ചായ അതിൻ്റെ ശാന്തതയ്ക്ക് പേരുകേട്ടതാണ്. സ്ട്രെസ് ലെവലുകൾ കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ ചർമ്മത്തെ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും. സമ്മർദം മുഖക്കുരു, എക്സിമ തുടങ്ങിയ ചർമ്മപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് ചമോമൈൽ ചായ കുടിക്കുന്നത് നല്ല ഉറക്കവും ചർമ്മത്തിൻ്റെ ആരോഗ്യവും വർദ്ധിപ്പിക്കും. കുത്തനെയുള്ള ചമോമൈൽ പൂക്കൾ അഞ്ച് മിനിറ്റ് ചൂടുവെള്ളത്തിൽ വയ്ക്കുക.

കരളിലെ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ് ഡാൻഡെലിയോൺ ചായ. ശുദ്ധമായ ചർമ്മത്തിന് ആരോഗ്യകരമായ കരൾ അത്യാവശ്യമാണ്. ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യാൻ ഡാൻഡെലിയോൺ റൂട്ട് സഹായിക്കുന്നു, ഇത് ചർമ്മത്തിൻ്റെ വ്യക്തത മെച്ചപ്പെടുത്തും. ഡാൻഡെലിയോൺ ചായ ഉണ്ടാക്കാൻ, ഉണങ്ങിയ ഡാൻഡെലിയോൺ വേരുകൾ പത്ത് മിനിറ്റ് വെള്ളത്തിൽ തിളപ്പിക്കുക.

ജിഞ്ചർ ടീ അതിൻ്റെ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങൾക്ക് പേരുകേട്ടതാണ്. ഇത് ദഹനവും രക്തചംക്രമണവും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് ആരോഗ്യകരമായ ചർമ്മത്തിന് പ്രധാനമാണ്. ഇഞ്ചി രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചർമ്മത്തെ ബാധിക്കുന്ന അണുബാധകളെ ചെറുക്കാൻ ശരീരത്തെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇഞ്ചി ചായ തയ്യാറാക്കാൻ, പുതിയ ഇഞ്ചി കഷ്ണങ്ങൾ വെള്ളത്തിൽ പത്ത് മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക.

കൊഴുൻ ചായയിൽ ചർമ്മത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുന്ന വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് വീക്കം കുറയ്ക്കാനും രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു, ഇത് ചർമ്മത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു. കൊഴുൻ ഇലകളും ആൻ്റി ഓക്‌സിഡൻ്റുകളാൽ സമ്പന്നമാണ്, ഇത് ചർമ്മത്തെ കേടുപാടുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു. കൊഴുൻ ചായ ഉണ്ടാക്കാൻ കുത്തനെയുള്ള ഉണങ്ങിയ കൊഴുൻ ഇലകൾ ചൂടുവെള്ളത്തിൽ അഞ്ച് മിനിറ്റ് വയ്ക്കുക.പുതിന ചായ ഉന്മേഷദായകവും ദഹനവ്യവസ്ഥയെ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ ദഹനവ്യവസ്ഥ ചർമ്മത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിനുള്ള താക്കോലാണ്. പുതിനയിലയിൽ മെന്തോൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് പ്രകോപിതരായ ചർമ്മത്തെ ശമിപ്പിക്കുന്ന തണുപ്പിക്കൽ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. പുതിന ചായ ഉണ്ടാക്കാൻ, പുതിയ പുതിനയിലകൾ ചൂടുവെള്ളത്തിൽ അഞ്ച് മിനിറ്റ് വയ്ക്കുക.