അന്വേഷണം വാർത്തകൾ ലഭിക്കാന്‍ വാട്സാപ്പ് ഗ്രൂപ്പില്‍ ചേരൂ.നീളമുള്ള മുടി പലപ്പോഴും സൗന്ദര്യത്തിൻ്റെയും ആരോഗ്യത്തിൻ്റെയും അടയാളമായി കാണപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, സമ്മർദ്ദം അതിൻ്റെ അവസ്ഥയിൽ കാര്യമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തും. സ്‌ട്രെസും മുടിയുടെ ആരോഗ്യവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം മനസ്സിലാക്കുന്നത് ലുഷ്യസ് ലോക്കുകൾ നിലനിർത്താൻ അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. സമ്മർദ്ദം മുടി കൊഴിച്ചിൽ, മെലിഞ്ഞത്, ഘടനയിൽ പോലും മാറ്റം വരുത്താം. സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ നീണ്ട മുടി ആരോഗ്യകരവും ശക്തവുമാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് സഹായിക്കാനാകും.
രോമവളർച്ച ഉൾപ്പെടെയുള്ള ശരീരത്തിൻ്റെ സ്വാഭാവിക പ്രക്രിയകളെ സമ്മർദ്ദം ബാധിക്കുന്നു. സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ ശരീരം കോർട്ടിസോൾ പോലുള്ള ഹോർമോണുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. ഉയർന്ന അളവിലുള്ള കോർട്ടിസോൾ മുടി വളർച്ചയെ തടസ്സപ്പെടുത്തും. ഈ തടസ്സം മുടികൊഴിച്ചിൽ അല്ലെങ്കിൽ പുതിയ വളർച്ചയെ മന്ദഗതിയിലാക്കാം. ആരോഗ്യകരമായ മുടി വളർച്ചാ ചക്രം നിലനിർത്താൻ സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
ടെലോജൻ എഫ്ലുവിയം സമ്മർദ്ദവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു സാധാരണ അവസ്ഥയാണ്. കൂടുതൽ രോമകൂപങ്ങൾ വിശ്രമ ഘട്ടത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നതിന് ഇത് കാരണമാകുന്നു. ഇത് വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ചൊരിയുന്നതിനും നീളമുള്ള മുടിയുടെ ശ്രദ്ധേയമായ കനംകുറഞ്ഞതിനും കാരണമാകുന്നു. ഈ അവസ്ഥ സാധാരണയായി താൽക്കാലികമാണ്, എന്നാൽ ഇത് മുടിയുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെൻ്റിൻ്റെ പ്രാധാന്യം എടുത്തുകാണിക്കുന്നു.
സമ്മർദം നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണശീലങ്ങളെ ബാധിക്കും, ഇത് മോശം പോഷകാഹാരത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ആരോഗ്യമുള്ള മുടിക്ക് സമീകൃതാഹാരം അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. വിറ്റാമിനുകൾ എ, സി, ഡി, ഇ, സിങ്ക്, ഇരുമ്പ്, ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ തുടങ്ങിയ പോഷകങ്ങൾ മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തെ സഹായിക്കുന്നു. ഈ പോഷകങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യത്തിന് ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ നീണ്ട മുടിയിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്ന പ്രത്യാഘാതങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കാൻ സഹായിക്കും.സമ്മർദ്ദം മുടിയെ മാത്രമല്ല, തലയോട്ടിയുടെ ആരോഗ്യത്തെയും ബാധിക്കുന്നു. ഇത് താരൻ അല്ലെങ്കിൽ തലയോട്ടിയിലെ ചൊറിച്ചിൽ പോലുള്ള അവസ്ഥകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ നീണ്ട മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തെ കൂടുതൽ ബാധിക്കും. സ്ട്രെസ് ലെവലുകൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നത് മുടി വളർച്ചയ്ക്ക് ആരോഗ്യകരമായ തലയോട്ടി പരിസ്ഥിതി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.
